Tìm kiếm nhanh với google search
Một trong những phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giảm mệt mỏi và giúp giãn mạch hiệu quả đó là ngâm chân. Nhưng theo các chuyên gia, những người sau đây không phù hợp để sử dụng phương pháp này.
1. Người no hay đói
Nói đến những người không nên nhúng chân, không thể bỏ qua những người quá no cũng như những người quá đói. Lý do là khi áp dụng phương pháp ngâm chân trong trường hợp này, bạn sẽ rất dễ làm giảm đáng kể đường tiêu hóa, đồng thời ảnh hưởng đến dạ dày và đường ruột. Vì vậy, nếu bạn muốn ngâm chân, hãy đợi cho đến khi lượng thức ăn trong cơ thể được tiêu hóa tốt, hoặc đừng để nó. Có thể nói đây là mẹo nhỏ để quá trình ngâm chân đạt hiệu quả tốt nhất và hạn chế rủi ro.
2. Người bị rối loạn máu
Theo các chuyên gia, những người gặp vấn đề về cầm máu, thường xuyên bị ho ra máu, đi ngoài ra máu, dạ dày, tử cung… tuyệt đối không nên ngâm chân vì phương pháp thư giãn này rất dễ ảnh hưởng đến máu và gây ra các rối loạn nghiêm trọng hơn. Đồng thời, không nên xoa bóp bàn chân trong những trường hợp này vì có thể gây chảy máu bất thường.
3. Người bị chấn thương ở chân
Những người bị chấn thương ở chân không nên sử dụng phương pháp thư giãn này. Nếu không biết, việc ngâm chân trong trường hợp này có thể khiến chấn thương hoặc vết thương ở chân của bạn trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, bạn nên hết sức lưu ý vấn đề này để tránh những biến chứng không mong muốn ở chân.
4. Người có bàn chân rất lạnh
Nhiều người lầm tưởng rằng ngâm chân lạnh vào nước nóng có thể làm ấm các dây thần kinh hoặc cơ thể và giúp họ dễ chịu hơn. Nhưng trên thực tế, việc ngâm chân đột ngột vào nước nóng như vậy có thể khiến da và dây thần kinh mất phản ứng, rất dễ mắc các bệnh như xương khớp, da nhăn nheo…
5. Người bị các vấn đề về da
Những người có vấn đề về da như nấm men, viêm da nặng hoặc chân bị nhiễm trùng không nên ngâm chân. Ngâm chân có thể làm cho da và các bệnh của bạn trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy bảo vệ làn da của bạn và điều trị nó hoàn toàn trước khi bạn quyết định ngâm chân.
6. Người bị giãn tĩnh mạch
Đứng thứ sáu trong danh sách những người không nên ngâm chân là người bị giãn tĩnh mạch. Nguyên nhân là do ngâm chân nước nóng sẽ làm quá trình lưu thông máu bị rối loạn, máu không thể di chuyển tốt dễ sinh ra các cục máu đông.
7. Người bị bệnh thận
Theo các chuyên gia, nhóm người bị suy thận hoặc suy tim nặng không nên chân ướt chân ráo. Nếu thường xuyên ngâm chân nước nóng hoặc nước lạnh sẽ gây kích thích tim hoặc thận khiến bệnh nặng hơn.
8. Người bị tắc động mạch
Mặc dù ngâm chân được cho là có khả năng thư giãn cơ thể. Nhưng đối với những người bị tắc động mạch thì phương pháp này thực sự không phù hợp. Vì ngâm chân có thể dẫn đến tử vong và từ đó làm trầm trọng thêm tình trạng xơ cứng động mạch. Do đó, thay vì ngâm chân nước nóng, bạn hoàn toàn có thể massage chân bằng một số loại tinh dầu để giúp xua tan mệt mỏi sau một ngày dài hoạt động liên tục.
9. Trẻ em đang trong quá trình phát triển phức tạp
Trong giai đoạn phát triển, các dây thần kinh và dây chằng của bé đang dần hình thành và còn tương đối yếu. Do đó, ngâm chân thường xuyên trong nước nóng có thể gây co rút và biến dạng các cơ thần kinh hoặc dây chằng ở chân. Điều này cực kỳ nguy hiểm và ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ nhỏ.
10. Phụ nữ có thai hoặc đang trong thời kỳ kinh nguyệt
Ngâm chân nước nóng sẽ rất dễ làm tổn thương tuyến sinh dục nữ, cơ thể mệt mỏi hơn, chu kỳ kinh nguyệt bị gián đoạn. Đối với phụ nữ mang thai, việc ngâm chân có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai.
