Bé 7 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa và 3 cách ăn dặm cho trẻ trong giai đoạn này nên biết

Bé 7 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa

Bé 7 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa? Ở tuổi này, bé đã có thể ăn từ 1-2 bữa/ngày, điều quan trọng là bố mẹ nên quan sát nhu cầu của trẻ để đưa ra lượng ăn phù hợp, tuyệt đối không cố ép trẻ dễ dẫn đến tình trạng biếng ăn tâm lý.

  • Bé 7 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa 1 ngày
  • Dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm
  • Một số món cháo dinh dưỡng dành cho bé 7 tháng tuổi

    Bé 7 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa
    Bé 7 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa

Bé 7 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa?

Theo bác sĩ chuyên khoa cấp II Trịnh Minh Châu – Bệnh viện Vinmec Central Park, “bé 7 tháng tuổi là cột móc quan trọng trong hành trình ăn dặm của trẻ với chiếc răng đầu tiên và trẻ đã có thể ngồi vững mà không cần sự hổ trợ từ cha mẹ. Lúc này bé đã bước vào giai đoạn tăng trưởng nhanh vì thế bố mẹ cần cung đủ loại dinh dưỡng cùng với việc xây dựng thực đơn những bữa ăn lành mạnh để hỗ trợ sự phát triển của trẻ.

Ở tháng thứ 7 trẻ vẫn cần ăn sữa theo nhu cầu. Với các bé ăn sữa bột, mẹ nên giảm lượng ăn xuống còn khoảng 5 bữa/ngày. Lượng thức ăn dặm giờ đây chiếm từ 60-70% lượng thức ăn một ngày của bé. Phần lớn trẻ bắt đầu chuyển sang 2 bữa ăn dặm/ngày.

Bởi ở tháng thứ 7, hầu hết các bé đều đã ngồi được vững vàng. Giờ đây cơ lưỡi của bé không những có thể di chuyển thành thạo từ trước ra sau (và ngược lại) mà còn di chuyển lên trên, xuống dưới một cách linh hoạt. Các bé đã biết nuốt tốt và đang trong quá trình tập nhai nhiều loại thức ăn đa dạng.

Dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm 

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ nên chọn đa dạng các loại thực phẩm để bổ sung đầy đủ chất cho trẻ. Bên cạnh đó, khi chuyển sang gia đoạn ăn dặm thì trẻ đã xuất hiện những chiếc răng sữa đầu tiên nên thay vì ăn bột thì mẹ nên luộc mềm đồ ăn và cho trẻ dự cắn và nhai sẽ khiến trẻ thích thú hơn với các bữa ăn.

Ở tháng này, bé cần ăn đủ 4 nhóm chất là tinh bột, đạm, vitamin và khoáng chất, chất béo. Lượng ăn phụ thuộc vào nhu cầu của bé, mẹ nên tăng từ ít đến nhiều, giúp bé có được niềm vui trong ăn uống.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bé nên được ăn:

  • Thức ăn giàu năng lượng từ tinh bột như cháo, bánh mì và các loại mì.
  • Con đã có thể ăn cá thịt đỏ và cá thịt trắng và các sản phẩm được chế biến từ sữa bò như sữa chua, phô mai, … thịt trắng như thịt gà.
  • Bước sang những tháng này mẹ có thể cho bé nếm thử lòng đỏ trứng rồi dần dần tăng lượng trứng lên thành 1/3 hoặc ½ quả/.
  • Mỗi chén thức ăn của trẻ luôn có 1-2 muỗng cà phê dầu ăn để bé có đủ năng lượng hoạt động và lớn lên.
  • Ưu tiên cho bé ăn nhiều rau củ và hoa quả bởi đây là nguồn thực phẩm giúp bé nhuận tràng tốt, đặc biệt là với các bé mới chuyển qua giai đoạn ăn dặm.

Tham khảo lịch ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

Mẹ đã biết bé 7 tháng ăn dặm ngày mấy bữa, khi con đã ăn 2 bữa, cần chú ý tới chất lượng bữa ăn vì nó chiếm phần quan trọng trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho bé bên cạnh sữa mẹ. Cho bé ăn 2 cữ sao cho thuận tiện với sinh hoạt gia đình nhưng nên giữ đúng giờ giấc bé đã quen.

  • Buổi sáng khi bé ngủ dậy: Bú mẹ hoặc uống sữa công thức
  • Giữa buổi sáng: Ăn sữa
  • Buổi trưa: Ăn dặm
  • Giữa chiều: Bú mẹ hoặc uống sữa công thức
  • Buổi tối: Ăn dặm
  • Trước khi đi ngủ: Bú mẹ hoặc uống sữa công thức

Ở một số trẻ bắt đầu ăn dặm muộn thì bé có thể chỉ ăn ngày một bữa cũng không sao. Quan trọng là thái độ ăn của con và trẻ có hứng thú với việc ăn dặm hay không. Mẹ cũng cần quan sát khả năng nhai nuốt của bé để chế biến đồ ăn sao cho phù hợp.

Một số món cháo dinh dưỡng dành cho bé 7 tháng tuổi 

Bé 7 tháng tuổi ăn dặm như thế nào? Với các bé ăn dặm theo phương pháp truyền thống, để đảm bảo đủ chất cho bé, mẹ nên làm thử nhiều loại cháo hoặc các món ăn khác nhau để thay đổi thường xuyên cho bé. Cách này sẽ giúp bé không bị ngán, đồng thời lại đảm bảo nguồn dinh dưỡng phong phú cho con trong giai đoạn ăn dặm.

cháo dinh dưỡng
Cháo cá hồi đậu đỏ (Ảnh: istockphoto)

1. Cháo thanh nhiệt 

Nguyên liệu: 

Mía, gạo, các loại hạt đậu và hạt sen.

Cách làm:

– Bắc chảo lên bếp rồi đổ 3 loại đậu vào rang ở lửa vừa trong khoảng 2 phút. Đảo đều tay cho đến khi đậu chuyển sang màu bóng và dậy mùi thơm là mẹ có thể tắt bếp.

– Mía róc vỏ và chặt làm tư.

– Cho mía, hạt sen và đậu đã rang bỏ vào nồi.

– Đổ khoảng 1-1,2 lít nước vào nồi trên rồi đun sôi. Sau đó hạ lửa và đun nhỏ lửa trong vòng 30 phút rồi tắt bếp.

– Chắt lấy phần nước của hỗn hợp nói trên để làm nước nấu cháo.

– Gạo vo sạch rồi cho vào nồi nước trên để nấu cháo.

– Mẹ có thể đun thành cháo ở mức loãng, đặc sao cho phù hợp với khả năng nhai nuốt của bé.

2. Cháo cá hồi đậu đỏ

Nguyên liệu:

Gạo, cá hồi, đậu đỏ,

Cách làm:

– Đậu đỏ rửa sạch, ngâm với nước ấm 3 tiếng trước khi nấu.

– Gạo và đậu đỏ cho vào nồi, thêm nước nấu lửa vừa đến khi hạt gạo nở bung.

– Tiếp tục cho cá hồi đã làm sạch, bỏ xương, nghiền nhuyễn mịn vào nấu thêm khoảng 3 phút trên lửa vừa. Thêm tiêu, hành cho vừa ăn, tắt bếp rồi cho bé ăn khi còn ấm.

3. Cháo cá rau cải

Mẹ có thể dùng cá hồi, cá mòi hoặc bất kỳ loại cá thịt trắng nào cũng được.

Cách làm

– Cá hấp hoặc luộc chín, gỡ xương và giã nhỏ mịn.

– Rau cải rửa sạch, ngâm qua nước muối, xả sạch, để ráo. Luộc rau cải chín mềm, cắt nhỏ rồi nghiền qua rây loại bỏ bớt phần xơ.

– Cháo loãng đã nghiền mịn qua rây, thêm cá và rau, bắt lên bếp đun nóng. Tùy theo độ đặc loãng của cháo, mẹ có thể thêm nước dùng hay không.

– Khuấy cháo trên lửa nhỏ đến khi sôi, múc ra đĩa cho nguội bớt rồi cho bé ăn.

Nếu bé ăn dặm theo phương pháp BLW, mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn theo thực đơn của gia đình, trong đó ở tháng thứ 7 này sẽ chủ yếu khuyến khích bé hoàn thiện kĩ năng cầm nắm, nhai nuốt thành thạo là đủ.

Bé 7 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa và cách ăn dặm cho trẻ trong giai đoạn này mong các ba mẹ tham khảo thêm nhé

Nguồn tham khảo: Dinh dưỡng và ăn dặm cho trẻ 7 tháng tuổi –  Bệnh viện Vinmec Central Park.

 

Tầm quan trọng của sự phát triển não bộ: Yếu tố ảnh hưởng lâu dài trong cuộc đời trẻ

1000 ngày đầu đời là giai đoạn rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển trí não của trẻ. Bởi đây là giai đoạn mà não phát triển nhanh nhất trong các giai đoạn của cuộc đời và là nền tảng cho sự thành công trong tương lai. Để quá trình phát triển não bộ diễn ra tốt nhất, chế độ dinh dưỡng và sự chăm sóc của cha mẹ là những yếu tố đóng vai trò quyết định.

Trong bài viết này, Hello Bacsi giới thiệu đến bạn vai trò của sự phát triển não bộ đối với cuộc sống của trẻ trong tương lai và bí quyết để giúp não bộ của bé phát triển tối ưu trong 1000 ngày đầu đời. Mời bạn cùng tìm hiểu!

Vai trò của sự phát triển não bộ đối với cuộc sống của trẻ trong tương lai

sự phát triển trí não của trẻ

Bộ não là trung tâm chỉ huy của cơ thể và giữ nhiều chức năng quan trọng như điều khiển chức năng của các cơ quan, điều khiển các cử động, các hoạt động, cảm xúc, khả năng nhận thức (học hỏi và ghi nhớ)… Mỗi chức năng sẽ được một phần khác nhau của não đảm nhiệm như:

  • Trung não điều khiển các cử động của mắt.
  • Cầu não chịu trách nhiệm phối hợp cử động của mắt và mặt, cảm giác khuôn mặt, nghe và thăng bằng.
  • Tiểu não giúp phối hợp các động tác hay tạo nhịp điệu khi cử động.
  • Vùng hạ đồi kiểm soát các chức năng như ăn, ngủ, điều hòa thân nhiệt, cảm xúc, sự tiết các nội tiết tố và vận động.
  • Bán cầu não trái chịu trách nhiệm về ngôn ngữ và lời nói và giữ vai trò chủ đạo trong xử lý thông tin và xác định không gian.
  • Vùng hải mã liên quan đến khả năng ghi nhớ thông tin.
  • Vỏ não trán trước đóng vai trò quan trọng về trí nhớ, trí thông minh, sự tập trung, tính khí và cá tính….

Khi các kết nối thần kinh dần hoàn thiện trong thời thơ ấu, trẻ sẽ có thể vận động và suy nghĩ theo những cách phức tạp.

Từ lúc mới sinh, bộ não đã được “trang bị” đầy đủ các tế bào não (tế bào thần kinh) cần thiết, tuy nhiên, kết nối giữa những tế nào này vẫn chưa thực sự hoạt động. 1000 ngày đầu đời chính là thời điểm các kết nối này dần được hình thành và hoàn thiện. Theo nghiên cứu, 1000 ngày đầu đời, mỗi giây các tế bào não có thể tiến hành đến 1000 kết nối và chỉ diễn ra ở giai đoạn này. Những kết nối sẽ góp phần vào sự phát triển chức năng của não và khả năng học hành của trẻ, tạo nền tảng cho sức khỏe và hạnh phúc của trẻ trong tương lai. Cụ thể hơn, chúng giúp hình thành những kỹ năng quan trọng như kỹ năng giải quyết vấn đề, kỹ năng giao tiếp khi trẻ lớn hơn.

Do đó, những năm đầu đời là cơ hội tốt nhất để não bộ của bé yêu phát triển hoàn thiện để con lớn lên khỏe mạnh, có năng lực, thành công trong tương lai. Nếu bỏ lỡ giai đoạn này, những kết nối thần kinh này sẽ rất khó được hình thành trong những giai đoạn tiếp theo khi bé đã lớn.

Làm thế nào để giúp não bộ của trẻ phát triển tối ưu trong 1000 ngày đầu đời?

Giúp trải nghiệm hằng ngày của bé luôn thú vị và tích cực

Ngay từ khi mới lọt lòng, các kết nối não bộ dần phát triển thông qua những trải nghiệm hàng ngày của trẻ. Các kết nối này được xây dựng thông qua các tương tác tích cực giữa trẻ với cha mẹ, người chăm sóc và bằng cách trẻ sử dụng các giác quan để tương tác với thế giới.

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng những trải nghiệm hàng ngày của trẻ sẽ quyết định những kết nối não nào phát triển và sẽ tồn tại suốt đời. Do đó, sự chăm sóc tốt, tình yêu thương từ những người thân yêu, những kích thích và tương tác mà con nhận được trong những năm đầu đời tạo nên sự khác biệt.

Bố mẹ chăm con càng nhiều, con cảm nhận được tình thương yêu, sự tin cậy sẽ phát triển tốt hơn. Bên cạnh đó, để trẻ yêu thích việc đọc sách, khám phá, tìm tòi, học hỏi và ghi nhớ, ngay từ khi con chỉ mới 2 – 3 tháng, cha mẹ nên đọc sách, hát cho con nghe, cho con những món đồ chơi phù hợp, dành thời gian chơi cùng con, giáo dưỡng con về mặt tinh thần, cảm xúc.

Bổ sung dưỡng chất giúp phát triển trí não

Theo nữ giáo sư Bing Wang, Đại học Charles Sturt, New South Wales, Australia, sự phát triển của não bộ sẽ có liên quan mật thiết đến hàm lượng dinh dưỡng mà trẻ được cung cấp mỗi ngày. Bởi các chất dinh dưỡng có thể điều chỉnh các con đường dẫn truyền thần kinh, dẫn truyền synap, dẫn truyền tín hiệu và tạo độ dẻo của khớp thần kinh. Do đó, để não bộ của trẻ phát triển tối ưu, cha mẹ cần đặc biệt lưu tâm đến dinh dưỡng của trẻ trong giai đoạn vàng này.

Trong 6 tháng đầu tiên sau khi con ra đời, bạn cần cho trẻ bú mẹ hoàn toàn bởi sữa mẹ chứa đầy đủ các dưỡng chất mà bé cần với tỷ lệ thích hợp. Không những vậy, sữa mẹ còn giúp tăng trí thông minh của trẻ trong suốt nhiều năm trong giai đoạn đầu tiên của cuộc đời hoặc thậm chí có thể kéo dài tới giai đoạn trưởng thành. Sữa mẹ làm được điều này là nhờ vào lượng axit béo giúp phát triển não (DHA) cùng dưỡng chất HMO có trong sữa và sự tương tác, vuốt ve giữa mẹ và bé khi con được bú mẹ.

Đọc sách giúp phát triển não bộ của trẻ

Nếu vì một lý do đặc biệt nào đó mà không thể cho bé bú mẹ, bạn có thể cho trẻ dùng sữa công thức để thay thế. Khi chọn sữa công thức cho trẻ, bạn cần chọn những loại sữa có công thức tương đồng với sữa mẹ và có những dưỡng chất hỗ trợ sự phát triển trí não. DHA là dưỡng chất cực kỳ có lợi cho sự phát triển trí não mà hầu như cha mẹ nào cũng biết và đặc biệt để tâm khi chọn sữa. Tuy nhiên, ít ai biết rằng DHA rất dễ bị oxy hóa và dưỡng chất này chỉ hoạt động tốt nhất khi có sự hiện diện của những chất chống oxy hóa mạnh như lutein và vitamin E tự nhiên. Do đó, để chọn sữa cho con, bạn cần ưu tiên loại sữa cung cấp đầy đủ bộ ba dưỡng chất gồm lutein – vitamin E tự nhiên – DHA để cung cấp nhiều dưỡng chất nhất cho sự phát triển não bộ ở trẻ sơ sinh, đồng thời giúp tăng cường hơn 81% kết nối thần kinh.

Có một thực tế là khi cho con dùng sữa công thức, không ít bố mẹ băn khoăn rằng: Sữa công thức giàu dưỡng chất giúp con phát triển não bộ sẽ gây ra táo bón? Bên cạnh đó, những biểu hiện tức thời ở hệ tiêu hóa của trẻ khi dùng sữa công thức như táo bón càng khiến bố mẹ thêm hoang mang trước tin đồn này. Lời khuyên là bố mẹ hãy cứ yên tâm vì sữa công thức đã được các chuyên gia dinh dưỡng cho trẻ nghiên cứu và phát triển qua nhiều năm để sản phẩm có chất lượng gần với sữa mẹ nhất. Hơn nữa, do con đang trong giai đoạn thích nghi đầu đời nên các vấn đề tiêu hóa của trẻ trong giai đoạn này của bé sẽ dần được cải thiện.

Những cha mẹ quan tâm đến các tiêu chí về dinh dưỡng cho trẻ hay thành phần trong sữa công thức có thể tham khảo bài: Công thức tốt cho hệ tiêu hóa cùng ba mẹ giúp trẻ phát triển tối đa trong giai đoạn thích nghi tự nhiên.

Khi con đến độ tuổi ăn dặm, mẹ cần chú ý cho bé ăn nhiều thực phẩm tốt cho trí não như trứng, bơ, cá hồi, các loại rau xanh… Những thực phẩm này chứa nhiều DHA, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho sự phát trí não toàn diện ở trẻ nhỏ.

Với một chế độ dinh dưỡng tốt, bạn sẽ giúp con có những biểu hiện thể hiện sự thông minh, lém lỉnh trong 1000 ngày đầu đời như khả năng tiếp thu thế giới xung quanh, phản xạ âm thanh, ngôn ngữ, khả năng ghi nhớ, phát triển thị giác…

Khoa học đã chứng minh sự phát triển trí não của trẻ nhỏ phần lớn được quyết định trong 1000 ngày đầu đời và nếu bạn bỏ lỡ giai đoạn này thì về sau dù có nỗ lực đến đâu cũng không thể bù đắp được. Do đó, để tạo nền tảng cho quá trình phát triển khỏe mạnh và thành công của trẻ trong tương lai, bố mẹ cần tập trung quan tâm đến sự phát triển não bộ của trẻ bằng cách cung cấp cho con những dưỡng chất tốt nhất trong 1000 ngày đầu tiên của cuộc đời.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Hello Bác Sĩ

Ăn Dặm Kiểu Nhật, Ăn Dặm, Món Ăn Dặm, ăn dặm truyền thống, ăn dặm cho bé, ăn dặm đủ chất, các món ăn dặm, ăn dặm bị bón, ăn dặm thế nào, ăn dặm là gì, ăn dặm cho bé 6 tháng

Giai đoạn thích nghi tự nhiên của trẻ và các vấn đề tiêu hóa thường gặp

Những tháng đầu tiên sau khi chào đời là giai đoạn cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên đây cũng là giai đoạn thích nghi của bé đối với thế giới bên ngoài. Trong những ngày tháng đầu tiên khi mới bước ra thế giới, bé sẽ vô cùng lạ lẫm với mọi thứ xung quanh. Đây là lúc mà bé sẽ phải bắt đầu làm quen với thế giới bên ngoài và học cách thích nghi với một môi trường sống khác hẳn với thời gian 9 tháng 10 ngày bé nằm trong bụng mẹ. Trước khi con có thể thích nghi hoàn toàn, sẽ có hàng loạt các vấn đề “rình rập” đe dọa bé cưng và một trong số đó là vấn đề về tiêu hóa.

1.000 ngày đầu đời, trẻ sẽ thích nghi như thế nào?

Ngoài việc làm quen với những yếu tố về môi trường như âm thanh, nhiệt độ hay với ba mẹ, 1.000 ngày đầu tiên là lúc mà cơ thể trẻ học cách thích nghi với cuộc sống. Điều này sẽ cần đến sự phối hợp của nhiều hệ cơ quan trong cơ thể như: hệ hô hấp, hệ tim mạch, khả năng điều hòa thân nhiệt, hệ miễn dịch…

Ở giai đoạn này, hầu hết các cơ quan vẫn đang trong giai đoạn phát triển và hoàn thiện, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Nếu như trước đây, khi còn nằm trong bụng mẹ, bé sẽ được nuôi dưỡng bằng dưỡng chất cung cấp qua dây rốn và nhau thai thì giờ đây bé sẽ phải tiếp xúc trực tiếp với thức ăn thông qua việc bú mẹ hoặc sữa công thức (trong trường hợp mẹ không thể cho bé bú) để đáp ứng các nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

Các vấn đề về tiêu hóa trong giai đoạn thích nghi tự nhiên liên quan đến sữa mẹ và sữa công thức

các vấn đề về tiêu hóa trong giai đoạn thích nghi

Dù là bú sữa mẹ hay bú sữa công thức, do hệ tiêu hóa vẫn còn non nớt và đang trong giai đoạn thích nghi với nhiều thay đổi, trẻ vẫn rất dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa. Tùy thể trạng của từng trẻ mà có thể xảy ra các tình trạng như bỏ bú, bú kém, trớ sữa, nôn, tiêu chảy hay táo bón. Tuy nhiên, những biểu hiện này nếu xảy ra do giai đoạn thích nghi tự nhiên sẽ không kéo dài và không có các dấu hiệu nghiêm trọng của bệnh lý.

Ví dụ như táo bón – vấn đề ở trẻ sơ sinh dùng sữa công thức khiến rất nhiều bố mẹ lo lắng. Nhiều bố mẹ ngay khi thấy con chậm đi ngoài trong 2 – 3 ngày đã vội vàng kết luận là con bị táo bón và ngay lập tức đổi sữa cho con vì nghi đây là nguyên nhân. Thực tế, trẻ dưới 4 tuổi chỉ được xác định là bị bệnh táo bón khi có ít nhất 2 biểu hiện sau, kéo dài trong ít nhất 1 tháng: đại tiện dưới 2 lần/tuần, có tiền sử nhịn đại tiện quá mức, gặp khó khăn và đau khi đi đại tiện (phải dùng sức để rặn khiến hậu môn bị đau rát, trẻ đỏ mặt và khóc…), đi ngoài ra khối phân có kích thước lớn…

Mẹ cần làm gì để giúp bé phát triển tối đa trong giai đoạn thích nghi quan trọng này?

Để giúp bé nhanh chóng thích nghi với cuộc sống bên ngoài bụng mẹ và giúp còn phát triển tối đa trong giai đoạn thích nghi với nhiều các vấn đề tiêu hóa kể trên, bạn có thể áp dụng một số bí quyết sau của Hello Bacsi:

các vấn đề tiêu hóa của trẻ

  • Duy trì cho bé bú mẹ: Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu và có thể giúp trẻ tránh gặp phải các vấn đề về tiêu hóa. Nếu bé đi phân xanh, lỏng, nhiều khả năng là con đang uống quá nhiều sữa đầu. Trong trường hợp này, trước khi cho con bú, bạn hãy vắt bớt sữa đầu để bé có thể bú lượng sữa cuối được nhiều hơn. Điều này làm tăng lượng chất béo mà bé nhận được, làm cho quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn và giúp cơ thể nhanh chuyển đổi lactose trong sữa thành các dưỡng chất cần thiết.
  • Cân nhắc khi chọn sữa công thức: Trong trường hợp cần thiết, ba mẹ có thể dùng thêm sữa công thức. Khi chọn sữa, cần đọc kỹ các thành phần ghi trên bao bì, cân nhắc chọn sản phẩm sữa ghi rõ thành phần chất béo trên bao bì như dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu dừa… và tránh những sản phẩm chứa dầu cọ (thường được ghi không rõ ràng là “dầu thực vật”, thành phần này làm trầm trọng hơn những triệu chứng táo bón ở trẻ trong giai đoạn thích nghi).
  • Pha sữa theo đúng hướng dẫn ghi trên bao bì: ba mẹ cần tránh tình trạng pha quá loãng hoặc quá đặc. Nếu pha quá loãng, trẻ sẽ không được cung cấp đủ dưỡng chất còn nếu pha quá đặc, trẻ sẽ rất dễ bị thiếu nước, sinh ra các chứng táo bón, chán ăn, sợ sữa do quá ngán. Ngoài ra, bạn cũng nên quan tâm đến nhiệt độ của nước khi pha sữa bởi nếu nước quá nóng, các dưỡng chất sẽ bị mất trong khi nước quá lạnh lại làm cho sữa dễ bị vón cục, khiến bé khó hấp thu.
  • Bình tĩnh, kiên nhẫn và tránh đổi sữa ngay khi thấy con gặp những vấn đề tiêu hóa: Việc con gặp những vấn đề tiêu hóa như táo bón hay tiêu chảy chỉ là một dấu hiệu cho thấy con trong giai đoạn thích nghi. Nếu ba mẹ vội kết luận là do sữa công thức và ngay lập tức đổi sữa mới, con sẽ phải trải qua một quá trình thích nghi khác, và do đó, các vấn đề về tiêu hóa kéo dài.

Tóm lại, việc con đối mặt với những vấn đề về tiêu hóa trong giai đoạn thích nghi là một hiện tượng phổ biến. Con chỉ đang trải qua một giai đoạn tự nhiên trong quá trình khôn lớn mà thôi. Khi đó, bố mẹ cần kiên nhẫn theo dõi và có hành động phù hợp, tránh chọn sữa có dầu cọ hay những quyết định vội vàng như đổi sữa mới, vốn làm kéo dài giai đoạn thích nghi này nhé.

Hầu hết những người lần đầu làm cha mẹ nhìn phân của con đều ngạc nhiên. Lý do là vì nó có nhiều sắc thái và không nhất quán nên ngay cả người có kinh nghiệm cũng không hiểu chuyện gì đang xảy ra. Để biết phân trẻ sơ sinh như thế nào là tốt, mời bạn tham khảo bài viết: Phân trẻ sơ sinh như thế nào là tốt?

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Hello Bác Sĩ

Ăn Dặm Kiểu Nhật, Ăn Dặm, Món Ăn Dặm, ăn dặm truyền thống, ăn dặm cho bé, ăn dặm đủ chất, các món ăn dặm, ăn dặm bị bón, ăn dặm thế nào, ăn dặm là gì, ăn dặm cho bé 6 tháng

Muốn con phát triển trí não toàn diện, chỉ DHA là chưa đủ

Đằng sau những khoảnh khắc đáng yêu của bé trong 1.000 ngày đầu tiên là một quá trình phát triển mạnh mẽ đang diễn ra bên trong não bộ. Để giúp con phát triển trí não tối ưu, hầu hết cha mẹ đều chỉ chú tâm đến việc bổ sung DHA cho bé mà chưa thực sự tìm hiểu kỹ về dưỡng chất này.

Các nghiên cứu đã khẳng định, DHA thật sự rất quan trọng đối với sự phát triển não bộ nhưng lại rất dễ bị oxy hóa. Do đó, dưỡng chất này nếu muốn được bảo toàn tối đa thì cần đi cùng với một số dưỡng chất khác như lutein và vitamin E tự nhiên.

DHA – Dưỡng chất vàng giúp trí não phát triển toàn diện

1000 ngày đầu tiên là giai đoạn phát triển cực kỳ quan trọng của não bộ, làm nền tảng cho sự phát triển toàn diện của trẻ trong 5 năm đầu và cả cuộc đời sau này. Ở giai đoạn này, não phát triển với tốc độ rất nhanh, từ kích thước chỉ bằng 25% người trưởng thành khi mới sinh, khi đến 3 tuổi, kích thước này đã đạt đến 90%. Có thể nói, sự phát triển này là nền tảng cho nhiều chức năng của hệ thần kinh như suy nghĩ, lý luận, điều chỉnh cảm xúc, hành vi, học tập và ra quyết định.

DHA là dưỡng chất vàng giúp trí não của trẻ phát triển tối ưu trong những năm đầu đời ấy. Dưỡng chất này có tên gọi đầy đủ là Axit Docosahexaenoic, đây là 1 axit béo thuộc nhóm omega-3. Theo các nghiên cứu về cấu trúc của não, DHA nằm trong thành phần cấu trúc màng tế bào thần kinh, chiếm khoảng 25% axit béo trong não và chiếm tỷ lệ khoảng 70% trong võng mạc:

  • Đối với sự phát triển trí não: DHA cùng hoạt chất HMO có trong sữa mẹ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thần kinh của trẻ sơ sinh và chỉ số IQ. Cụ thể, DHA chiếm tỷ lệ cao trong chất xám giúp tạo ra trí thông minh. Không những vậy, DHA còn kích thích độ nhạy của neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác.
  • Đối với sự phát triển thị lực: Ở trẻ nhỏ, sự phát triển của vỏ võng mạc và vỏ thị giác đều phụ thuộc vào DHA. Chính vì vậy, dưỡng chất này rất cần thiết cho sự phát triển thần kinh thị lực, giúp hoàn thiện chức năng nhìn của mắt.

Dù DHA là một loại axit béo không no cần thiết giúp hoàn thiện hệ thần kinh, tăng cường trí thông minh, phát triển chức năng nhìn cho trẻ nhưng cơ thể lại không tự tổng hợp được nên phải bổ sung từ thực phẩm. Với trẻ nhỏ, dưỡng chất này được bổ sung thông qua sữa mẹ hoặc việc uống các loại sữa công thức giàu DHA.

Tuy nhiên, DHA là một chất rất dễ bị oxi hóa bởi nhiệt độ, oxy và ánh sáng mặt trời. Do đó, làm thế nào để giúp trẻ hấp thu DHA một cách tốt nhất luôn là câu hỏi làm đau đầu các chuyên gia dinh dưỡng cho trẻ và các bậc cha mẹ.

Làm thế nào để bảo toàn DHA trước tác động của oxy hóa?

dưỡng chất DHA

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng để bảo toàn DHA trước tác động của oxy hóa thì sẽ cần những dưỡng chất hoạt động như chất chống oxy hóa để bảo vệ. Các nhà nghiên cứu đã khám phá ra công thức kết hợp tốt nhất để vừa bảo toàn DHA vừa hỗ trợ tốt nhất cho sự phát triển não bộ của trẻ là kết hợp cùng lutein và vitamin E tự nhiên.

  • Lutein: Dưỡng chất này được biết đến như một loại vitamin tốt cho mắt vì mang lại những lợi ích cho người gặp phải các vấn đề như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, viêm sắc tố võng mạc. Ngoài ra, lutein hoạt động như một chất chống oxy hóa để loại sạch các tác nhân có tính oxy hóa và có tác dụng chống viêm nên đóng vai trò như một chất dinh dưỡng bảo vệ thần kinh. Do đó, nó là một dưỡng chất rất có lợi cho sự phát triển của thị giác và não bộ. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng lutein có thể tăng cường sức mạnh cho DHA và giúp gia tăng tốc độ xử lý của não lên 12%. Đồng thời, dưỡng chất này còn hoạt động như một chất chống oxy hóa trong màng tế bào thần kinh nguyên thủy, giúp bảo vệ DHA khỏi bị oxy hóa khi được kết hợp với vitamin E tự nhiên.
  • Vitamin E tự nhiên: Dưỡng chất quan trọng chỉ có trong những công thức sữa tiên tiến. Vitamin E tự nhiên được tìm thấy với số lượng rất lớn ở thùy trán, thùy chẩm, vùng hải mã – những vùng não chịu trách nhiệm về trí nhớ và học hỏi ở trẻ sơ sinh. Không những vậy, vitamin E tự nhiên khi kết hợp với lutein còn đóng vai trò ngăn ngừa DHA khỏi bị oxy hóa. Tuy nhiên, một điểm đặc biệt là não bộ sẽ dung nạp vitamin E tự nhiên tốt hơn so với vitamin E tổng hợp, do đó khi chọn sữa công thức cho con, bạn cần lưu ý đến điều này trong thành phần sản phẩm.

Bộ ba dưỡng chất thiết yếu gồm: lutein – vitamin E tự nhiên – DHA khi kết hợp với nhau còn giúp tăng cường hơn 81% kết nối thần kinh so với DHA riêng lẻ, đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất hơn cho sự phát triển não bộ ở trẻ sơ sinh. Những kết nối này sẽ tạo nên các chức năng não bộ và khả năng học hỏi, đặt nền móng cho sự phát triển trí tuệ của bé trong tương lai.

Muốn con phát triển trí não toàn diện, chọn sữa chỉ chứa DHA cho bé thôi là chưa đủ

DHA cho bé

Cả DHA, lutein và vitamin E tự nhiên đều là những chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp được cần phải được cung cấp từ thức ăn. Với trẻ nhỏ, bộ 3 dưỡng chất này sẽ được cung cấp thông qua trước tiên thông qua sữa mẹ nhưng nồng độ các chất sẽ khác nhau sẽ phụ thuộc vào khẩu phần của người mẹ. Chính vì vậy, việc cho bé bú mẹ trong 6 tháng đầu tiên và tiếp tục trong những năm đầu đời là cách tốt nhất để trẻ có đầy đủ bộ 3 dưỡng chất thiết yếu này.

Nếu vì một lý do bất khả kháng mà bạn không thể cho trẻ bú mẹ hoặc không đủ sữa để đáp ứng nhu cầu của bé, bạn sẽ cần chọn một loại sữa có đầy đủ bộ 3 dưỡng chất để bổ sung và giúp trẻ phát triển toàn diện. DHA là dưỡng chất quan trọng mà bạn cần quan tâm nhưng lại rất dễ bị bay hơi và hư hại trước tác động của oxy hóa. Do đó, khi chọn sữa, bạn không chỉ nên quan tâm đế thành phần này mà còn cần cân nhắc đến 2 dưỡng chất bảo vệ được đề cập ở trên là vitamin E tự nhiên và lutein.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý đến một số dưỡng chất có trong sữa mẹ như HMO hay ưu tiên sử dụng công thức không chứa dầu cọ để giúp bảo vệ và bảo toàn lượng DHA tốt hơn.

  • HMO: dưỡng chất giúp củng cố sức mạnh hệ miễn dịch của trẻ, có vai trò như một chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển và nhận thức của não bộ giúp tăng khả năng học hỏi tối ưu. Bên cạnh đó, HMO còn hoạt động như một prebiotic giúp nuôi dưỡng các vi sinh vật có lợi trong ruột, từ đó giúp quá trình tiêu hóa, hấp thụ dưỡng chất diễn ra trơn tru và hiệu quả hơn.
  • Khi chọn sữa, bạn cần đọc kỹ các thành phần ghi trên bao bì, cân nhắc chọn sản phẩm sữa ghi rõ thành phần chất béo trên bao bì như dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu dừa… và tránh những sản phẩm chứa dầu cọ (thường được ghi không rõ ràng là “dầu thực vật”). Nguyên do là việc tiêu thụ sản phẩm sữa có chứa dầu cọ không chỉ làm giảm khả năng hấp thu DHA mà còn thường làm trầm trọng hơn những triệu chứng táo bón ở trẻ trong giai đoạn thích nghi.

Hello Bacsi hy vọng rằng với những thông tin được chia sẻ ở trên, bạn đã cập nhật được những điều hữu ích xoay quanh việc chọn sữa cho con nhằm giúp bé phát triển trí não tối ưu.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Hello Bác Sĩ

Ăn Dặm Kiểu Nhật, Ăn Dặm, Món Ăn Dặm, ăn dặm truyền thống, ăn dặm cho bé, ăn dặm đủ chất, các món ăn dặm, ăn dặm bị bón, ăn dặm thế nào, ăn dặm là gì, ăn dặm cho bé 6 tháng

7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của rau xà lách xoong đối với trẻ nhỏ

Ngoài vị ngon đặc trưng cùng độ giòn khó cưỡng, ít ai biết rằng rau cà lách xoong còn rất tốt cho sức khỏe trẻ em.

Rau xà lách xoong hay cải xoong là thực phẩm khá quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên, chúng ta ít biết đến các tắc dụng tuyệt vời của loại rau này như cải thiện hệ miễn dịch, giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa một số bệnh mãn tính…

Rau xà lách xoong có an toàn cho trẻ hay không?

Câu trả lời của Hello Bacsi là “có”. Từ giai đoạn 6 tháng tuổi, mẹ nên bắt đầu thêm loại rau này vào thực đơn ăn dặm cho bé nhằm đảm bảo con được cung cấp đủ khoáng chất sắt cho giai đoạn tập đi.

Với trẻ trong độ tuổi ăn dặm, mẹ nên luộc chín và nghiền nhỏ sau đó cho vào trong các món súp hoặc cháo của bé. Riêng với trẻ lớn hơn, bạn có thể nấu canh rau cải xoong hay làm món salad hỗn hợp.

Khi nào nên cho trẻ dùng rau cải xoong?

khi nào nên cho trẻ ăn rau cải xoong

Theo các chuyên gia, nếu nhận thấy trẻ có các dấu hiệu của hội chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) bao gồm việc mất ngủ, thiếu tập trung, thay đổi tâm trạng và thường xuyên phá bĩnh, lúc này các bậc phụ huynh nên thêm xà lách xoong vào thực đơn hằng ngày của trẻ. Vì không những có lợi cho hệ tiêu hóa mà loại rau họ cải này còn rất giàu vitamin K, một dưỡng chất hữu ích giúp cải thiện chứng mất ngủ.

7 lợi ích của rau xà lách xoong với sức khỏe con trẻ

Trên thực tế, rau cải xoong được nằm trong danh mục những loại trái cây, rau quả nên dùng do Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến cáo. Theo đó, loại rau này chứa khá ít calo, nhưng lại là nguồn dồi dào các vitamin và khoáng chất như: vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, canxi, magie, sắt… và nổi bật nhất là vitamin K. do đó, loại rau này mang đến 7 lợi ích sức khỏe như:

1. Cải thiện hệ miễn dịch

Cải xoong chứa nhiều sắt hơn rau bina, nhiều canxi hơn một cốc sữa và đặc biệt là nhiều vitamin C hơn cả cam. Với hàm lượng vitamin C dồi dào, loại rau này giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường ngoài.

Trong dân gian còn có mẹo nấu cải xoong chung với vỏ quýt phơi khô để giải độc và giúp người bệnh mau chóng phục hồi hơn.

2. Phòng ngừa dị tật bẩm sinh

axit folic phòng ngừa dị tật bẩm sinh

Ngoài vitamin C, rau xà lách xoong còn sở hữu khá nhiều folate, một dưỡng chất quan trọng thúc đẩy quá trình phân chia tế bào khi mang thai. Chính vì thế, mẹ bầu trong giai đoạn thai nghén nên bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

3. Cải thiện sức khỏe tim mạch – Một tác dụng tốt cho tim của rau xà lách xoong

Cải xoong rất giàu các chất chống oxy hóa tự nhiên, đặc biệt là lutein. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra hàm lượng cao chất này trong cơ thể không những có tác dụng ngăn ngừa sự khởi phát của các bệnh tim mạch mà còn giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Thêm vào đó, vitamin C trong loại rau họ cải này đóng vai trò như một tác nhân chống oxy hóa mạnh mẽ giúp làm giảm thiệt hại cho mô tim. Ngoài ra, các thành phần khác như magie, kali, chất xơ cũng hỗ trợ tăng cường hoạt động của cơ tim hiệu quả.

4. Có lợi cho xương khớp

rau xà lách xoong tốt cho xương khớp

Ngoài ra, các dưỡng chất từ thực vật có trong cải xoong như isothiocyanates và gluconasturtiin có tác dụng giúp xương chắc khỏe, chống lại tình trạng nhiễm trùng, giúp duy trì mô liên kết khỏe mạnh và phòng ngừa chứng thiếu sắt ở trẻ nhỏ.

Hơn nữa, rau xà lách xoong còn chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho xương khớp như canxi, phốt pho. Nhờ sự có mặt của vitamin K và magie, quá trình hấp thu canxi từ ruột non được tối ưu hơn. Chính vì thế, mẹ nên tập cho bé ăn các loại rau xanh ngay từ nhỏ để có hệ xương chắc khỏe nhé.

5. Rau xà lách xoong giúp ngăn ngừa ung thư

Điểm thú vị ở các loại rau họ cải là có chứa glucosinates, hợp chất sẽ được chuyển hóa thành phenylethyl isothiocynate (PEITC) khi được cắt, thái bằng dao hoặc thông qua động tác nhai.

Chất này có khả năng chống lại ung thư bằng cách bảo vệ các tế bào khỏe mạnh khỏi bị hư hại, đồng thời ngăn chặn sự lan rộng của các khối u. Isothiocyanates đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa tình trạng ung thư ruột kết và ung thư phổi.

Vì là loại rau lá xanh nên cải xoong hiển nhiên sở hữu hợp chất chứa lưu huỳnh sulforaphane. Chất này đã được chứng minh là có đặc tính chống ung thư bằng cách giải phóng hàng loạt enzyme chống oxy hóa chống lai các chất gây ung thư.

6. Tốt cho mắt

vitamin A tốt cho mắt

Trẻ gặp vấn đề về thị lực nên được cho ăn rau xà lách xoong nhiều hơn. Bởi thành phần của nó có chứa hàm lượng cao zeaxanthin và lutein là những dưỡng chất giúp cải thiện thị lực. Ngoài lợi ích này thì vitamin A có trong loại rau này còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

7. Nguồn dồi dào canxi

Ngoài vai trò củng cố sức khỏe xương khớp thì canxi còn có tác động nhất định đến việc giảm huyết áp, cũng như cải thiện tình trạng rối loạn chức năng nội mô và hạn chế kết tập tiểu cầu.

Viecj bổ sung canxi cho cơ thể thông qua nguồn thực phẩm tự nhiên như cải xoong cũng được chứng minh là an toàn và không gây ra những tác dụng bất lợi cho tim mạch. Điều này là một trong những mối lo không hề nhỏ với nhiều người sử dụng thực phẩm bổ sung liều cao.

Theo đó, trẻ em chỉ cần bổ sung canxi thông qua chế độ ăn hằng ngày với nhu cầu khoảng 500mg. Với một số trường hợp, trẻ có thể cần bổ sung 1000mg/ngày, tuy nhiên, bạn cần lưu ý việc bổ sung quá nhiều khoáng chất này sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa và gây hại cho cơ thể. Vì thế, bạn nên quan tâm nhiều hơn đến vấn đề bổ sung canxi bằng thực phẩm. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể hỏi ý kiến của bác sĩ nhi khoa.

Những mặt bất lợi khi cho trẻ ăn rau cải xoong mẹ cần biết

Việc tiêu thụ bất kỳ loại thực phẩm nào với số lượng quá nhiều đều sẽ không tốt cho sức khỏe. Do đó, nếu ăn quá nhiều rau cải xoong trong ngày, trẻ sẽ dễ bị mất nước hoặc đau bụng. Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu cũng được khuyến cáo không nên tiêu thụ nhiều rau này vì nó có thể gây sảy thai.

Cải xoong được ghi nhận là không an toàn khi dùng làm thuốc trị bệnh cho trẻ, đặc biệt là với những bé dưới 4 tuổi. Loại rau này cũng không được khuyến khích sử dụng với người đang bị loét dạ dày tá tràng.

Có khá nhiều tthắc mắc xoay quanh chuyện rau xà lách xoong nên ăn bao nhiêu thì tốt. Có ý kiến cho rằng loại rau này có thể dùng thoải mái và không hạn chế số lượng vì có nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, số khác lại nhấn mạnh ăn quá nhiều cải xoong dễ gặp các vấn đề liên quan đến bàng quang hoặc viêm bàng quang bởi xét về bản chất, cải xoong có đặc tính tương tự như thuốc lợi tiểu.

Lưu ý là với hàm lượng iod cao, những đối tượng đang mắc bệnh cường giáp cũng nên hạn chế việc ăn nhiều cải xoong.

4 lưu ý quan trọng khi cho trẻ dùng rau cải xoong

lưu ý khi cho trẻ ăn rau cải

  1. Ngâm rửa kỹ: Do thường được trồng trong ao hồ- nơi có sự hiện diện của các loại ký sinh trùng, ấu trùng hoặc các tác nhân gây bệnh nên mẹ cần rửa thật kỹ (có thể ngâm nước pha muối/giấm loãng).
  2. Các đối tượng không nên dùng: Trẻ được chuẩn đoán là có vấn đề về dạ dày, mắc bệnh thận hoặc gặp vấn đề suy giảm miễn dịch nên tránh dùng cải xoong để không làm trầm trọng thêm những tình trạng trên.
  3. Không cùng hản sản: Vì lượng vitamin C có trong cải xoong kết hợp với asen trong hải sản sẽ sinh ra những chất có hại cho cơ thể.
  4. Ưu tiên rau sạch, nguồn gốc rõ ràng: Bạn nên mua rau cải xoong từ những nguồn an toàn, có thể là tại các siêu thị hoặc cửa hàng chuyên về các loại thực phẩm hữu cơ.

Trên đây là những thông tin về 7 tác dụng tuyệt vời của rau xà lách xoong với sức khỏe trẻ em. Để đảm bảo sức khỏe và ngăn ngừa tình trạng ốm vặt cho trẻ, mẹ hãy bổ sung loại rau này vào thực đơn của con. Đừng quên kết hợp với các loại thực phẩm khác để đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho con bạn nhé!

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Hello Bác Sĩ

Ăn Dặm Kiểu Nhật, Ăn Dặm, Món Ăn Dặm, ăn dặm truyền thống, ăn dặm cho bé, ăn dặm đủ chất, các món ăn dặm, ăn dặm bị bón, ăn dặm thế nào, ăn dặm là gì, ăn dặm cho bé 6 tháng

6 công dụng đáng ngạc nhiên của lá hẹ với trẻ em

Hẹ là một trong những cây gia vị gần gũi, là vị thuốc quý với sức khỏe, đặc biệt là trẻ em. Hãy cùng tìm hiểu từng công dụng của lá hẹ để biết cách sử dụng loại rau ăn lá nhiều ích lợi này. 

Nếu có ý định tìm kiếm một loại rau vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng tốt cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ thì hẹ là một lựa chọn không thể bỏ qua. Loại cây này đã được trồng từ rất lâu nhằm mục đích nấu ăn và làm nguyên liệu trong các bài thuốc dân gian.

Y học hiện đại đã chứng thực, tác dụng của hẹ đến từ nguồn dinh dưỡng phong phú bao gồm vitamin nhóm B, vitamin K các khoáng chất như đồng, sắt, mangan, canxi, riboflavin… cùng hàng loạt những hợp chất có nguồn gốc thực vật quý giá sẽ đề cập đến trong phần tiếp theo.

6 công dụng đáng kinh ngạc của lá hẹ với sức khỏe trẻ em

Sự thật rằng hẹ rất dễ trồng, bạn có thể thu hoạch lá thường xuyên để ăn như một loại rau hoặc làm thuốc chữa bệnh khi cần thiết. Dưới đây là những công dụng của lá hẹ mà bạn nên quan tâm:

1. Cải thiện khả năng nhận thức

Có thể nói, lá hẹ là nguồn bổ sung vitamin B dồi dào, bao gồm cả folate (dạng tự nhiên của vitamin B9). Dưỡng chất này được biết đến với vai trò tăng cường khả năng nhận thức cho trẻ. Theo đó, chức năng này đảm bảo trẻ có thể dễ dàng bộc lộ nội tâm, nhận ra nhu cầu và cảm xúc của người khác, đồng thời đưa ra những lập luận, phán đoán đúng đắn cho bản thân…

2. Tăng cường thị lực, bổ mắt

tác dụng của hẹ tốt cho thị lực của trẻ

Ngoài lợi ích trên, công dụng của hẹ còn mang lại cho trẻ đôi mắt sáng tinh anh nữa đấy! Lý do vì bản thân loại rau này sở hữu hàm lượng cao vitamin A. Hợp chất này đóng vai trò như một tác nhân oxy hóa, có tác dụng bảo vệ mắt chống lại các tình trạng nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus.

Không những thế, chất này còn giúp hình thành nên các sắc tố võng mạc giúp điều tiết và hỗ trợ mắt nhìn được trong điều kiện thiếu sáng. Hẹ cũng chứa 2 thành phần là lutein và zeaxanthin, những dưỡng chất này có thể phòng ngừa nguy cơ thoái hóa điểm vàng rất hiệu quả.

3. Tốt cho hệ xương khớp

Tuy mỏng manh, nhưng tác dụng của lá hẹ thực sự không thể xem nhẹ, nhất là khả năng thúc đẩy hệ xương khớp của trẻ phát triển. Tất cả là nhờ vào hàm lượng canxi, magie cao rất cần thiết cho quá trình tạo xương và đảm bảo các khớp khỏe mạnh.

Thêm vào đó, sự hiện diện của vitamin K được ví như “chất keo” giúp canxi gắn vào xương nhiều hơn. Từ đó, xương mới đủ “nguyên liệu” để phát triển chiều dài.

4. “Bài thuốc” mát gan, giải độc tự nhiên

Gan được xem là “tấm khiên” bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của độc tố qua đường tiêu hóa, đồng thời đảm nhiệm vai trò đào thải những chất cặn bã là phế phẩm của các quá trình chuyển hóa. Theo đó, một trong những công dụng nổi bật của lá hẹ là thúc đẩy hoạt động của gan, làm tăng quá trình bài trừ độc tố mạnh mẽ hơn.

Về lý thuyết, suốt giai đoạn phát triển đầu đời, bé yêu vẫn đối mặt với nhiều mức độ stress oxy hóa khác nhau (hiểu nôm na là tình trạng chất oxy hóa chiếm ưu thế hơn chất chống oxy hóa). Việc tạo thói quen cho trẻ tiêu thụ thường xuyên các loại rau lá xanh như hẹ sẽ cung cấp nguồn vitamin A và C đánh bay gốc tự do (tác nhân oxy hóa) gây hại và tăng cường sức đề kháng cho bé. Những dưỡng chất này còn đảm bảo cho trẻ không gặp các vấn đề sức khỏe do sự thay đổi thời tiết gây ra.

5. Hỗ trợ chống đông máu và kiểm soát triệu chứng viêm

trẻ gặp chấn thương do tai nạn

Như đã đề cập trước đó, hẹ có chứa rất nhiều các hợp chất từ thực vật. Điều đáng nói là hầu hết những thành phần này đều có tác dụng chống viêm, từ đó góp phần đẩy nhanh quá trình làm lành bất kỳ tổn thương nào mà trẻ đang mắc phải. Trẻ nhỏ vốn khá hiếu động và các bé rất dễ gặp những tai nạn không lường trước để lại những vết thương khiến trẻ vô cùng khó chịu.

6. Tác dụng của hẹ với hệ tiêu hóa

Công dụng này chủ yếu dựa trên khả năng của hẹ giúp cơ thể loại bỏ các vi khuẩn gây hại trong đường ruột gây cản trở quá trình tiêu hóa. Theo các chuyên gia, hẹ có thể loại bỏ ít nhất 30 chủng salmonella – một trong những nguyên nhân gây suy yếu đường ruột. Nhiều bằng chứng khác cũng cho thấy, hẹ có tác dụng làm giảm chứng đầy hơi chướng bụng và xoa dịu tình trạng kích thích dạ dày.

Làm thế nào để trẻ tận dụng hiệu quả những công dụng của lá hẹ?

súp dinh dưỡng cho bé

Từ những tác dụng của hẹ ở trên, có thể thấy loại rau này quả là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ. Nếu quyết định cho bé dùng loại thực phẩm này, lời khuyên là mẹ chỉ nên mua loại hẹ tươi, lá nhỏ, xanh đậm đều không bị giập úng, vẻ ngoài bóng. Tránh chọn loại có lá to sẽ hơi dai và có vị khá mạnh nên trẻ nhỏ, nhất là các bé mới biết đi có thể không thích.

Cũng như người “họ hàng” hành lá, mẹ có thể bắt đầu tập cho bé làm quen với hẹ bắt đầu từ giai đoạn 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, phải đảm bảo hẹ đã được làm chín, tuyệt đối không được cho bé dùng sống.

Có rất nhiều cách khác nhau để thêm hẹ vào bữa ăn của trẻ. Thông thường, sau khi rửa sạch, để ráo bạn nên băm nhuyễn hẹ nhằm tránh nguy cơ bé bị nghẹn. Lá hẹ băm nhuyễn có thể cho vào cháo hoặc súp nóng đều được.

Trong trường hợp nếu thấy trẻ đang gặp chứng khó tiêu thì tốt nhất bạn không nên cho bé dùng hẹ. Bởi lẽ, một thành phần có mặt trong loại rau là axit oxalic có thể gây khó chịu cho dạ dày.

Trên đây là những chia sẻ về những công dụng của hẹ với sức khỏe trẻ em. Hy vọng những thông tin trên đã góp phần bổ sung vào kinh nghiệm chăm con của bạn thêm một “vị thuốc” hiệu quả.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Hello Bác Sĩ

Ăn Dặm Kiểu Nhật, Ăn Dặm, Món Ăn Dặm, ăn dặm truyền thống, ăn dặm cho bé, ăn dặm đủ chất, các món ăn dặm, ăn dặm bị bón, ăn dặm thế nào, ăn dặm là gì, ăn dặm cho bé 6 tháng

8 lợi ích của cá cơm với sức khỏe con trẻ, mẹ đã biết?

Việc lên thực đơn ăn uống cho bé yêu chưa bao giờ là điều dễ dàng. Nếu những món thịt hay trứng đã khiến bọn trẻ chán ngấy thì sao mẹ không thử đổi vị với cá cơm – “nguồn dinh dưỡng đến từ đại dương”.

Nếu mẹ biết cách chế biến, cá cơm sẽ là nguyên liệu làm ra những món ăn vô cùng hấp dẫn khiến các bé thích mê. Vậy lợi ích của cá cơm với sức khỏe con trẻ là những gì và cách chế biến ra sao cho phù hợp, hãy cùng Hello Bacsi khám phá ngay qua bài viết sau nhé!

Dinh dưỡng và 8 lợi ích không ngờ của cá cơm

Về khía cạnh dinh dưỡng, cá cơm là nguồn cung dồi dào chất đạm, vitamin và khoáng chất thiết yếu nhằm duy trì sức khỏe tổng thể. Một vài thành phần nổi bật có thể kể đến như: các vitamin nhóm B (thiamin, riboflavin, niacin, folate…), canxi, sắt, magie, phospho, kẽm… Đặc biệt hơn loại cá này còn rất giàu axit béo omega-3, cùng những loại cholesterol tốt cho cơ thể.

Chính các dưỡng chất này mang lại 7 lợi ích sức khỏe sau đây:

1. Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Cá cơm là một thực phẩm sở hữu hàm lượng cao chất béo không bão hòa. Đây được cho là yếu tố giúp giảm hấp thụ LDL cholesterol – một trong những nguyên nhân dẫn đến nguy cơ xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ.

2. Đảm bảo sự tăng trưởng của trẻ

sự phát triển của trẻ

Các amino axit có trong protein là những dưỡng chất quan trọng và là dưỡng chất chính trong quá trình phát triển cân nặng và chiều cao của trẻ ở giai đoạn đầu. Rất may mắn là cả 2 nhóm dưỡng chất này đều có mặt trong cá cơm. Không những vậy, việc nấu chín cá được xác định là không làm ảnh hưởng đến hàm lượng protein và chất dinh dưỡng.

3. Thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu

Thực tế, lợi ích này của cá cơm đến từ khoáng chất sắt có trong cá. Sắt là yếu tố vi lượng đảm nhiệm vai trò hình thành nên hemoglobin (huyết sắc tố) vận chuyển oxy từ phổi đến mọi cơ quan trong cơ thể. Hơn nữa, sắt còn tham gia vào cấu tạo của nhiều enzyme, trong đó có cả ezyme miễn dịch nên nó có ảnh hưởng rất lớn đến việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trẻ.

Tình trạng thiếu hụt khoáng chất sắt có tác động lớn đến hoạt động chuyển hóa của tế bào, đồng thời khiến trẻ có nguy cơ gặp tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, cơ bắp yếu…

4. Lựa chọn an toàn cho sức khỏe

Khá nhiều bé thích ăn trứng, thịt gà hoặc thịt bò. Thế nhưng, việc tiêu thụ nhiều các loại thực phẩm trên sẽ làm tăng mức homocysteine, chất được cho là có thể gây tổn thương thành động mạch dẫn đến viêm và hình thành nên mảng xơ vữa. Theo các chuyên gia, cá cơm bổ sung rất nhiều protein có lợi giúp cân bằng lượng đạm dư thừa trong cơ thể, từ đó giảm thiểu nguy cơ hình thành nên homocysteine.

5. Cải thiện chức năng gan

Sự thật rằng, gan là cơ quan giữ vai trò xử lý hầu hết chất béo trong cơ thể. Trẻ em là đối tượng khá dễ mắc các bệnh lý về gan do bẩm sinh hoặc các rối loạn chuyển hóa. Theo đó, việc bổ sung dầu cá được cho là có thể cải thiện chức năng gan và giảm tình trạng viêm nhiễm. Muốn vậy, mẹ nên thêm cá cơm vào thực đơn dinh dưỡng của con thường xuyên hơn nhé!

6. Ăn cá cơm giúp hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ

ăn cá cơm tốt cho hệ tiêu hóa

Trẻ em các bé thường khá ưa đồ ngọt. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với nhiều món có đường rất dễ khiến chúng gặp các vấn đề tiêu hóa như khó tiêu hoặc rối loạn dạ dày. Đừng lo lắng vì thành phần axit amin trong cá cơm sẽ thúc đẩy việc tiết axit dịch vị trong dạ dày, một yếu tố cần thiết đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.

Hơn nữa, việc tiêu thụ cá cơm thường xuyên cũng giúp trẻ nhận được nhiều dưỡng chất có lợi giúp xây dựng hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

7. Tốt cho hệ xương khớp

Theo các chuyên gia, những dưỡng chất như canxi, vitamin A được tìm thấy trong cá cơm có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của xương, độ cứng cáp, cũng như chiều cao của trẻ.

Mặc dù đường ăn uống chỉ đáp ứng 50% nhu cầu canxi của cơ thể, nhưng đây lại là cách bổ sung hiệu quả nhất. Vậy nên, ngoài cá cơm, mẹ hãy chú trọng hơn đến việc sử dụng đa dạng các loại thực phẩm khác nhau nhé! Bật mí là rau xanh có rất nhiều vitamin K là yếu tố giúp xương hấp thụ canxi hiệu quả.

8. Tốt cho sự phát triển của tóc và móng

Ngoài xương thì những dưỡng chất cần thiết trong cá cơm cũng rất có ích cho sự phát triển của tóc và móng. Nhiều bậc cha mẹ phát hiện ra rằng mặc dù con vẫn cao lớn bình thường, nhưng sự phát triển của móng và tóc dường như lại bị đình trệ.

Điều này chủ yếu là do trong chế độ ăn bình thường thiếu đi những vitamin tốt cho móng và tóc, chẳng hạn như: vitamin H (hay còn gọi là biotin), vitamin B complex, vitamin E, A… Điều thú vị là những thành phần vừa liệt kê đều xuất hiện đầy đủ trong cá cơm.

Mách mẹ cách làm cá cơm cho bé ăn dặm

Bạn có biết, trẻ từ 6 tháng tuổi đã có thể tập làm quen với món ăn này. Nhưng lưu ý là mẹ nên sử dụng cá tươi (đã loại bỏ xương và da), bởi cá khô hoặc loại đóng hộp thường có tẩm ướp nhiều muối không tốt cho sức khỏe của trẻ. Nếu dùng cá cơm khô, trước khi chế biến, bạn nên ngâm trong nước khoảng 20 phút hoặc lâu hơn và xả nước nhiều lần để giảm bớt độ mặn.

Dưới đây là 2 gợi ý đơn giản mà mẹ có thể cân nhắc thêm vào thực đơn ăn dặm của con:

1. Cháo cá cơm lá dâu non

cháo cá cơm cho trẻ

Với sự kết hợp hài hòa giữa vị ngọt, thơm của cá và lá dâu, món ăn có nguồn gốc từ đất nước mặt trời mọc này chắc chắn sẽ mang lại cho trẻ một sự trải nghiệm vị giác thú vị. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản.

Nguyên liệu:

  • 50 gram cá cơm
  • 1 nắm gạo ngon
  • 2 – 3 lá dâu non
  • Gia vị nêm nếm các loại

Chế biến:

Gạo đem vo thật sạch rồi cho vào nồi, thêm nước nấu cho đến khi nở bung thành cháo nhừ. Tùy khẩu vị của bé mà mẹ có thể nêm nếm gia vị sao cho cháo vừa ăn nhất.

Lá dâu rửa sạch, cho vào nồi nước luộc chín, vớt ra nghiền nhuyễn.

Cá cơm làm sạch, lọc bỏ da và xương, cho vào nồi chần trong nước chè xanh để khử mùi tanh. Vớt cá ra cho vào một nồi khác, thêm nước, luộc chín, vớt ra, dùng thìa nghiền nhuyễn.

Cháo chín, múc cháo ra tô thêm lá dâu non cùng 1 thìa thịt cá cơm đã nghiền nhuyễn, 2 thìa cà phê dầu ăn vào trộn đều rồi cho bé dùng khi cháo còn ấm.

2. Bánh mì nướng cá cơm

bánh mì nướng cá cơm

Món ăn này sẽ phù hợp hơn với trẻ trên 1 tuổi, khả năng nhai nuốt tốt.

Nguyên liệu:

  • ¼ chén dầu ô liu nguyên chất
  • 2 thìa cà phê thịt cá cơm xay nhuyễn
  • 1 ổ bánh mì cỡ vừa cắt chéo lát dày

Chế biến:

Trộn dầu ô liu với thịt cá chung thành hỗn hợp dẻo, mịn, dùng thìa phết hỗn hợp này lên 2 mặt của lát bánh mì vừa cắt. Xếp bánh mì vào khay, cho vào lò nướng ở nhiệt độ khoảng 200 độ C trong vòng 5 phút đến khi chín vàng là được.

Trên đây là những chia sẻ về lợi ích của cá cơm kèm theo những gợi ý về cách chế biến món ăn này cho trẻ. Hy vọng rằng, bạn đã có thêm cho mình những kiến thức hữu ích cho hành trình nuôi dạy con của mình. Đừng quên theo dõi Hello Bacsi để cập nhật thêm những thông tin mới nhất về mẹ và bé nhé!

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Hello Bác Sĩ

Ăn Dặm Kiểu Nhật, Ăn Dặm, Món Ăn Dặm, ăn dặm truyền thống, ăn dặm cho bé, ăn dặm đủ chất, các món ăn dặm, ăn dặm bị bón, ăn dặm thế nào, ăn dặm là gì, ăn dặm cho bé 6 tháng

Đổi vị cho bé với 4 món chay dễ làm từ đậu phụ

Bé yêu đã chán ngấy với các món thịt, cá nên bạn cần thay đổi khẩu vị một chút để tăng cảm giác ngon miệng cho con. Nếu chưa có ý tưởng nào thú vị, hãy để Hello Bacsi mách bạn những món chay làm từ đậu phụ thơm ngon mà rất dễ làm, đảm bảo trẻ mê tít mắt.

Đậu hũ (hay đậu phụ) là thực phẩm giàu dinh dưỡng. Thực tế, nhiều mẹ đã cho con làm quen với món ăn này ngay khi bé còn trong giai đoạn ăn dặm nhằm thanh lọc cơ thể, bảo vệ sức khỏe. Quan trọng hơn cả, những đứa trẻ thường ăn các món chay sẽ dễ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh về sau.

Trong bài viết này, Hello Bacsi sẽ giới thiệu 4 cách biến tấu đậu hũ giúp bạn có thêm lựa chọn cho thực đơn hằng ngày.

1. Đậu hũ chiên xù phủ phô mai – món chay từ đậu phụ dễ làm cho bé

đậu hũ rán phủ phô mai

Nếu món đậu hũ rán chưa đủ “sức” khơi dậy vị giác của trẻ, mẹ hãy thử biến tấu món này với một chút bột phô mai Parmesan. Với trẻ nhỏ, bạn không nên quá khắt khe chuyện ăn chay phải kiêng hoàn toàn các chế phẩm từ động vật. Bởi chúng đảm bảo nhu cầu canxi, protein, cùng các vi chất cần thiết để con phát triển tốt hơn.

Để làm món này, bạn cần chuẩn bị:

  • 1 hộp đậu hũ non (mua từ chợ, siêu thị)
  • 1 quả trứng gà
  • 1 gói bột chiên xù
  • 1 gói bột chiên giòn
  • Bột phô mai Parmesan

Món chay làm từ đậu phụ này khá dễ thực hiện:

  • Đậu hũ thái miếng nhỏ, vừa ăn
  • Trứng đập vào bát, đánh đều sau đó nhúng miếng đậu hũ vào, vớt ra ngay rồi tiếp tục lăn qua hỗn hợp gồm bột chiên xù và bột chiên giòn
  • Chuẩn bị chảo dầu (lưu ý dùng nhiều dầu để đậu nhanh chín, vỏ ngoài vàng đều), chờ dầu nóng rồi thả lần lượt từng miếng đậu vào
  • Rán đến khi lớp bột ngoài vàng giòn thì gắp đậu ra đĩa lót giấy thấm dầu, rắc bột phô mai lên là dùng được ngay.

2. Đậu hũ mochi sốt chua ngọt ngon ngất ngây

món chay dễ làm từ đậu phụ cho trẻ

Đôi khi, một món ăn ngon hay dở phần nhiều sẽ phụ thuộc vào loại sốt dùng kèm. Vậy nên để kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ, mẹ nên đầu tư vào món đậu mochi sốt chua ngọt. Món chay từ đậu phụ này khá dễ làm, đặc biệt là phần sốt có thể chuẩn bị sẵn từ hôm trước nên sẽ tiết kiệm kha khá thời gian nấu nướng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:

  • Một hộp đậu hũ mochi mua sẵn tại siêu thị (loại này thường lớp vỏ ngoài là đậu hũ, bên trong bọc một viên bột nếp nhỏ)
  • Sốt cà chua, giấm gạo, đường mỗi loại 1 thìa cà phê
  • 2 thìa cà phê xì dầu
  • Hành lá, gia vị nêm nếm các loại.

Cách thực hiện:

  • Đậu phụ xả dưới vòi nước sạch, để ráo, thái miếng vừa ăn. Hành lá cũng rửa sạch, cắt nhỏ
  • Để có món sốt chua ngọt, bạn trộn đều giấm, sốt cà chua, đường, xì dầu, một ít tinh bột ngô và muối, cùng 1 thìa canh nước trong một chiếc bát lớn
  • Chuẩn bị sẵn chảo dầu, cho đậu phụ vào rán vàng đều hai mặt, sau gắp ra dĩa để riêng. Vẫn dùng chiếc chảo khi nãy, cho hỗn hợp sốt chua ngọt vào đun sôi với lửa vừa và nêm nếm lại cho vừa miệng
  • Khi sốt vừa bắt đầu sủi tăm, cho đậu hũ vào đảo đều cho ngấm rồi rắc hành lá lên và tắt bếp.

Ngoài đậu hũ mochi, bạn vẫn có thể dùng đậu phụ thông thường hoặc đậu hũ non để làm món chay này cho bé.

3. Món chay canh rong biển đậu hũ thanh đạm, bổ dưỡng cho bé

canh rong biển đậu hũ

Bàn về các món chay dễ làm từ đậu hũ, không thể bỏ qua món canh rong biển đậu phụ non mát lành. Theo đó, rong biển được ví như “siêu thực phẩm” mang lại nhiều vitamin và khoáng chất phong phú, đặc biệt là riboflavin và vitamin C thúc đẩy sự trao đổi chất, đảm bảo sức khỏe con trẻ.

Để thực hiện món ăn này, bạn cần:

  • 100 gram đậu hũ non
  • 10 rong biển khô
  • 1 củ cà rốt
  • 1 lít nước lọc
  • Một vài lát gừng tươi (để khử mùi tanh của rong biển)

Cách thực hiện:

  • Rong biển xé nhỏ, ngâm với nước lạnh khoảng 5 – 10 phút cho nở rồi xả sạch, để ráo nước
  • Đậu hũ cắt miếng vuông vừa ăn.
  • Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch cũng thái lát vừa ăn. Để tăng phần hấp dẫn, mẹ có thể dùng dao tỉa hình hoa cho bắt mắt
  • Rong biển sau khi để ráo nước, bạn có thể cho vào bát sạch, ướp với một chút gia vị cho đậm đà. Nếu không, bạn chuẩn bị nồi nước, bắc lên bếp, mở lửa, cho cà rốt đã sơ chế vào nấu cho mềm thì thả đậu hũ vào. Tiếp theo, ban thả rong biển vào, nêm nếm lại cho vừa ăn. Trường hợp đã ướp rong biển thì bạn cần gia giảm gia vị kẻo bị mặn
  • Khi thấy nước sôi bùng lên, bạn cho rong biển cùng vài lát gừng tươi vào, nấu khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp, múc canh ra tô, cho bé dùng khi canh đã nguội bớt.

4. Sinh tố đậu phụ trái cây – bữa sáng dinh dưỡng nhanh gọn cho trẻ đến trường

món thức uống chay cho bé

Ít ai biết rằng, đậu phụ còn có thể làm ra những món tráng miệng chay ngon tuyệt. Những ngày tất bật với công việc, bạn có thể chọn món sinh tố đậu phụ trái cây làm bữa sáng cho con. Bật mí thức uống này vừa giàu protein, lại chứa nhiều vi chất giúp tăng cường sức đề kháng giúp trẻ phòng ngừa bệnh tật. Hơn nữa, bạn có thể tận dụng bất cứ loại trái cây sẵn có nào để làm món chay này cho bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 cốc trái cây tươi (Tùy chọn, thường sẽ là dâu tây)
  • Nửa hộp đậu hũ non
  • 2 quả chuối
  • 1 cốc sữa đậu nành
  • 1 thìa cà phê siro đường
  • Nửa cốc đá viên

Cách thực hiện:

  • Cho đậu hũ và trái cây đã chuẩn bị vào máy xay, xay nhuyễn kế đến thêm sữa đậu nành vào rồi tiếp tục xay hỗn hợp đến khi mịn thì ngưng
  • Thêm siro, đá và tiếp tục xay cho bông lên (nếu bé không thích dùng lạnh mẹ có thể bỏ qua bước này)
  • Đổ ra cốc, trang trí bằng vài lát dâu tây hoặc cam tươi.

Trên đây là những gợi ý về những món chay dễ làm từ đậu phụ cho trẻ. Tuy nhiên, cần bảm bảo bé nhà mình không bị dị ứng với đậu phụ hay bất kỳ thành phần nào khác trong món ăn mẹ nhé!

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Hello Bác Sĩ

Ăn Dặm Kiểu Nhật, Ăn Dặm, Món Ăn Dặm, ăn dặm truyền thống, ăn dặm cho bé, ăn dặm đủ chất, các món ăn dặm, ăn dặm bị bón, ăn dặm thế nào, ăn dặm là gì, ăn dặm cho bé 6 tháng

Phô mai con bò cười cho bé mấy tháng? Những điều cần lưu ý khi bé ăn dặm

dinh dưỡng trong phô mai con bò cười

1. Bé mấy tháng ăn được phô mai?

Nếu mẹ muốn bổ sung thêm phô mai vào thực đơn ăn dặm hàng ngày của con nhưng chưa biết độ tuổi nào mới thích hợp thì theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, bé chỉ nên sử dụng phô mai khi được tròn 6 tháng tuổi trở lên. Mẹ chỉ nên cho con ăn thăm dò từ từ từng chút một để biết bé có thích mùi vị và muốn ăn phô mai hay không. Nếu bé không thích ăn thì mẹ cũng đừng ép làm gì, thay vào đó mẹ có thể tìm một nguồn thực phẩm cung cấp dinh dưỡng và canxi khác phù hợp hơn sở thích của trẻ.

2. Lượng phô mai cho bé ăn dặm chuẩn theo độ tuổi

Sau một thời gian thăm dò, nếu bé yêu của mẹ thích ăn phô mai thì chắc hẳn mẹ sẽ quan tâm thêm tới việc nên cho bé dùng phô mai với lượng bao nhiêu là đủ và hợp lý thì đây sẽ là một số thông tin hữu ích dành cho bạn:

  • Đối với phomai viên hay phomai miếng thông thường mẹ nên sử dụng:
    • Từ 12 – 14g/ lần cho trẻ từ 7 – 8 tháng tuổi
    • 14g/ lần cho trẻ từ 9 – 11 tháng tuổi.
    • Từ 13 – 17g/ lần cho trẻ từ 12 – 18 tháng tuổi.
  • Còn đối với phomai tươi màu trắng dạng kem thì mẹ nên sử dụng cho bé với liều lượng:
    • 13g/ lần cho trẻ từ 5 – 6 tháng tuổi.
    • Từ 20 – 24g/ lần cho trẻ từ 7 – 8 tháng tuổi.
    • Khoảng 24g/ lần áp dụng cho trẻ từ 9 – 11 tháng tuổi.
    • Từ 24 – 29g/ lần cho trẻ từ 12 – 18 tháng tuổi.

3. Thời điểm dùng phô mai cho bé ăn dặm thích hợp nhất là khi nào?

Những điều nên biết khi cho bé ăn phô mai
Bé thích ăn phô mai và mẹ đã cho bé dùng đúng liều lượng mà bé vẫn không cao lớn là do thời điểm mẹ dùng phô mai cho bé ăn dặm còn chưa chuẩn. Nếu mẹ cho bé ăn phomai vào bữa chính thì bé sẽ không ăn được nhiều cơm / cháo và thực phẩm trong bữa chính còn nếu mẹ cho bé ăn vào bữa tối thì trẻ sẽ khó ngủ vì đầy bụng, khó tiêu. Do đó mẹ chỉ nên cho con ăn phô mai vào lúc đói cách khoảng 2 tiếng sau các bữa ăn chính vào sáng và trưa. Tuyệt đối không cho trẻ ăn phô mai vào bữa tối để bé con ngủ ngon mà không bị đầy bụng mẹ nhé!

4. Cách dùng phô mai cho bé ăn dặm đúng

Phomai không phải thứ dễ ăn nhất là với các bé ưa ăn ngọt hay mặn. Nên tùy theo nhu cầu và sở thích ăn dặm của mỗi bé mà mẹ có thể xay nhuyễn phô mai rồi trộn chung vào với cháo hay đồ ăn dặm của bé rồi cho bé dùng. Ngoài ra mẹ cũng có thể tìm thêm một số thực phẩm bé thích để tùy biến sáng tạo như: phết phô mai vào bánh mì, chiên khoai / cà rốt / thịt bò / gà / tôm lắc phô mai hoặc nhúng hay xào phô mai,…

*Lưu ý cho mẹ khi sử dụng phô mai ăn dặm cho bé:

  • Tuyệt đối không nấu chung phô mai với các thực phẩm như: rau dền, mồng tơi hay cua, lươn,…
  • Trong phô mai có lượng đạm rất cao nên nếu mẹ nấu chung phô mai với các thực phẩm giàu đạm như trứng, thịt, cá,… mẹ cần điều chỉnh lại liều lượng phù hợp để tránh việc bé bị thừa đạm.
  • Không nên dùng nilon để bọc phô mai đang ăn dở vì các chất béo trong phô mai có thể dính vào các chất độc hại có trong túi nilon đó.
  • Nếu mua nhiều để dự trữ mẹ có thể bảo quản phô mai trong ngăn mát tủ lạnh.
1 tuần cho bé ăn phô mai mấy lần là đủ?
Cách dùng phô mai cho bé ăn dặm đúng

5. Các loại phô mai cho bé ăn dặm nào đang được ưa chuộng trên thị trường

Nếu mẹ muốn dùng phô mai cho bé trong độ tuổi ăn dặm mà chưa biết loại phô mai nào tốt trên thị trường hiện nay thì 6 cái tên sau sẽ là gợi ý tốt cho mẹ lựa chọn và tham khảo:

  • Phô mai con bò cười
  • Phô mai QBB Nhật Bản
  • Phô mai Kiri
  • Phô mai con sò P’tit Louis
  • Phô mai Belcube của Nhật
  • Phô mai tươi trái cây Helio

Các loại phô mai cho bé ăn dặm nào đang được ưa chuộng trên thị trường

Hi vọng với những thông tin hữu ích mà  cung cấp trên sẽ giúp mẹ giải đáp được những vấn đề còn băn khoăn thắc mắc khi sử dụng phô mai ăn dặm cho bé để giúp bé hấp thu nhiều dinh dưỡng và cao lớn, khỏe mạnh!

Xem Thêm: Phương pháp ăn dặm

Video Tham Khảo

Video

Dinh dưỡng cho bé như thế nào là đúng và đủ ? | VTC14

VTC14 | Chế độ dinh dưỡng cho bé theo từng độ tuổi. Trong năm đầu đời, bé sẽ trải qua nhiều giai đoạn dinh dưỡng khác nhau: từ sơ sinh đến 4 tháng, từ 4-6 ...

Chế độ ăn sau sinh giúp mẹ đẹp, con khỏe | VTC Now

VTC Now | Sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ rất yếu, vì vậy chăm sóc sinh hoạt và dinh dưỡng sao cho mẹ đẹp, con khỏe là cả một quá trình không chỉ của cả mẹ ...

Review váng sữa Nestle cho bé có tốt không?

váng sữa Nestle cho bé có tốt không

Với các bé bước vào giai đoạn ăn dặm từ 5 – 6 tháng tuổi trở đi, bên cạnh sữa mẹ, bé cần ăn thêm nhiều loại thực phẩm khác để có đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của cơ thể. Trong đó, váng sữa là một chế phẩm từ sữa bé có thể ăn liền với hương vị thơm ngon và cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng như canxi, protein, chất béo… Nếu các mẹ đang quan tâm sử dụng váng sữa Nestle Pháp cho bé có tốt không thì hãy cùng Blog Mẹ Và Con đi review loại váng sữa này trong bài viết dưới đây nhé.

váng sữa Nestle cho bé có tốt không

Đôi nét về thương hiệu Nestle

Nhắc đến Nestle, chắc hẳn không ai là không biết đây là công ty thực phẩm và đồ uống hàng đầu thế giới. Trong một cuộc khảo sát với 70,000 người tiêu dùng tại 15 thị trường quốc tế chính, Nestle là thương hiệu được yêu thích thứ 5 trên thế giới. Mỗi ngày Nestle sản xuất khoảng 1 tỷ sản phẩm và được bán hết ở khắp các quốc gia. Trong suốt hơn 150 năm hoạt động, Nestle luôn chú trọng mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm phù hợp với khẩu vị và có lợi cho sức khoẻ.

Bởi vậy, không lạ gì khi váng sữa Nestle cũng nhận được sự ủng hộ, tin tưởng và yêu thích của hàng triệu bà mẹ trên khắp thế giới khi lựa chọn váng sữa cho con mình.

Lợi ích của váng sữa Nestle với trẻ nhỏ

Váng sữa Nestle là một trong những sản phẩm váng sữa của Pháp có thành phần gồm 85% sữa, đường, 3,5% trái cây nghiền nhuyễn, tinh bột chế biến, protein sữa, khoáng chất, chất làm đặc, hương thơm gluten free, không chất bảo quản, tuyệt đối an toàn cho trẻ nhỏ. Váng sữa Nestle là thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hoá và sự phát triển của bé. Lượng chất béo trong 1 hũ váng sữa Nestle chiếm tới 70% tổng năng lượng mà trẻ cần, cao gấp đôi với chất béo có trong 1 ly sữa thông thường. Bởi vậy, váng sữa Nestle là nguồn cung cấp năng lượng cao, đặc biệt tốt cho trẻ bị suy dinh dưỡng, ốm gầy hoặc mới ốm dậy. Với những bé này, bố mẹ nên cho bé ăn 1-2 hũ/ngày vào các bữa phụ.

Váng sữa Nestle là thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hoá và sự phát triển của bé

Váng sữa Nestle có mấy vị?

Váng sữa Nestle có rất nhiều hương vị khác nhau đều từ các loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, không hề ngấy, kích thích vị giác của bé, giúp bé ăn ngon hơn, nhiều hơn.

– Váng sữa Nestle vị vani: Có thêm thành phần là vani, bé sẽ cảm nhận được hương vị thơm ngon, béo ngậy nhưng không hề ngán. Đây là vị phổ biến và cũng được nhiều mẹ lựa chọn nhất.

– Váng sữa Nestle vị lúa mạch: Lúa mạch trong váng sữa không chỉ mang đến hương vị thơm mát, dễ ăn mà còn cung cấp nhiều chất béo, giúp bé cải thiện cân nặng, phát triển toàn diện.

– Váng sữa Nestle vị chuối: Dành cho các bé từ 10 tháng tuổi trở lên và đặc biệt phù hợp với trẻ bị biếng ăn, nhẹ cân.

– Váng sữa Nestle vị chuối đào: Là sự kết hợp hoàn hảo giữa mùi thơm ngậy của váng sữa và hoa quả nguyên chất. Chuối và đào sử dụng trong váng sữa là trái cây hoàn toàn tự nhiên, không chất bảo quản và được chọn lọc nghiêm ngặt ở tất cả các khâu. Chuối có tác dụng thải độc, tăng cường thị lực, giàu năng lượng, giúp xương chắc khoẻ, dễ tiêu hoá, chống đầy bụng. Đào giúp giảm sưng viêm, giảm nguy cơ thiếu máu, chống nhiễm trùng, cải thiện thị lực, tăng cường hệ miễn dịch…

– Váng sữa Nestle vị sô cô la vani: Với hương vị sô cô la thơm ngon mà em bé nào cũng thích, đây là loại váng sữa dành cho trẻ từ 12 tháng trở lên, với thành phần giàu canxi, magie, kẽm giúp kích thích hệ tiêu hoá và hỗ trợ tăng trưởng cho trẻ.

Ngoài ra, váng sữa Nestle còn nhiều vị khác như: vị đào, vị lê, vị bích quy, vị gạo… mẹ có thể thay đổi thường xuyên cho bé.

Váng sữa Nestle là thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hoá và sự phát triển của bé

Váng sữa Nestle giá bao nhiêu?

Với mỗi hương vị, váng sữa Nestle sẽ có giá khác nhau. Vị vani có giá khoảng 120,000đ/ vỉ 6 hộp. Vị chuối có giá khoảng 150,000đ/vỉ 6 hộp. Vị múa mạch có giá khoảng 125,000đ/vỉ 6 hộp. Vị đào khoảng 140,000đ/vỉ 6 hộp…

Các mẹ nên mua váng sữa Nestle tại những cửa hàng phân phối chính hãng và uy tín để đảm bảo chất lượng nhé.

Cách sử dụng váng sữa Nestle

Váng sữa Nestle có nhiều loại phù hợp với các độ tuổi khác nhau của trẻ. Các mẹ chỉ nên cho bé dùng váng sữa khi bé đủ 6 tháng tuổi trở lên và chú ý khuyến cáo về độ tuổi trên từng loại bao bì.

  • Khi mới cho bé tập ăn váng sữa, mẹ chỉ cho bé ăn ½ hũ, sau đó tăng lên 60g/ngày. Bé trên 12 tháng có thể ăn 2 hũ/ ngày.
  • Không cho bé dùng váng sữa ngay trước bữa ăn chính vì váng sữa giàu năng lượng sẽ làm bé nhanh no và ăn kém hơn. Váng sữa chỉ nên dùng trong bữa phụ và cách xa bữa chính.
  • Không cho bé ăn váng sữa vào ban đêm vì chất béo sẽ làm bé khó tiêu, đầy bụng, khó ngủ và cũng dễ tăng cân.
  • Váng sữa Nestle có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng <25 độ C, không cần để tủ lạnh.
  • Nếu đã bóc hộp phải bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và dùng hết trong tối đa 48 tiếng.

Nhìn chung, váng sữa Nestle được cả người lớn và các em bé rất thích ăn, vị dịu nhẹ, không quá ngọt, thanh mát, béo ngậy, thơm lừng mà không ngấy. Nếu các mẹ còn đắn đo không biết váng sữa Nestle có tốt không thì giờ có thể an tâm sử dụng rồi nhé.

Ngoài ra, để đa dạng sự lựa chọn cho ba mẹ, hãy tham khảo thêm 7 loại váng sữa cho bé tốt nhất hiện nay.

Linkgoc

Váng sữa Monte, lựa chọn hàng đầu của mẹ cho bé yêu khoẻ mạnh

Váng sữa Monte của thương hiệu nào?

Váng sữa Monte là lựa chọn hoàn hảo của mẹ dành cho bé trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển. Dòng váng sữa Monte là sự hòa quyện của sữa nguyên chất (50%) cùng với kem sữa hảo hạng chứa nhiều chất béo, vitamin làm nên một món ăn mới lạ và ngon miệng. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm váng sữa Monte này nhé mẹ!

Váng sữa Monte của công ty nào?

Váng sữa Monte của thương hiệu nào?

Váng sữa Monte là sản phẩm của công ty Zott thuộc bang Bavaria miền Nam nước Đức. Zott là công ty gia đình nổi tiếng nhất nhì châu Âu, đặc biệt là trên lĩnh vực sản xuất sữa chua, pho mát và các món tráng miệng từ sữa. Cho tới nay, công ty này đã có gần 1 thế kỉ hình thành và phát triển và sản phẩm được chào đón nồng nhiệt tại hơn 56 quốc gia trên toàn thế giới.

Lợi ích của váng sữa Monte với trẻ nhỏ?

Lợi ích của váng sữa Monte với trẻ nhỏ?

Váng sữa Monte là một trong những sản phẩm váng sữa tốt nhất cho bé hiện nay. Váng sữa Monte bổ sung năng lượng và các chất dinh dưỡng giúp các bé tăng trưởng đặc biệt về trí tuệ, chiều cao và cân nặng. Hơn thế nữa công thức để sản xuất váng sữa Monte cũng sử dụng những bí quyết riêng để luôn giữ được hương vị thơm ngon đặc trưng bổ dưỡng, thơm ngon, béo ngậy cuốn hút trẻ em ở mọi lứa tuổi. Thưởng thức món váng sữa Monte, các sẽ cảm nhận được vị ngọt ngào, đậm đà, hấp dẫn của kem sữa quánh mịn cùng hương vị thơm bùi, lôi cuốn, kích thích vị giác của trẻ.

Ngoài ra hàm lượng canxi và vitamin A có trong một hộp váng sữa Monte tương đối cao sẽ bổ sung vào nhu cầu canxi, vitamin Trên thị trường sữa Việt Nam, váng sữa Monte nhập khẩu chính thức từ Đức là sản phẩm được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng. Dòng váng sữa Monte là sự hòa quyện của sữa nguyên chất (50%) cùng với kem sữa hảo hạng chứa nhiều chất béo, vitamin làm nên một món ăn mới lạ và ngon miệng.

XEM THÊM:

Váng sữa Monte có mấy loại?

Hiện nay trên thị trường, sản phẩm váng sữa Monte được sản xuất với hai phiên bản hương vị vô cùng “ăn khách” là váng sữa Monte vị socolaváng sữa  Monte hương vani.

Váng sữa Monte vị socola có bao bì màu nâu đậm. Đặc trưng của sản phẩm này là kết hợp hài hòa giữa vị váng sữa nguyên chất với vị socola ngọt ngào khó cưỡng. Loại váng sữa này cực kì phù hợp với những bé thích ăn ngọt. Tuy nhiên, nó lại khá khó kết hợp ăn cùng bánh hay hoa quả đi kèm.

Váng sữa Monte hương vani có bao bì màu vàng với vị vani thơm bùi, không ngọt gắt mà ngọt thanh, béo vừa rất nịnh miệng.

Cách sử dụng váng sữa Monte

Cách sử dụng váng sữa Monte

Váng sữa Monte là món tráng miệng bổ dưỡng có thể dùng để ăn dặm cho các bé từ 6 tháng tuổi trở lên, đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi thì sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính.

Váng sữa Monte nên ăn sau bữa chính, hoặc nếu dùng để ăn dặm cũng không nên cho bé ăn khi quá đói. Đối với trẻ dưới 2 tuổi chỉ nên cho bé ăn từ tối đa 3 hộp váng sữa Monte / 1 tuần. Còn đối với trẻ trên 2 tuổi thì có thể cho ăn tăng lên  đến 4 hộp/ tuần là hợp lý.

Khi bảo quản váng sữa Monte, các mẹ lưu ý bảo quản đúng nhiệt độ ghi trên bao bì (từ 4 đến 8 độ C), không nên để nhiệt độ thấp hơn sẽ có hiện tượng đóng đá sau đó là hiện tượng tách nước, làm biến chất hoặc có thể bị mốc, như vậy thì sẽ rất có hại cho bé.

Giá váng sữa Monte

Váng sữa Monte

Váng sữa Monte là sản phẩm có mức giá thành hợp lý, phù hợp với điều kiện kinh tế của nhiều hộ gia đình.  Hiện nay, 1 thùng váng sữa Monte thường có quy cách đóng gói 6 lốc x 24 hộp 55g có giá bán khoảng từ 300.000 VNĐ đến 370.000 VNĐ. Mức giá này có thể dao động ít nhiều tùy thuộc vào hương vị vani hay hương vị socola.

Váng sữa Monte là sản phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng, năng lượng thiết yếu cho bé đã được kiểm nghiệm và chứng minh, các mẹ đang chần chừ về chất lượng của sản phẩm thì hãy yên tâm và mua ngay về cho bé yêu nhà mình dùng nhé!

Linkgoc

Váng sữa hoa quả nghiền Heinz Úc – cho bé bữa ăn ngon miệng & thích thú

Váng sữa Heniz có nhiều loại phù hợp với độ tuổi và sở thích của từng bé


Nhắc đến váng sữa Úc, không thể không nhắc tới loại váng sữa hoa quả nghiền nổi tiếng của thương hiệu Heinz. Đây luôn là sản phẩm hàng đầu được các mẹ lựa chọn cho bé yêu khi bước vào độ tuổi ăn dặm, cung cấp dưỡng chất cho bé phát triển toàn diện. Vậy váng sữa Heinz có điểm gì khác biệt so với các loại váng sữa khác trên thị trường, chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu nhé.

Váng sữa Heniz có tốt không?

Về thương hiệu Heinz

Heinz là thương hiệu nổi tiếng thế giới chuyên cung cấp các sản phẩm đồ ăn dặm cao cấp, an toàn, hỗ trợ cho hệ tiêu hoá non nớt của trẻ, kích thích bé ăn nhiều và ngon miệng đã nhận được sự tin tưởng của hàng triệu gia đình trên khắp thế giới. Các sản phẩm của Heinz (bột ăn dặm Heinz, bánh ăn dặm Heinz…) đều được làm hoàn toàn từ các nguyên liệu tự nhiên, trải qua quá trình chế biến tỉ mỉ, kiểm soát nghiêm ngặt để đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ. Với lịch sử 140 năm hoạt động, Heinz đã có mặt ở hơn 200 quốc gia, trong đó có khoảng 50 quốc gia Heinz luôn dẫn đầu thị trường hoặc ở vị trí số 2. Bởi vậy, khi sử dụng các sản phẩm đến từ thương hiệu Heinz, trong đó có váng sữa Heinz cho bé, bố mẹ có thể hoàn toàn an tâm về chất lượng và sự an toàn mà sản phẩm mang lại.

Lợi ích của váng sữa hoa quả nghiền Heinz với trẻ nhỏ

Lợi ích của váng sữa Heniz với sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ

Váng sữa Heinz của Úc được làm từ trứng sữa và hoa quả tươi sạch 100%, giúp bổ sung năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ từ giai đoạn ăn dặm trở đi. Sữa nguyên kem với hàm lượng canxi cao giúp trẻ phát triển xương, răng vững chắc. Protein hỗ trợ quá trình phát triển cơ giúp bé nhanh nhẹn hơn. Lượng trứng sữa có trong váng sữa Heinz cung cấp chất béo đảm bảo bé có đủ năng lượng để phát triển cân nặng, giảm nguy cơ suy dinh dưỡng.

Ngoài ra, các thành phần dinh dưỡng trong trứng còn góp phần hỗ trợ phát triển trí não, tim mạch và thị giác… cho trẻ. Đặc biệt, váng sữa Heinz có hương vị thơm ngon, không quá ngọt, không quá béo và không quá ngấy như các loại váng sữa khác trên thị trường nên kích thích trẻ mau ăn, chóng lớn, hỗ trợ hệ tiêu hoá hấp thụ các dưỡng chất khác tốt hơn.

Các thành phần sử dụng trong váng sữa Heinz đều được chọn lọc kỹ lưỡng từ các nông trại, không chất bảo quản và thuốc trừ sâu nên tuyệt đối an toàn cho người sử dụng, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Cho trẻ ăn váng sữa có tốt không?

Cho trẻ ăn váng sữa có tốt không và những điều mẹ cần biết về váng sữa

Trẻ từ 6 tháng tuổi có thể ăn được váng sữa. Váng sữa giúp bổ sung chất béo và nhiều loại vitamin A, E, B2, C, beta-carotene…cần thiết cho bé nhưng không thể thay thế sữa mẹ….Chi tiết >>>

Váng sữa Heinz có những vị nào? Giá bao nhiêu?

Váng sữa Heniz có nhiều loại phù hợp với độ tuổi và sở thích của từng bé

Váng sữa Heinz có rất nhiều vị hoa quả khác nhau để mẹ lựa chọn cho bé như:

  • Custard vị chuối cho trẻ 6M+.
  • Custard vị vani cho trẻ 6M+.
  • Custard vị chuối, táo, xoài, dâu cho trẻ 8M+.

Giá của váng sữa Heinz khá cao, dao động từ khoảng 75,000đ – 80,000đ/ túi 120g.

Một ưu điểm của váng sữa Heinz là được đóng gói dạng túi có nắp vặn nên rất thuận tiện cho việc bảo quản sử dụng, thích hợp cho con mang đi học, đi chơi, đi du lịch…

Cách sử dụng váng sữa Heinz cho bé

– Các mẹ chỉ nên sử dụng cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên vì trẻ dưới 6 tháng chỉ cần ăn sữa mẹ là đủ và cơ thể chưa có khả năng dung nạp lượng chất béo khá cao có trong váng sữa.

– Lượng ăn váng sữa hàng ngày phụ thuộc vào độ tuổi và cân nặng của trẻ, thông thường một túi váng sữa Heinz 120g mẹ có thể chia thành 2-3 lần ăn.

– Không nên cho trẻ ăn quá nhiều lượng dùng sẽ khiến lượng chất béo trong cơ thể bé tăng cao và gây ra các bệnh như khó tiêu, tiêu chảy, béo phì, thừa chất, phát triển sớm…

– Không nên cho trẻ dùng váng sữa vào buổi tối sẽ khiến bé đầy bụng, khó tiêu và khó ngủ.

– Chỉ sử dụng váng sữa vào bữa ăn phụ và cần cách xa bữa ăn chính.

– Khi sử dụng váng sữa Heinz, sẽ có 2 cách dùng như sau:

  • Dùng lạnh: Chỉ cần bóp váng sữa vào một chiếc bát hoặc muỗng.
  • Dùng ấm: Ngâm phần túi trong một bình nước nóng cho đến khi ấm. Sau đó lắc túi và kiểm tra nhiệt độ rồi cho bé ăn.

Lưu ý: Không để trẻ chơi với nắp túi. Không cho túi vào lò vi sóng.

Hướng dẫn mẹ cách sử dụng váng sữa Heniz đúng cách

Cách bảo quản váng sữa Heinz đúng chuẩn

Hạn sử dụng của váng sữa Heinz luôn được in rõ ràng trên bào bì. Trước khi mua, mẹ nên kiểm tra thông số này để đảm bảo không mua phải hàng cận hoặc quá hạn sử dụng. Về váng sữa Heinz để được bao lâu? Thông thường hạn sử dụng của sản phẩm là 2-3 tuần kể từ ngày sản xuất.

  • Bảo quản váng sữa Heinz trong ngăn mát ở nhiệt độ 4 – 6 độ C.
  • Khi bỏ ra ngoài tủ lạnh, phải ăn ngay khi mở nắp và dùng hết trong vòng 24h.
  • Khi túi bị hư hỏng hoặc phồng 1 cách bất thường thì không cho bé sử dụng sản phẩm.

Hy vọng với những thông tin trên đây đã giúp các mẹ hiểu rõ và an tâm hơn khi cho bé sử dụng váng sữa Heinz. Ngoài ra, thị trường hiện có rất nhiều loại váng sữa tốt, giàu dinh dưỡng cho bé khác mà mẹ có thể tham khảo.

The post Váng sữa hoa quả nghiền Heinz Úc – cho bé bữa ăn ngon miệng & thích thú appeared first on Blog Mẹ Yêu Con.


blogmeyeucon.com

Mách mẹ chọn sữa chua cho trẻ 6 tháng tuổi

Trẻ 6 tháng tuổi ăn sữa chua được không?


Sữa chua là một trong những thực phẩm ăn dặm rất tốt cho sức khỏe của bé. Các mẹ có thể cho bé ăn dặm sữa chua khi bé đủ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa chua khác nhau, với thành phần và chức năng hỗ trợ sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Các mẹ đã biết cách chọn và dùng sữa chua cho bé 6 tháng tuổi sao cho đạt hiệu quả cao nhất chưa? Nếu chưa biết, hãy tham khảo bài viết sau của chúng mình mẹ nhé.

Sữa chua có lợi ích gì cho trẻ 6 tháng tuổi?

Trên Blog cũng đã có bài chia sẻ về sữa chua và những giải đáp có liên quan tới việc cho trẻ ăn sữa chua thế nào đúng cách mẹ có thể tham khảo.

Trẻ 6 tháng tuổi ăn sữa chua được không?
Trẻ 6 tháng tuổi ăn sữa chua được không?

Sử dụng sữa chua đối với bé 6 tháng tuổi là điều mà các mẹ nên chọn. Sữa chua được xem là món ăn dặm an toàn và tốt nhất cho trẻ, chúng cung cấp một lượng lớn canxi, protein, vitamin A, B, khoáng chất và các lợi khuẩn giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ thống tiêu hóa và làm cho xương chắc khỏe. Sữa chua cũng được xem là nguồn thực phẩm an toàn bởi sữa chua được làm từ sữa được lên men tự nhiên chứa các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, đường lactose trong sữa được chuyển thành dạng axit lactic. Loại axit này làm đông sữa đạm có mặt trong sữa giúp sữa chua đặc, sánh, từ đó chúng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu mẹ cho bé ăn sữa chua đúng cách, thường xuyên sẽ giúp trẻ có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Trẻ 6 tháng tuổi ăn sữa chua gì?

Khi bé yêu của mẹ bước sang tháng thứ 6, là lúc bé bắt đầu làm quen với các thực phẩm ăn dặm khác ngoài sữa mẹ, mẹ có thể bổ sung thêm trong khẩu phần ăn của bé sữa chua được lên men từ sữa bò hoặc sữa chua làm bằng các loại sữa công thức dành riêng cho bé dị ứng. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tự làm hoặc tìm mua loại sữa chua làm từ sữa đậu nành lên men. Tuy nhiên, các mẹ nên lưu ý cách chọn sữa chua phù hợp và đúng độ tuổi của trẻ.

Mẹ nên chọn loại sữa chua cho bé 6 tháng tuổi là các loại sữa chua dành riêng cho trẻ em. Các dòng sữa chua này là lựa chọn hàng đầu cho bé 6 tháng tuổi bởi chúng thường được lên men tự nhiên, không dùng đến chất bảo quản, không chất tạo màu.

Thông thường sữa chua cho trẻ 6 tháng tuổi thường có các hương vị trái cây thơm ngon, vị thanh ngọt nhẹ dễ chịu giúp bé dễ ăn và tốt cho tiêu hóa. Đối với những trẻ nhẹ cân, mẹ co thể chọn mua sữa chua nguyên kem, loại sữa chua này giàu canxi, chất béo có thể giúp con bạn tăng cân nhanh, phát triển khỏe mạnh và không bị còi xương.

Một số loại sữa chua dành cho bé 6 tháng tuổi

Dưới đây là gợi ý một số loại sữa chua dành cho bé 6 tháng tuổi được nhiều mẹ Việt sử dụng các mẹ có thể tham khảo.

1. Sữa chua Nestle P’tit Brasse của Pháp

Sữa chua Nestle P’tit Brasse là một trong những sự lựa chọn tốt nhất của mẹ dành cho bé, nhất là các bé còi cọc và thiếu dinh dưỡng. Sữa chua Nestle P’tit Brasse được nhập khẩu trực tiếp từ Pháp, chứa hàm lượng chất béo và đạm cao, hỗ trợ tăng cân và phát triển thể chất cho bé. Nestle P’tit Brasse chứa nhiều canxi và các men tiêu hóa, là những thành phần cơ bản giúp sữa chua trở thành món ăn dặm thích hợp cho bé 6 tháng tuổi.

Trẻ 6 tháng tuổi nên ăn sữa chua gì?
Sữa chua Nestle P’tit Brasse của Pháp

2. Sữa chua Fomat Petit Soleil của Đức

Sữa chua Fomat Petit Soleil chứa pho mát tươi và sữa tươi tiệt trùng, cung cấp đạm và chất béo cho trẻ biếng ăn, thiếu cân. Thành phần chính của sữa chua Fomat Petit Soleil rất giàu Vitamin A, D và canxi, phốt – pho, giúp xương và cơ của bé phát triển tốt.Sữa chua Fomat Petit Soleil có nhiều vị, tất cả đều được tạo màu tự nhiên từ rau củ, không chứa chất bảo quản, rất an toàn cho bé.

Sữa chua Fomat Petit Soleil của Đức

3. Sữa chua Susu của Vinamilk

Sữa chua Susu của Vinamilk là sản phẩm thương hiệu Việt Nam cũng được nhiều mẹ lựa chọn bởi giá thành phải chăng. Sữa chua Susu của Vinamilk  vị ngọt, béo bổ sung vitamin A cho mắt bé sáng ngời, chất xơ hòa tan Pribiotic hỗ trợ hệ tiêu hóa để bé luôn khỏe mạnh và năng động mỗi ngày.

Sữa chua Susu của Vinamilk
Sữa chua Susu của Vinamilk

Lưu ý khi cho trẻ 6 tháng tuổi ăn sữa chua

Sữa chua ngoài tác dụng tuyệt vời, tuy nhiên, các mẹ cũng nên lưu ý cho trẻ khi sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất nha mẹ.

Trước hết, mẹ nên cho trẻ dùng sữa chua sau bữa ăn, các vi khuẩn có lợi trong sữa chua tồn tại ở điều kiện độ pH lớn hơn hoặc bằng 5,4, khi đói, độ pH trong dạ dày chỉ = 2, các vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ bị tiêu diệt, giảm tác dụng đối với cơ thể. Sau khi ăn, dạ dày co bóp mạnh, độ pH có thể tăng lên từ 3 – 5, đây là điều kiện lý tưởng cho các vi khuẩn có lợi trong sữa chua hoạt động.

Sau khi trẻ ăn sữa chua, ba mẹ nhớ cho trẻ súc miệng ngay sau khi ăn. Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, nhưng lại rất dễ làm hỏng men răng, nhất là răng trẻ nhỏ.

Không nên dùng nóng sữa chua bởi nó sẽ khiến cho vi khuẩn có lợi trong sữa chua mất khả năng hoạt động. Vì vậy, sữa chua sẽ bị mất đi các chất dinh dưỡng và khả năng kích thích tiêu hóa cũng giảm đi đáng kể.

Không dùng chung sữa chua với các loại thuốc khác. Các chất có trong thuốc kháng sinh, hay các loại thuốc có chứa thành phần amin lưu huỳnh cũng có thể làm phá vỡ hoặc tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong sữa chua nha mẹ!

The post Mách mẹ chọn sữa chua cho trẻ 6 tháng tuổi appeared first on Blog Mẹ Yêu Con.


blogmeyeucon.com

TOP 3 loại váng sữa Đức tốt nhất trên thị trường hiện nay

Váng sữa Monte của thương hiệu nào?


Váng sữa là thực phẩm được làm từ lớp phân tử chất béo nổi lên kết thành một mảng lớn trên bề mặt của sữa khi đun nóng sữa hoặc để sữa trong một thời gian và không đậy nắp. Lớp váng sữa này còn được gọi là kem sữa. Việc cho bé sử dụng váng sữa trong thực đơn hàng ngày có nhiều tác dụng tốt đối với sự phát triển của bé. Trong bài viết này, chúng mình xin giới thiệu tới các ba mẹ 3 loại váng sữa Đức cho bé tốt nhất trên thị trường hiện nay.

TOP 3 loại váng sữa Đức tốt nhất trên thị trường hiện nay

1. Váng sữa Monte của Đức

 Đứng đầu danh sách các loại váng sữa Đức phải kể đến Váng sữa Monte của Đức được sản xuất bởi Công ty Zott CHLB Đức, theo tiêu chuẩn Châu Âu, được rất nhiều mẹ trên toàn thế giới tin tưởng và lựa chọn cho bé yêu của mình và được đánh giá là một trong những sản phẩm váng sữa tốt nhất cho bé hiện nay.

Váng sữa Monte của Đức là dòng váng sữa được tiêu thụ mạnh ở Việt Nam với thành phần sữa nguyên kem, đường, tinh bột, tinh bột biến tính, hạt dẻ, chất đông đặc dùng cho thực phẩm, canxi, gôm đậu… Đặc biệt hàm lượng canxi có trong váng sữa Monte rất cao giúp bé phát triển vượt trội về trí tuệ lẫn hoàn thiện hệ xương chắc khỏe, phát triển chiều cao trong các giai đoạn.

Đặc biệt, váng sữa Monte với 2 hương vị là váng sữa Monte Vani và váng sữa Monte Chocolate giúp mẹ có thể thay đổi hương vị hàng ngày giúp bé phong phú về khẩu vị. Chi tiết hơn về đặc điểm nổi bật, các vị váng sữa Monte cùng giá bán tham khảo mẹ có thể tham khảo >> TẠI ĐÂY <<.

Váng sữa Monte của Đức được sản xuất bởi Công ty Zott CHLB Đức

2.Váng sữa Burine

Thêm một loại váng sữa Đức góp mặt trong top các loại váng sữa tốt cho bé là váng sữa Burine được sản xuất tại Nhà máy Omira – 1 trong 10 nhà máy sữa lớn nhất nước Đức. Váng sữa Đức Burine sử dụng nguyên liệu sữa tươi thơm ngon cùng quy trình sản xuất tuyệt đối an toàn nên thương hiệu váng sữa Đức Burine cũng được nhiều ba mẹ lựa chọn.

Thành phần chính của váng sữa Đức Burine là sữa, đường, tinh bột làm chín và hương vị vani tự nhiên, hoàn toàn không chứa chất bảo quản. Hàm lượng chất béo, chất đạm, canxi và vitamin trong váng sữa giúp bé có một bộ não thông minh và cơ thể khoẻ mạnh. Hương vị thơm ngon của váng sữa Burine kích thích vị giác, giúp trẻ tăng cảm giác thích thú ăn uống, giảm tình trạng kén ăn, chậm lớn.

Váng sữa Burine được làm từ nguyên liệu sữa tươi ngon trên một quy trình an toàn tuyệt đối
Váng sữa Burine được làm từ nguyên liệu sữa tươi ngon trên một quy trình an toàn tuyệt đối

3. Váng sữa Mixxo

Váng sữa Mixxo cũng là một trong những loại váng sữa thuộc top đầu những loại váng sữa Đức tốt nhất cho bé. Váng sữa Mixxo là sản phẩm của Công ty Ehrman – một trong những công ty sản xuất sữa hàng đầu tại Đức với hơn 100 năm hoạt động. Loại váng sữa của Đức này được tách ra từ bề mặt trên cùng của dòng sữa tươi hảo hạng qua hệ thống máy lọc ly tâm cho bé yêu nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Sản phẩm váng sữa Đức Mixxo đã được nghiên cứu và chứng minh là phù hợp với thể trạng của trẻ em Việt Nam. Sản phẩm hỗ trợ tối đa cho hệ tiêu hoá non yếu, cung cấp nguồn canxi, chất béo dồi dào mang đến năng lượng dồi dào cho các bé suy dinh dưỡng, thấp còi hay mới ốm dậy. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất khác có trong váng sữa Mixxo như vitamin A, E, B12… góp phần hỗ trợ phát triển toàn diện cho bé cả về trí não và thể chất.

Váng sữa Mixxa hỗ trợ tối đa cho hệ tiêu hoá non yếu, cung cấp nguồn canxi, chất béo dồi dào cho bé

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì quy trình tạo ra váng sữa cho bé của Đức khá phức tạp và quy mô. Thường cứ khoảng 100kg sữa tươi nguyên chất chỉ chắt lọc tinh túy khoảng 1,2 kg váng sữa thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Cho nên giá thành của các loại váng sữa Đức tương đối cao. Hiện trên thị trường Việt Nam, váng sữa Đức là loại váng sữa được nhiều bà mẹ tin dùng nhất, sản phẩm hiện có mặt ở hầu hết các siêu thị lớn như Vinmart, Big C, Maximart, Metro… hay các cửa hàng tiện lợi trên cả nước.

Tùy theo chế độ ăn uống của bé như thế nào mà mẹ nạp lượng dinh dưỡng có trong váng sữa tương đối phù hợp với trẻ. Bởi hàm lượng chất béo chưa no có trong váng sữa tương đối cao, nếu mẹ cho bé ăn quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng no hơi, khó tiêu và nôn trớ. Thông thường mẹ sẽ cho bé ăn 3 lần váng sữa/ 1 tuần, mỗi lẫn không quá 55g. Tránh trường hợp cho bé ăn quá nhiều dễ dẫn đến tình trạng béo phì ở trẻ. Thời điểm ăn váng sữa tốt nhất cho trẻ là sau bữa ăn sáng hoặc buổi chiều, tuyệt đối không nên cho bé ăn vào bữa ăn chính. Mẹ hãy tham khảo và lựa chọn váng sữa Đức dành cho bé yêu nhà mình nhé.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

The post TOP 3 loại váng sữa Đức tốt nhất trên thị trường hiện nay appeared first on Blog Mẹ Yêu Con.


blogmeyeucon.com

Lợi ích của bơ và cách cho trẻ ăn bơ đúng cách

Trẻ ăn bơ có tốt không?


Bơ là loại quả có giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe của bé. Khi bé bước vào quá trình ăn dặm, mẹ có thể cho bơ vào thực đơn cho bé. Nếu mẹ cho trẻ ăn bơ đúng cách sẽ đem lại hiệu quả tối đa. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết thêm những lợi ích từ quả bơ đối với trẻ nhé.

Trẻ ăn bơ có tốt không?

Trẻ ăn bơ có tốt không?

Bơ là loại quả có giá trị dinh dưỡng rất cao vì thế được rất nhiều mẹ lựa chọn vào thực đơn dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm. Bơ chứa nhiều vitamin, giàu axit béo và protein đồng thời còn có nhiều yếu tố vi lượng như natri, kali, magie, canxi…Không chỉ có nguồn dinh dưỡng cao àm mùi vị của quả bơ cũng hợp khẩu vị với hầu hết trẻ nhỏ.

Tuy nhiên, hàm lượng dầu trong quả bơ tương đối cao, đặc biệt là axit béo nên các chuyên gia khuyến cáo các mẹ không nên cho con ăn bơ khi còn quá nhỏ. Thông thường, khi trẻ đủ 6 tháng tuổi, là độ tuổi ăn dặm mẹ có thể kết hợp quả bơ vào khẩu phần ăn dặm cho bé. Mẹ cũng cần phải biết cho trẻ ăn bơ đúng cách, kiểm soát liệu lượng để tránh gây tác dụng phụ.

Lợi ích của quả bơ đối với trẻ

Bơ được biết đến là loại quả tuyệt vời đem lại dinh dưỡng cao trong giai đoạn ăn dặm của trẻ nhỏ.

1. Bơ hỗ trợ bé trong quá trình tiêu hóa

Bơ chứa nhiều thành phần chất xơ và được xem là quả dễ tiêu hóa nagy cả với bé có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Với lượng lớn chất xơ không tan có trong bơ có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa giúp nhuận tràng, duy trì ổn định. Khi gặp phải tình trạng khó tiêu, táo bón, có thể cho trẻ ăn bơ để đi ngoài dễ hơn.

2. Ăn bơ giúp bé nhanh lành vết thương

Với những bé bị thương nhẹ, để tránh việc sử dụng thuốc kháng sinh, mẹ có thể cho bé ăn bơ cũng là cách để giúp vết thương nhanh lành, Tuy vậy, cũng không nên lợi dụng mà ăn quá nhiều, sai cách dẫn tới tác dụng ngược.

3. Bơ thúc đẩy sự phát triển của trẻ

Trẻ nhỏ cần rát nhiều dinh dưỡng đặc biệt là protein, vitamin, axit amin, cũng như các khoáng chất khác. Trong quả bơ đều chứa đa dạng những chất này đồng thời chứa lượng chất xơ cao xứng đáng là loại quả vàng, là nguồn thực phẩm bổ dưỡng hỗ trợ cho trẻ sinh trưởng và phát triển toàn diện.

4. Bơ giúp phòng ngừa thiếu máu

Hàm lượng sắt, kali có trong bơ gấp 1 đến 2 lần so với nhiều loại quả khác. Nguyên tố sắt có tác dụng giúp cải thiện cũng như phòng ngừa thiếu máu ở trẻ em.

5. Bảo vệ thị lực

Trẻ ăn bơ rất tốt cho mắt

Một thành phần có trong bơ là lutein, đây là một loại carotene có tác dụng bảo vệ sức khỏe cho đôi mắt trẻ nhỏ. Không những vậy, nó còn giúp tăng cường trí nhớ, phát triển khả năng tư duy và sáng tạo của trẻ.

Hướng dẫn cách cho trẻ ăn bơ đúng, an toàn

Mặc dù quả bơ đem lại cho trẻ răt nhiều lợi ích nhưng mẹ cũng cần biết cách chế biến cũng như cho trẻ ăn với một lượng đủ để cơ thể hấp thu được tối đa tránh những tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe của con.

Bé bao nhiêu tuổi có thể ăn bơ?

Khi tình trạng thể chất tốt bé phát triển ổn định thì mẹ có thể cho bé ăn bơ trong khẩu phần ăn dặm khi trẻ đủ 6 tháng tuổi. Với những bé hệ tiêu hóa kém, mẹ nên đợi sau 1 tuổi cho bé ăn thì tốt hơn. 

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên khi cho bé tập ăn thì nên ăn bơ nguyên chất để bé được làm quen với thực phẩm mới. Cần quan sát xem trẻ có những biểu hiện bất thường không. Khi bé quen dần, mẹ có thể kết hợp cùng với nhiều thực phẩm khác như chuối, sữa…để tăng cường thêm dinh dưỡng cũng như đa dạng thực đơn cho bé.

Chuẩn bị bơ cho bé

Cách chọn và chế biến bơ cho bé

Nhiều mẹ nghĩ cho bé ăn bơ đơn giản là lột vỏ và dằm phần thịt cho bé ăn là được. Đúng vậy, nó đơn giản như thế nhưng nhiều mẹ đã bỏ sót phần quý giá nhất ở quả bơ. Theo các chuyên gia, nơi tập trung nhiều dinh dưỡng nhất của quả bơ nằm ở phần thịt màu xanh ngay phía dưới lớp vỏ. Vậy để lấy được toàn bộ dinh dưỡng từ quả bơ mẹ nên làm theo các bước sau:

Bước 1: Chọn bơ sáp hoặc bơ nước có vỏ xanh bóng, đã chín, không bị dập nát. Rửa sạch rồi cắt đôi theo chiều dọc.

Bước 2: Bỏ hạt chỉ lấy phần thịt. Mẹo bỏ phần hạt ra một cách dễ dàng, mẹ dùng dao khứa vào hạt rồi nhấc nhấc dao ra.

Bước 3: Cắt tiếp miếng bơ theo chiều dọc rồi lột vỏ bên ngoài ra. Như vậy mẹ sẽ lấy được tối đa phần thịt xanh trên vỏ.

Với các bé ăn dặm, mẹ có thể dằm nhuyễn cho con ăn trực tiếp. Khi đã làm quen, có thể kết hợp bơ với nhiều thực phẩm khác cho be thưởng thức.

Cho bé ăn bơ hàng ngày có tốt không?

Đây chắc hẳn cũng là thắc mắc của rất nhiều mẹ. Bơ rất giàu dinh dưỡng nhưng mẹ cũng không nên quá lạm dụng.

– Với các bé mới tập ăn dặm (từ 6 tháng tuổi) với bơ, mẹ chỉ nên cho bé dùng 1-2 lần/ tuần sau đó mới tăng dần lên.

– Không nên cho trẻ ăn hàng ngày vì với lượng lớn cũng sẽ khiến cơ thể bé không tiêu thụ hết gây ảnh hưởng tới cơ quan khác như gan, thận hay có thể dẫn tới tình trạng tăng cân béo phì. Hợp lý nhất là mẹ cho bé ăn 2-3 bữa/tuần.

– Lưu ý: không nên cho trẻ ăn bơ vào buổi tối vì bơ chứa nhiều clo và dưỡng chất nếu ăn vào buổi tối sẽ khiến trẻ bị đầy bụng, khó tiêu.

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp các mẹ có thêm những kiếm thức về loại quả dinh dưỡng này. Các mẹ cùng bắt tay vào chế biến quả bơ cho bé ăn dặm sao cho phù hợp nhất với con để đạt được hiệu quả dinh dưỡng tối đa nhé.



Source link

Học một lần nhớ mãi: Cách làm sữa chua dẻo cực dễ tại nhà

Sữa chua dẻo với hương vị dai dai, dẻo dẻo đã trở thành món ăn giải nhiệt quen thuộc trong những ngày hè. Cách làm sữa chua dẻo tại nhà cực kỳ đơn giản, chắc chắn sẽ thỏa mãn vị giác của tất cả thành viên trong gia đình bạn đó! Bắt tay thực hiện ngay thôi nào!

1. Sữa chua dẻo là gì? Vì sao gọi là sữa chua dẻo?

Sữa chua dẻo là món ăn không còn xa lạ với tín đồ ẩm thực. Loại món ăn này được biến tấu từ sữa chua truyền thống kết hợp với vị mềm dẻo và đặc quánh từ các nguyên liệu bổ sung. Nhìn qua chúng ta thấy sữa chua dẻo giống với kem, dễ dàng dùng dao cắt thành miếng vuông vắn.

Sở dĩ món ăn này được yêu thích bởi hương vị dịu mát khác lạ và đặc biệt rất thơm. Cắn một miếng sữa chua dẻo, ta thấy cảm giác mềm mềm, chua ngọt và béo nhẹ như tan chảy trong miệng. Ngoài thu hút bởi hương vị, loại sữa chua này còn tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và không gây tăng cân.

Sữa chua dẻo có thể ăn vào tất cả thời điểm trong ngày và thích hợp nhất là khi trời nóng bức. Khi nắng nóng, bạn chỉ cần thưởng thức một ly sữa chua dẻo sẽ giúp mọi cảm giác khó chịu được tan biến hết. Bạn có thể dùng thêm bột cacao, bột trà xanh hoặc các loại trái cây tươi để món ăn thêm đẹp mắt và ngon miệng.

2. Ủ sữa chua bằng gì? Ủ sữa chua dẻo bao lâu?

Về cách ủ sữa chua dẻo, có người dùng gelatine để tạo độ dẻo, có người thay thế bằng bột rau câu. Gelatine hoặc bột rau câu có thể cho vào trước hoặc sau khi sữa chua đã lên men. Với những người bận không có thời gian lên men sữa chua, các bạn nên mua sữa chua sẵn về và chỉ việc “biến hóa” nó thành sữa chua dẻo.

Thời gian ủ sữa sữa chua dẻo dao động từ 4-12 giờ tùy theo nhiệt độ ủ và lượng men. Tuy nhiên, bạn đừng nên ủ quá lâu với nhiệt độ thấp có thể khiến sữa chua dẻo bị loãng.

Nếu bạn đang phân vân ủ sữa chua bằng gì, thì không cần lo lắng. Những công thức làm sữa chua dẻo dưới đây đều được ủ bằng nồi cơm điện, bất cứ ai cũng có thể thực hiện và vẫn đảm bảo hương vị chuẩn nhất.

3. Cách làm sữa chua dẻo truyền thống

sữa chua dẻo truyền thống

Công thức sữa chua dẻo truyền thống không hề phức tạp và giá thành lại rẻ hơn nhiều so với việc đi mua. Mùi vị của sữa chua dẻo truyền thống phần lớn phù hợp với tất cả mọi người.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 100ml sữa đặc
  • 500ml sữa tươi không đường
  • 1 hũ sữa chua không đường
  • 20g gelatin

Cách thực hiện:

  • Cho sữa đặc và sữa tươi vào nồi khuấy đều, đun đến khi sữa nóng khoảng 50-60 độ
  • Cho sữa chua không đường vào, khuấy đều
  • Cho bột gelatin vào bát, cho thêm 2 thìa nước vào và để 5 phút cho bột nở
  • Đổ bột gelatin vào nồi sữa chua và khuấy đều
  • Đổ sữa chua vào hộp, đậy nắp lại
  • Đổ nước ấm ngập ⅔ hộp sữa chua, ủ trong nồi cơm điện trong vòng 6-8 tiếng
  • Cho sữa chua ra, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh 3 tiếng để sữa chua đông lại
  • Cắt sữa chua thành miếng vừa ăn

Sữa chua dẻo truyền thống thành phẩm có dạng mềm mịn, trắng và dẻo. Bạn có thể cho thêm bột cacao lên trên để trông hấp dẫn hơn. Hãy thử ngay cách làm sữa chua dẻo này ngay tại nhà nhé. Không những dễ thực hiện mà còn ngon không kém gì ngoài hàng đâu.

4. Cách làm sữa chua dẻo không cần gelatin

Nếu không sử dụng bột gelatin, bạn có thể thay thế bằng bột rau câu. Món sữa chua dẻo thạch rau câu nguyên liệu quen thuộc với cách làm đơn giản như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 lít sữa tươi không đường
  • 1 hộp sữa chua không đường
  • 15g bột rau câu
  • 200ml sữa đặc

Đi chợ VinID

Cách thực hiện:

  • Cho sữa đặc và sữa tươi vào nồi, khuấy đều và đun nhỏ lửa. Đun đến khi sữa có nhiệt độ 50-60 độ C thì tắt bếp
  • Cho sữa chua không đường vào nồi, khuấy nhẹ tay
  • Tiếp theo, bạn cho 15g bột rau câu vào nồi chứa các nguyên liệu trên và khuấy đều để bột tan hoàn toàn
  • Dùng thìa múc hỗn hợp trên vào cốc hoặc hộp sau đó cho vào nồi, đổ nước ấm ngập ⅔ hộp sữa chua
  • Ủ sữa chua lên men trong 8-9 tiếng, sau đó bạn cất vào tủ lạnh 5-6 tiếng
  • Cắt sữa chua thành miếng vừa ăn

Thưởng thức sữa chua dẻo không cần gelatin ta sẽ cảm nhận rõ vị dai dai của thạch kết hợp với chua ngọt hấp dẫn từ sữa chua. Thêm một tí bột cacao hoặc bột trà xanh sẽ giúp món sữa chua dẻo bằng bột rau câu thêm phần lôi cuốn hơn đấy.

5. Cách làm sữa chua dẻo Đà Lạt

Những ai đã đến Đà Lạt chắc hẳn sẽ nhớ mãi hương vị sữa chua dẻo ngọt thanh, chua nhẹ kết hợp với phô mai béo ngậy thơm lừng. Cách làm món sữa chua dẻo Đà Lạt này không hề khó. Bạn chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu quen thuộc cùng công thức thực hiện đơn giản sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 1 lít sữa tươi không đường
  • 200ml sữa đặc
  • 6 viên phô mai con bò cười hoặc 100g phô mai các loại
  • 1 hộp sữa chua không đường

Cách thực hiện:

  • Cho sữa tươi, sữa đặc và phô mai vào nồi, khuấy đều cho sữa tan ra
  • Đun đến khi sữa và phô mai ấm (50-60 độ C) thì tắt bếp
  • Đổ hỗn hợp trên vào rây lọc sau đó cho vào 1 hũ sữa chua và khuấy đều
  • Đỗ hỗn hợp trên vào từng hũ nhỏ và ủ trong nồi nước ấm khoảng 6-8 giờ
  • Cho hỗn hợp đã ủ vào tủ lạnh 4-6 tiếng sau đó mang ra cắt miếng vừa ăn

Chỉ với công thức làm sữa chua dẻo đơn giản trên bạn đã có thể thưởng thức ly sữa chua dẻo phô mai chuẩn Đà Lạt ngay tại nhà. Bạn có thể thêm trái cây, bột cacao hoặc trà xanh để hương vị sữa chua dẻo thêm hấp dẫn hơn nhé!

6. Cách làm sữa chua dẻo vị trái cây

sữa chua dẻo trái cây

Còn gì tuyệt vời hơn khi ngày hè được ăn một ly sữa chua dẻo dẻo, thanh thanh kết hợp với vị trái cây thơm ngọt. Cách làm sữa chua dẻo vị trái cây này không hề khó, bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu và thực hiện theo cách làm dưới đây:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 400ml sữa tươi không đường
  • 200ml nước cốt dừa
  • 1 hũ sữa chua không đường
  • 100ml sữa đặc
  • 30g đường cát trắng
  • 15g gelatine
  • Phần hoa quả: Hoa quả tùy thích thái miếng mỏng. Một số loại trái cây làm sữa chua dẻo phổ biến có thể kể đến như dâu tây, kiwi, cam, xoài, táo…

Cách thực hiện:

  • Ngâm bột gelatine trong cốc nước lạnh khoảng 5 phút cho mềm. Nếu tìm hiểu cách làm sữa chua dẻo không cần gelatin bạn có thể thay thế bằng bột rau câu
  • Cho sữa tươi không đường, nước cốt dừa, sữa đặc vào nồi khuấy đều và đun lửa nhỏ tới khi sữa ấm 50-60 độ C
  • Sau đó cho gelatin (hoặc bột rau câu) và sữa chua vào. Cho hỗn hợp trên vào hũ và ủ trong khoảng 6-8 tiếng. Xếp hoa quả nhẹ nhàng lên trên. Sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh từ 5-6 tiếng
  • Cắt thành miếng vừa ăn và thưởng thức ngay thôi!

Thưởng thức ly sữa chua dẻo vị trái cây thơm ngon trong ngày hè không chỉ giúp xua tan nắng nóng mà còn tốt cho sức khỏe. Cách tự làm cũng hết sức đơn giản, lại đảm bảo chất lượng.

Bài viết trên tổng hợp những cách làm sữa chua dẻo đơn giản ngay tại nhà. Không tốn nhiều thời gian hay công sức bạn đã có thể đãi cả gia đình món ăn vặt thơm ngon, dinh dưỡng này rồi. Bắt tay vào thực hiện ngay thôi nào!

Gợi ý 6 loại nước ép trái cây tốt cho bé 6 tháng tuổi


Trái cây là một nguồn thực phẩm giúp cung cấp lượng Vitamin dồi dào và đa dạng cho bé. Đặc biệt tốt cho các bé đang trong độ tuổi ăn dặm. Vậy hãy cùng Blogmeyeucon tham khảo và làm 6 loại nước trái cây cho bé ăn dặm dưới đây mẹ nhé.

Lưu ý về lượng nước ép cho bé theo độ tuổi

Ở mỗi độ tuổi khác nhau, bé sẽ có nhu cầu ăn uống là khác nhau và nước uống cũng vậy. Tuy nhiên, khi bé 6 tháng tuổi và bắt đầu ăn dặm mẹ có thể pha loãng nước trái cây hay nước rau củ trong bữa ăn dặm của bé tăng khả năng hấp thụ Sắt của cơ thể. Tuỳ vào độ tuổi của bé mà mẹ điều chỉnh linh hoạt lượng nước ép cho bé sao cho phù hợp.

  • Đối với bé dưới 6 tháng tuổi: Không nên cho uống nước ép trừ khi nhận được hướng dẫn từ các chuyên gia.
  • Đối với các bé 6 – 7,5 thang tuổi: Bé có thể uống nước ép pha loãng với tỷ lệ 1 nước ép : 10 nước lọc.
  • Đối với các bé 7,5 tháng tuổi – 12 tháng tuổi: Ở độ tuổi này, bé uống nước ép mà không cần phải pha loãng. Tuy nhiên bé không nên uống quá 120ml nước ép mỗi ngày và cũng không nên uống quá 3 lần mỗi tuần.
  • Đối với bé 1 – 6 tuổi: Ở độ tuổi này, bé có thể uống nhiều nước ép trái cây hơn tuy nhiên cũng không nên vượt quá 160ml/ngày và không uống quá 4 ngày/tuần.

Khi đã nắm được nguyên tắc này thì hãy cùng tìm hiểu 6 loại nước ép tốt cho bé từ 6 tháng tuổi phía dưới mẹ nhé.

6 loại nước ép trái cây tốt cho bé 6 tháng tuổi

6 loại nước ép trái cây tốt cho bé 6 tháng tuổi

1. Nước ép cam

Lợi ích: Cam mang nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Ngoài việc cung cấp nguồn vitamin C dồi dào, loại quả này còn được chứng minh giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các bệnh ung thư, chống oxi hóa rất hiệu quả.

Thông thường, khi trẻ bị ốm, các bà mẹ thường vắt nước cam cho trẻ uống để tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên các bà mẹ vẫn chưa nắm rõ kiến thức về việc nên cho trẻ uống nước cam ở độ tuổi nào và những lưu ý khi cho trẻ uống nước cam.

Trong cam chứa rất nhiều hợp chất khác nhau có thể giúp cơ thể phòng chống oxi hóa, trung bình một quả cam 100g chứa 87.6g nước, 1.104 microgram Carotene – một loại vitamin có tác dụng chống oxi hóa, 30mg vitamin C, 10.9g chất tinh bột, 93mg kali, 26mg canxi, 9mg magie, 0.3g chất xơ, 4.5g natri, 7mg chronium, 20mg pp, 0.32g sắt…

Cách làm: Mẹ sẽ cần đến 1-2 quả cam, cắt đôi mỗi quả kết hợp với dụng cụ vắt cam để lấy nước cốt cam. Và nếu bé nhà mình từ 6 – 7,5 tháng tuổi thì mẹ nên pha thêm 3 phần nước loãng vào nước cốt. Còn nếu bé trên 7,5 tháng tuổi thì mẹ không cần phải pha loãng nước cốt cam.

Nước ép cam tốt cho bé

2. Nước ép nho

Lợi ích: Nho là loại quả giàu năng lượng nên rất tốt cho trẻ. Loại trái cây này có chứa chất flavonoid giúp khỏe tim, tăng cường sức đề kháng, thải độc tố và bảo vệ cơ thể chống lại các cholesterol “xấu”. Vì vậy, các mẹ nên cho trẻ ăn nho ít nhất 1 lần/tuần

Giàu năng lượng, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa: Không chỉ giàu năng lượng, quả nho còn chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé như các loại vitamin (A, B1, B2, B6, B12, C, P, K…) các loại khoáng chất (kali, magie, canxi, mangan, sắt…). Bên cạnh, nó cũng chứa chất chống oxy hóa nhiều gấp 3 lần so với các loại quả khác như cam, cà chua, táo…

Cách làm: Mẹ chuẩn bị khoảng 10 trái nho (nên chọn nho Mỹ) rồi đem rửa sạch, bóc vỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, cho thêm khoảng 50ml nước loãng đã đun sôi để nguội vào để xay nhuyễn. Cuối cùng, dùng rây để lọc bỏ xác và cho bé uống.

Nước ép nho giúp tăng sức đề kháng

3. Nước ép dưa hấu

Lợi ích: Nước dưa hấu pha loãng sẽ kích thích vị giác của trẻ vô cùng hiệu quả. Trong dưa hấu còn có nhiều vitamin C, B1,B6, kali, magie… có khả năng giải nhiệt cơ thể, cung cấp năng lượng dồi dào.

Cách làm: Mẹ cần chuẩn bị một miếng dưa hấu, loại bỏ vỏ rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ. Tiếp đến dùng thìa dầm nhuyễn dưa hấu qua rây để lấy bột dưa hấu. Cuối cùng, để lọc lấy nước dưa hấu, mẹ hãy cho hỗn hợp bột dưa hấu vừa rồi vào 2 lớp vải mùng và vắt để lấy nước dưa hấu cho bé.

Nước ép dưa hấu kích thích vị giác, giúp giải nhiệt
Nước ép dưa hấu kích thích vị giác, giúp giải nhiệt

4. Nước ép táo

Lợi ích: Táo được khuyên dùng cho bé vì chứa nhiều vitamin C, carbohydrate, kali và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của bé.

Cách làm: Mẹ cần chuẩn bị khoảng 1 – 2 quả Táo đem rửa sạch, gọt vỏ rồi xắt thành miếng nhỏ, bỏ hạt rồi mài nhỏ được hỗn hợp bột táo. Tiếp đến cho bột táo vào 2 lớp vải mùng để lọc lấy nước ép táo cho bé.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể hấp chín táo trước khi mài bột rồi mắt lấy nước ép cho bé ăn.

Nước ép Táo tốt cho hệ tiêu hóa

5. Nướ ép lê

Lợi ích: Tương tự như làm nước ép táo, trong nước có lượng nhỏ vitamin C, K, đồng và kali, giàu chất xơ giúp cho dạ dày được làm sạch hiệu quả, nhuận tràng, tiêu đờm, giảm ho, thanh nhiệt, giải độc.

Cách làm: Mẹ chuẩn bị 1 quả Lê đã được gọt vỏ, xắt miếng nhỏ, bỏ hạt đem mài nhỏ. Tiếp đến cho bột Lê vào 2 miếng vải mùng để lọc lấy nước ép Lê cho bé.

Nước ép Lê cũng rất tốt cho bé ăn dặm

6. Nước ép cà chua

Lợi ích: Một bát cà chua đã được nấu chín có khả năng đáp ứng 47% nhu cầu vitamin C và 22% nhu cầu vitamin A của bé mỗi ngày. Không những thế, vitamin C có trong cà chua còn có tác dụng giúp cơ thể hấp thu sắt hiệu quả.

Dinh dưỡng có trong một bát cà chua đã được nấu chín là:

  • Vitamin A (1174 IU), vitamin C (54mg), vitamin K (6,7mcg) cùng một số hàm lượng nhỏ vitamin khác.
  • Kali (523mg), phôtpho (67mg), magiê (22mg), canxi (26mg), sắt (1,63mg), folate (31mcg) cùng hàm lượng kẽm, mangan và chất xơ.

Cách làm: Cà chua đem rửa sạch, khía hình chữ thập trên quả cà chua rồi chần qua với nước sôi để việc bóc vỏ dễ hơn. Tiếp đến dùng thìa để mài nhuyễn cà chua, lọc qua rây để bỏ hạt. Cuối cùng mẹ cho bột cà chua vào 2 miếng vải mùng rồi lọc lấy nước cà chua cho bé uống.

Nước ép cà chua cũng rất tốt cho bé

7. Nước ép cà rốt

Cà rốt pha với tỉ lệ 1:10 hoặc thêm cùng nước ép táo không chỉ cung cấp năng lượng mà còn đem lại nhiều dưỡng chất cho con phát triển vượt trội do trong cà rốt có chứa 1 lượng vitamin A dồi dào và thành phần dinh dưỡng đa dạng như sắt, phospho, natri, vitaminC, B2, B6…

8. Nước ép ổi

Ổi là loại nước ép rất giàu vitamin và có mùi vị thơm ngọt khiến bé vô cùng thích.

Vậy là Blog Mẹ Yêu Con đã gợi ý và hướng dẫn mẹ cách làm 6 loại nước ép trái cây tốt cho bé 6 tháng đang trong độ tuổi ăn dặm. Hãy bổ sung thêm những loại nước ép trái cây này vào thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi vừa tốt cho sức khỏe, vừa đem lại cảm giác thú vị cho bé. Chúc mẹ thành công!

CÓ THỂ MẸ QUAN TÂM:



Source link

[Xem ngay] TOP 7 ghế ăn dặm cho bé giá 1 triệu tốt nhất hiện nay


Mẹ đang tìm kiếm một loại ghế ăn dặm tốt cho bé. Mẹ phân vân giữa muôn vàn sản phẩm ghế ăn dặm. Hãy để BLOG Mẹ Yêu Con chia sẻ tới các mẹ TOP 7 loại ghế ăn dặm cho bé tốt nhất 2019. Đây chắc chắn sẽ là những gợi ý hữu ích cho mẹ.

TOP 7 loại ghế ăn dặm tốt nhất 2019 giá trên 1 triệu đồng

Trên thị trường hiện có rất nhiều các thương hiệu ghế ăn dặm tốt cho trẻ, từ các sản phẩm của Việt Nam tới các sản phẩm của Châu Âu, Hàn Quốc… với chất lượng và giá bán sản phẩm là khác nhau. Từ vài trăm nghìn đồng với vài triệu đồng. Vậy để giúp các mẹ dễ dàng chọn mua được loại ghế ăn dặm tốt cho bé. BLOG sẽ giới thiệu tới mẹ 7 thương hiệu ghế ăn dặm giá từ 1 triệu đồng tốt nhất hiện nay cùng mức giá bán tham khảo mẹ nhé.

1. Ghế ăn dặm Mastela

Đầu tiên trong danh sách này là dòng sản phẩm ghế ăn dặm Mastela, một sản phẩm của thương hiệu Carter – Mỹ. Sử dụng ghế ăn dặm Mastela, bé sẽ ngồi vào bàn ăn với các thành viên khác trong gia đình một cách dễ dàng bởi thiết kế thông minh, dễ dàng điều chỉnh linh hoạt. Sản phẩm phù hợp với các bé từ 6 tháng tuổi – 4 tuổi.

Ghế ăn dặm Mastela
Ghế ăn dặm Mastela

Ưu điểm:

  • Với thiết kế dành cho bé từ 6 tháng tuổi – 4 tuổi ( tối đa là 18,5kg). Sản phẩm có thể sử dụng trong một thời gian dài.
  • Dễ dàng lau sạch bởi thiết kế bằng vật liệu nhựa PP.
  • Ghế có thiết kế thông minh có khả năng điều chỉnh độ cao, thấp linh hoạt. Tùy vào nhu cầu sử dụng.
  • Với thiết kế gấp gọn giúp mẹ tiết kiệm không gian sử dụng, thuận tiện khi mang đi chơi xa.
  • Thiết kế bàn ăn rộng rãi, mẹ hoàn toàn có thể tháo rời khi bé lớn hơn.
  • Ghế ăn dặm Mastela có thêm đai buộc vào ghế người lớn để bé có thể thoải mái ngồi ăn với bố mẹ, anh chị em trong gia đình.

Hiện ghế ăn dặm cho bé Mastela có nhiều loại với nhiều mức giá khác nhau. Chi tiết:

Tên sản phẩmGiá bán
Ghế ăn Mastela 07110 điều chỉnh độ cao màu be820.000 đồng
Ghế ăn Mastela BPA Free 07112 điều chỉnh độ cao màu hồng (new)820.000 đồng
Ghế ăn Mastela BPA Free 07330 màu be (new)649.000 đồng
Ghế ăn Mastela BPA Free 07331 màu hồng (new)649.000 đồng
Ghế ngồi ăn cao đa năng Mastela 1015 (Màu xám hình gấu)1.980.000 đồng
Ghế ngồi ăn cao đa năng Mastela 1015 (Màu hồng hươu cao cổ)1.980.000 đồng
Ghế ăn du lịch điều chỉnh độ cao 4 cấp độ Mastela 1013 (Xanh ngọc)599.000 đồng
Ghế ăn du lịch điều chỉnh độ cao 4 cấp độ Mastela 1013 (Ghi)599.000 đồng
Ghế ăn du lịch Mastela điều chỉnh độ cao có nệm (Màu hồng)689.000 đồng
Ghế ăn du lịch Mastela điều chỉnh độ cao có nệm (Màu ghi)689.000 đồng
Ghế ăn du lịch điều chỉnh độ cao 4 cấp độ Mastela 1013 (Hồng phấn)599.000 đồng
Ghế ngồi ăn cao Mastela 1015 (màu ghi đậm chấm bi)Tham khảo

2. Ghế ăn dặm Joie

Tiếp theo trong danh sách này là một sản phẩm ghế ăn dặm của Anh, sản phẩm ghế ăn dặm Joie mới chỉ có mặt tại thị trường Việt Nam khoảng chừng 2 năm. Chất lượng sản phẩm chính là đặc điểm nổi bật làm nên thương hiệu của sản phẩm này.

Ghế ăn dặm Joie
Ghế ăn dặm Joie

Ghế ăn Joie phù hợp với các bé từ 6 tháng – 6 tuổi (dưới 15kg) được tạo ra giúp mang lại cho bé những bữa ăn vui vẻ và ngon miệng. Với thiết kế thông minh có khả năng gấp cực gọn cùng khả năng xoay 360 độ, tích hợp đến 6 tính năng trong một sản phẩm ghế ăn là những tiện ích mà Joie mang đến ba mẹ trong bộ sưu tập ghế ăn của mình.

  • Ghế ngồi cho trẻ sơ sinh
  • Ghế ăn cao
  • Ghế ăn thấp với bàn ăn riêng
  • Ghế ăn thấp không dùng bàn ăn riêng
  • Ghế ngồi cho bé khi lớn hơn
  • Bàn chơi cho bé

Các loại ghế ăn dặm Joie cùng giá bán sản phẩm:

Tên sản phẩmĐộ tuổiGiá bán
Ghế Ăn Trẻ Em Joie Mimzy Snacker 123 ArtworkBé từ 6 tháng – <15kg1.700.000 đồng
Ghế Ăn Trẻ Em Joie Multiply Petite CityBé từ 6 tháng – <15kg4.100.000 đồng
Ghế Ăn Trẻ Em Joie Multiply Midtown6 tháng – 6 tuổi4.100.000 đồng
Ghế Ăn Trẻ Em Joie Mimzy Snacker PopsicleBé từ 6 tháng – <15kg1.700.000 đồng
Ghế Ăn Trẻ Em Joie Mimzy Snacker Petite CityBé từ 6 tháng – <15kg1.700.000 đồng
Ghế Ăn Trẻ Em Joie Mimzy Snacker DenimBé từ 6 tháng – <15kg1.700.000 đồng
Ghế Ăn Trẻ Em Joie Mimzy Snacker AlphabetBé từ 6 tháng – <15kg1.700.000 đồng
Ghế Ăn Trẻ Em Joie Mimzy 2in1 Little WorldBé từ 6 tháng – <15kg2.800.000 đồng
Ghế Ăn Trẻ Em Joie Mimzy 2 In1 In The RainBé từ 6 tháng – <15kg2.800.000 đồng
Ghế Ăn Trẻ Em Joie Mimzy Lx DenimBé từ 6 tháng – <15kg2.800.000 đồng
Ghế Ăn Trẻ Em Joie Mimzy 360 DenimBé từ 6 tháng – <15kg3.990.000 đồng

3. Ghế ăn dặm Graco

Ghế ăn dặm Graco là một sản phẩm của thương hiệu Graco Mỹ. Ghế ăn dặm Graco phù hợp với các bé từ 6 thang tuổi – 3 tuổi với đặc điểm:

  • Chất liệu hợp kim cao cấp, bền, nhẹ và đảm bảo an toàn cho bé
  • Thiết kế nhỏ gọn, đẹp mắt cùng một không gian ghế rộng rãi, đệm ngồi êm ái cho bé luôn có cảm giác thoải mái, dễ chịu khi ngồi trên ghế. Ghế có thể gấp lại nhỏ gọn dễ dàng, thuận tiện khi mang đi xa.
  • Thiết kế đai cài an toàn 5 điểm
  • Đệm ghế chống bám bẩn, giúp mẹ dễ dàng vệ sinh.
  • Thiết kế hệ thống ngả lưng ghế đơn giản chỉ với 1 tay: 3 độ ngả cho bé ngủ sau khi ăn.
Ghế ăn dặm Graco
Ghế ăn dặm Graco

Đó chỉ là một vài đặc điểm của ghế ăn dặm Graco, bởi mỗi loại ghế ăn dặm Graco lại có một đặc điểm riêng phù hợp với từng nhu cầu sử dụng của bé. Chi tiết sẽ được BLOG chia sẻ rõ ràng hơn trong một bài chia sẻ sau.

Các loại ghế ăn dặm Graco và giá bán sản phẩm

Loại ghế ăn dặmĐộ tuổiGiá bán
Ghế ăn Graco Tea Time Woodland WalkBé từ 6 tháng – 3 tuổi ( dưới 15kg)2.200.000 đồng
Ghế ăn Graco Tea Time Wild Day OutBé từ 6 tháng – 3 tuổi ( dưới 15kg)2.200.000 đồng
Ghế ăn Graco Tea Time Ted and CocoBé từ 6 tháng – 3 tuổi ( dưới 15kg)2.200.000 đồng
Ghế ăn Graco Tea Time into the WoodsBé từ 6 tháng – 3 tuổi ( dưới 15kg)1.990.000 đồng
Ghế ăn Graco tea time circusBé từ 6 tháng – 3 tuổi ( dưới 15kg)1.990.000 đồng
Ghế ăn Graco tea time bowtie bearBé từ 6 tháng – 3 tuổi ( dưới 15kg)1.990.000 đồng
Ghế ăn Graco simple switch zubaBé từ 6 tháng – 3 tuổi ( dưới 15kg)2.900.000 đồng
Ghế ăn trẻ em Graco HC Tea Time Balanc ActBé từ 6 tháng – 3 tuổi ( dưới 15kg)2.200.000 đồng
Ghế ăn trẻ em Graco HC Contempo WatneyBé từ 6 tháng – 3 tuổi ( dưới 15kg)3.900.000 đồng
Ghế ăn Graco Contempo Ted and CocoBé từ 6 tháng – 3 tuổi ( dưới 15kg)3.900.000 đồng
Ghế ăn trẻ em Graco HC Contempo BennettBé từ 6 tháng – 3 tuổi ( dưới 15kg)3.900.000 đồng
Ghế ăn Graco Tea Time into the WoodsBé từ 6 tháng – 3 tuổi ( dưới 15kg)1.990.000 đồng

Loại ghế ăn Graco cho bé, mẹ có thể tham khảo thêm mức giá bán chính hãng tại một số cửa hàng bán đồ cho mẹ và bé uy tín như tại BiboMart, Soc&Brothers trên toàn quốc.

4. Ghế ăn dặm Chicco

Ghế ăn dặm Chicco là một sản phẩm của thương hiệu Chicco tới từ Ý. Sản phẩm với thiết kế 3 nấc đặc biệt có thể điều chỉnh độ cao thấp một cách linh động. Sản phẩm được làm từ chất liệu nhựa cao cấp. Sản phẩm phù hợp với các bé từ 6 tháng tuổi – 3 tuổi.

Đặc điểm:

  • Sản phẩm được làm từ chất liệu nhựa cao cấp, an toàn cho sức khỏe của bé.
  • Ghế có thiết kế thông minh có thể dễ dàng điều chỉnh độ cao, thấp.
  • Khay ăn điều chỉnh 3 nấc xa gần và cũng có thể tháo rời khi vệ sinh hay khi bé lớn.
  • Thiết kế dây đai an toàn đảm bảo an toàn cho bé khi ngồi ăn
  • Thiết kế phần mặt ghế uốn cong theo mông và cách bé để chân cho bé ngồi thoải mái và vững chắc hơn.
  • Đặc biệt, ghế ăn Chicco cũng có thiết kế gập gọn, tiết kiệm không gian sử dụng và tiện dụng khi mang đi xa.
Ghế ăn dặm Chicco
Ghế ăn dặm Chicco

Hiện ghế ăn dặm Chicco có mức giá bán là 1.250.000 đồng mà mẹ có thể dễ dàng tìm kiếm trên thị trường.

5. Ghế ăn dặm Fisher Price

Ghế ăn dặm Fisher Price với đặc điểm:

  • Được làm từ chất liệu nhựa cao cấp, đảm bảo an toàn khi sử dụng cho bé. Khay ăn được làm từ chất liệu nhựa cao cấp, an toàn và dễ dàng vệ sinh, có thể sử dụng trong máy rửa chén.
  • Sản phẩm giúp rèn luyện tính độc lập cho bé. Mẹ chỉ cần hướng dẫn cách tập ăn dặm lúc đầu cho bé. Về sau bé sẽ tự xúc ăn theo ý muốn. Bé vừa thoải mái, mẹ đỡ bận rộn hơn.
  • Thiết kế 3 cấp độ điều chỉnh độ cao, thấp khác nhau.
  • Thiết kế 3 khay ăn.
Ghế ăn dặm Fisher Price
Ghế ăn dặm Fisher Price

Hiện ghế ăn dặm Fisher Price có mức giá bán tham khảo là khoảng 650.000 đồng – 1.350.000 đồng.

6. Ghế ăn dặm bằng gỗ Autoru

Cuối cùng trong danh sách này là sản phẩm ghế ăn dặm Autoru, một sản phẩm của Việt Nam. Với thiết kế mẫu mã đẹp cùng chất liệu gỗ thông tự nhiên, an toàn cho bé. Sản phẩm có đặc điểm:

  • Chất liệu gỗ thông nhập khẩu từ New Zealand an toàn
  • Thiết kế vững chắc và khả năng chống đổ ngã, thích hợp với các bé dưới 20kg.
  • Thiết kế điều chỉnh 4 mức độ cao tùy mục đích sử dụng cho bé.
Ghế ăn dặm bằng gỗ Autoru
Ghế ăn dặm bằng gỗ Autoru

Hiện ghế ăn dặm Autoru có mức giá bán tham khảo là 1.150.000 đồng và mẹ có thể dễ dàng tìm thấy sản phẩm tại các cửa hàng bán đồ cho mẹ và bé lớn trên toàn quốc.

7. Ghế ăn dặm Teknum

Ghế ăn dặm Teknum là một sản phẩm ghế ăn dặm có mức giá bán tương đối cao bởi chất lượng sản phẩm tốt, sản phẩm phù hợp với các bé từ 6 tháng tuổi – 5 tuổi và đặc biệt tiện lợi với các mẹ không có nhiều thời gian cho bé ăn. Với đặc điểm:

Ghế ăn dặm cho bé Teknum
Nguồn ảnh: Internet
  • Ghế ăn Teknum có 4 chức năng: là 1 chiếc giường ngủ, là 1 ghế chơi cho bé, là 1 ghế ăn dặm cho bé (nghiêng 145 độ) và là một ghế uống cho bé (nghiêng 180 độ).
  • Ghế có thể điều chỉnh độ nghiêng tùy theo mục đích sử dụng.
  • Ghế có thể nâng lên kê sát bàn ăn của gia đình hoặc hạ xuống ngồi sàn. Ngoài ra, sản phẩm cũng có ghế đỡ chân để bé khỏi mỏi chân.
  • Khay ăn thiết kế tháo rời dễ dàng vệ sinh
  • Thiết kế đệm ghế thoáng khí giúp bé không bị thấm mồ hôi khi ngồi.
  • Chân trụ được làm từ hợp kim inox, chống rỉ đảm bảo vững chắc khi sử dụng và cũng có thể gập lại gọn gàng khi không sử dụng.
  • Thiết kế bánh xe ở chân ghế dễ dàng hơn khi di chuyển
  • Thiết kế bàn ăn từ nhựa PE chống độc, an toàn cho bé.

Hiện ghế ăn dặm Teknum có mức giá bán tham khảo là 1.350.000 đồng – 1.650.000 đồng.

Trên đây là tổng hợp 7 thương hiệu, loại ghế ăn dặm có mức giá từ 1 triệu đồng tốt cho bé nhất hiện nay. Ngoài mức giá trên, mẹ cũng có thể tham khảo thêm các dòng ghế ăn dặm cho bé dưới 1 triệu đồng tốt nhất 2019 để đa dạng lựa chọn hơn. Mong rằng những thông tin chia sẻ trên sẽ giúp ích được các mẹ trong việc lựa chọn một sản phẩm ghế ăn dặm tốt cho bé.



Source link

Gợi ý 5 món súp khoai tây cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng

Súp khoai tây thịt gà


Khoai tây là một loại rau củ tốt cho bé ăn dặm, một loại thực phẩm tốt cho bé ăn dặm. Một trong số những cách chế biến khoai tây cho bé ăn dặm đó là chế biến các món súp khoai tây cho bé. Vậy hãy cùng tìm hiểu 4 cách làm món súp khoai tây cho bé ăn dặm phía dưới đây các mẹ nhé.

Lợi ích của khoai tây khi cho bé ăn dặm

Khoai tây là loại thực phẩm có hầu hết vào các thời điểm trong năm. Khoai tây chứa nhiều chất dinh dưỡng và là món ăn được nhiều người yêu thích. Đây là loại củ chứa ít calo, không có chất béo và hàm lượng vitamin cao.

Lợi ích của khoai tây khi cho bé ăn dặm

– Khoai tây cung cấp protein: Thành phần protein trong khoai tây có giá trị gần tương đương với trứng, sữa. Ngoài ra, trong khoai tây chứa các acid amin mà cơ thể không tự tổng hợp được như lysine, methionine, threonin… các cid amin này có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ.

– Cung cấp năng lượng: Năng lượng mà khoai tây cung cấp cho cơ thể thấp hơn nhiều so với gạo, ngô hay bột mì. Tuy nhiên, kho khoai tây để nguội thì đường huyết giảm thấp, điều này rất tốt cho những người ăn kiêng.

– Cung cấp vitamin C: Hàm lượng vitamin C trong khoai tây khá cao, thông thường trẻ nhỏ 1-3 tuổi cần khoảng 15g vitamin C mỗi ngày tương đương bé dùng khoảng 100g khoai tây. Vitamin C trong khoai tây giúp cơ thể bảo vệ tế bào luôn khỏe mạnh, giải trừ độc tố, chống dị ứng, tăng cường hệ miễn dịch, đề kháng cho cơ thể của bé.

– Cung cấp Kali: Khoai tây chứa nhiều kali, đây là chất giúp cơ thể điều hòa huyết áp, tốt cho tim mạch ở trẻ, giảm nguy cơ đột quỵ ở người trưởng thành. Hơn nữa, việc bổ sung kali còn hỗ trợ xương phát triển, phòng chống nguy cơ loãng xương của trẻ nhỏ.

– Cung cấp magie: Trong khoai tây chứa hàm lượng magie khá cao, khoảng 32g trong 100g khoai tây. Đây là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển về thể lực và trí tuệ của trẻ. Nếu cơ thể thiếu magie sẽ gây ra tình trạng chậm lớn, các hiện tượng kèm theo như chán ăn, mất ngủ, mệt mỏi…

Theo khuyến cáo của Viện dưỡng Quốc Gia nhu cầu của magie trong mỗi ngày (mg/ ngày) của trẻ nhỏ như sau: Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 36mg, trẻ 6-12 tháng tuổi: 54mg, Trẻ 1-3 tuổi: 65mg, trẻ 4-6 tuổi 76mg, trẻ 7-9 tuổi: 100mg.

Ngoài cơm thì khoai tây cũng được biết đến là thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh chóng bởi trong khoai tây chứa rất nhiều tinh bột, Carbonhydrat, v.v… Là một trong những thực phẩm chứa nhiều tinh bột nên trong quá trình chế biến các món ăn dặm cho bé, các mẹ cần kết hợp khoai tây với nhiều thực phẩm khác để đảm bảo cung cấp dinh dưỡng đầy đủ nhất để bé phát triển một cách toàn diện.

Các món súp khoai tây cho bé ăn dặm

1. Súp khoai tây sữa

Súp khoai tây sữa cho bé ăn dặm

Nguyên liệu các mẹ cần chuẩn bị cho món súp khoai tây cho bé là:

Nguyên liệu:

  • Khoai tây: 1/8 củ
  • Sữa công thức: 60ml

Bây giờ, mẹ cùng bắt tay vào thực hiện món súp khoai tây sữa cho bé ngay thôi nào.

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên, mẹ gọt khoai tây, rửa sạch rồi đem hấp hoặc luộc chín. Với sữa, mẹ pha theo đúng tỷ lệ pha sữa bột cho bé sau đó cho vào khoai. Tiếp tục đun trên lửa nhỏ cho khoai chín nhừ hơn.

Bước 2: Tắt bếp, đỏ khoai và sữa vào máy xay để xay nhuyễn rồi cho bé dùng. Vậy là bé đã có một món súp ăn dặm thơm ngon mà mẹ không thể bỏ qua trong những ngày đầu ăn dặm của bé.

2. Súp khoai tây thịt bò

Súp khoai tây thịt bò cho bé ăn dặm
Súp khoai tây thịt bò cho bé ăn dặm | Ảnh minh họa

Để nấu món súp khoai tây thịt bò cho bé ăn dặm, mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

Nguyên liệu:

  • Khoai tây: 1 củ
  • Cà rốt: 1 củ
  • Thịt bò: 50g
  • Hành, tỏi, ngò, mùi

Bây giờ, mẹ cùng bắt tay vào thực hiện món súp khoai tây thịt bò cho bé ngay thôi nào.

Cách làm:

Bước 1: Khoai tây mẹ gọt vỏ, rửa sạch, đem luộc hoặc hấp chín sau đó dùng thìa tán nhuyễn.

Bước 2: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi thái hạt lựu nhỏ.

Bước 3: Thịt bò rửa sạch sau đó đem bằm nhỏ.

Bước 4: Mẹ phi tỏi cho thơm sau đó cho thịt bò, cà rốt vào xào chung. Cho thêm một bát nước vào rồi ninh nhừ. Khi thịt bò và cà rốt đã chín nhừ, mẹ cho phần khoai tấy đã tán nhuyễn vào đảo đều rồi tắt bếp. Vậy là mẹ đã có món súp khoai tây thịt bò vô cùng thơm ngon cho bé rồi.

3. Súp khoai tây thịt gà

Thịt gà chính là một loại thực phẩm cung cấp rất nhiều giá trị dinh dưỡng và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Bởi vậy, ngoài việc chế biến móm súp gà khoai tây cho bé ăn dặm. Mẹ cũng nên tham khảo thêm các món cháo thịt gà cho bé ăn dặm giúp mẹ đa dạng thực đơn ăn dặm trong suốt hành trình ăn dặm của bé.

Súp khoai tây thịt gà
Súp khoai tây thịt gà | Ảnh minh họa

Nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị cho món súp khoai tây thịt gà là:

Nguyên liệu:

  • Khoai tây: 1 củ nhỏ
  • Thịt ức gà: 30g
  • Ngô ngọt non: ¼ bắp
  • Hành củ, hành tây

Bây giờ, mẹ cùng bắt tay vào thực hiện món súp khoai tây thịt gà cho bé ngay thôi nào.

Cách làm:

Bước 1: Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ. Ngô mẹ tách lấy hạt.

Bước 2: Mẹ phi hành tỏi cho thơm rồi đỏ nước vào để luộc gà. Khi gà đã chín nhừ, mẹ vớt gà ra và để ráo nước, khoai tây vào hầm đến khi chín nhừ có thể dùng thìa tán nhuyễn.

Bước 3: Tùy theo độ ăn mịn hay thô của bé, mẹ có thể xé sợi, có thể băm hoặc xay nhỏ rồi cho vào nồi đun cùng cho tới khi chín mềm. Mẹ tắt bếp, đổ súp ra bát và có thể thêm hành, ngò nếu bé thích.

4. Súp khoai tây phô mai

Súp khoai tây phô mai

Để làm món cháo phô mai cho bé ăn dặm này. Nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị cho món súp khoai tây phô mai là:

Nguyên liệu:

  • Khoai tây: 1 củ nhỏ
  • Thịt lợn: 30g
  • Phô mai: 1 viên

Bây giờ, mẹ cùng bắt tay vào thực hiện món súp khoai tây phô mai cho bé ngay thôi nào.

Cách làm:

Bước 1: Khoai tây, cà rốt mẹ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi đem hấp chín sau đó nghiền nhuyễn.

Bước 2: Thịt lợn rửa sạch, thái nhỏ rồi đem xay nhuyễn. Cho thịt lợn ra nồi đun sôi với một chút nước, rồi mẹ cho khoai tây, cà rốt vào nấu chung. Khi súp đã chín, mẹ tắt bếp và cho thêm phô mai vào trộn đều cho bé dùng.

5. Súp cá hồi khoai tây cho bé ăn dặm

Cá hồi rất giàu dinh dưỡng nên được nhiều mẹ bổ sung vào thực đơn ăn dặm với các món súp, cháo cá hồi. Một trong số đó là món súp cá hồi khoai tây với công thức chế biến như sau:

Nguyên liệu:

  • Khoai tây
  • Cá hồi
  • Hành tây
  • Hành lá
  • Hành tím
  • Thì là
  • Dầu ăn trẻ em

Cách nấu:

Bước 1:

  • Hành tây: Bỏ vỏ, cắt khoanh tròn mỏng rồi chia thành 2 phần.
  • Hành tím: Bóc vỏ rồi băm nhỏ
  • Hành lá & thì là: nhặt rồi rửa sạch đem cắt nhỏ.

Bước 2: Khoai tây đem gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt hạt lựu rồi cho vào nồi cùng với nước, nấu cho mềm. Tiếp đến cho 1/2 hành tây vào và nấu cùng.

Bước 3: Cá hồi đem rửa sạch rồi để ráo nước. Cho vào chảo cùng dầu oliu chiên sơ qua cho vàng đều cả 2 mặt.

Bước 4: Cá hồi đã chiên cho vào nồi súp khoai tây, nấu trên ngọn lửa nhỏ cho mềm. Hành tím phi thơm rồi cho hành tím, hành tây vào nồi rồi đảo đều. Nấu thêm 3 phút. Tắt bếp, để nguội, cho bé sử dụng khi còn ấm.

Súp cá hồi khoai tây cho bé ăn dặm

Như vậy, chỉ với các bước làm đơn giản, mẹ đã có ngay 3 món súp khoai tây thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm. Ngoài các món súp khoai tây, mẹ có thể tham khảo các món cháo khoai tây cho bé ăn dặm để đa dạng thực đơn ăn dặm của bé. Chúc các mẹ thành công.



Source link

Bé mấy tháng ăn được phô mai bò cười và nên ăn như thế nào mới đúng?


dinh dưỡng trong phô mai con bò cười

Bé mấy tháng ăn được phô mai bò cười là trăn trở của nhiều mẹ bỉm sữa. Trẻ 7 – 11 tháng nên ăn từ 12 – 14g và bé từ 12 – 18 tháng ăn từ 14 – 17g thực phẩm này.

Những thành phần có trong phô mai bò cười

Cùng một trọng lượng nhưng canxi trong phô mai cao gấp 6 lần trong sữa. Thực phẩm này thậm chí có lượng canxi cao gấp 100 lần các loại thịt. Trong phô mai còn có chứa vitamin D. Đây là một vi chất rất tốt trong việc giúp cơ thể hấp thu canxi vào xương.

Cả canxi và đều rất cần thiết cho việc phát triển xương của bé. Phô mai còn là thực phẩm giàu protein. Vì thế nó giúp cơ thể bé nguồn protein đầy đủ. Nhờ vậy quá trình hình thành cơ, xương và các tế bào cơ thể được tốt hơn.

Phô mai bò cười dạng miếng và dạng viên là món ăn có nhiều dưỡng chất thiết yếu

Trong phô mai còn chứa nhiều chất béo. Chất béo giúp tổng hợp chất xám của hệ thần kinh, thiết lập màng tế bào. Đồng thời nó còn hấp thu và vận chuyển các chất dễ tan trong dầu như vitamin A, vitamin D… 15g phô mai có thể cung cấp 4,6g chất béo cho cơ thể. Có thể tìm thấy nhiều loại men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa của bé trong phô mai. Các loại men này giúp bé hấp thu thức ăn tốt hơn, cải thiện sức khỏe.

Nhược điểm của phô mai chính là chứa nhiều cholesterol, không có lợi cho sức khỏe. Phô mai cũng rất nghèo chất sắt. Vì vậy, cho trẻ ăn phô mai hàng ngày cũng không phải là điều tốt.

Bé mấy tháng ăn được phô mai con bò cười?

Trẻ bao nhiêu tháng ăn được phô mai bò cười? Khi , mẹ có thể cho bé ăn phô mai bò cười. Trong giai đoạn này, hệ tiêu hóa, hệ thần kinh và thể chất của bé phát triển mạnh. Vì thế cơ thể của trẻ đòi hỏi nguồn năng lượng dồi dào.

Mẹ bổ sung phô mai cho bé lúc này là phù hợp. Phô mai sẽ cung cấp khoảng 70% năng lượng cần thiết cho bé. Mẹ cần lưu ý, khi sử dụng phô mai bò cười thì giảm bớt lượng cá thịt để dinh dưỡng của bé được cân bằng.

Khi cho bé ăn phô mai, trước hết, mẹ cần thăm dò phản ứng của bé đối với món ăn mới. Ở một số trẻ có hệ tiêu hóa kém sẽ xảy ra hiện tượng bị đầy bụng hoặc tiêu chảy. Nếu bé có dấu hiệu như thế khi ăn phô mai, mẹ cần tạm ngưng. Sau đó, mẹ cần hỏi ý kiến của bác sĩ nếu muốn tập cho trẻ ăn lại. Mẹ cũng nên lưu ý, lượng phô mai cho trẻ ăn tùy thuộc vào độ tuổi và cân nặng của trẻ.

Bé mấy tháng ăn được phô mai con bò cười? Với bé từ 7 -11 tháng, mỗi lần mẹ nên cho bé sử dụng 12-14g phô mai bò cười. Riêng đối với trẻ 12-18 tháng, mỗi lần là 14-17g phô mai. Đây là câu trả lời cho câu hỏi trẻ bao nhiêu tháng ăn được phô mai bò cười.

Có thể săn sale tại Shop Phô Mai bò cười chính hãng  : Tại Shopee

Video

Cách Làm Sốt Phô Mai Béo Ngậy Từ Phô Mai Con Bò Cười

Cách Làm Sốt Phô Mai Béo Ngậy Từ Phô Mai Con Bò Cười Link mua Nguyên Liệu và dụng cụ Làm Bánh cho bạn nào cần ạ https://many.fan/yangjin Công thức ...

Các Phương Pháp Ăn Dặm - Ưu Và Nhược Điểm

Khi nhìn thấy Gold cầm cà rốt hay miếng bơ , nhiều câu hỏi đặt ra là: Làm sao bé ăn được? Bé có nghẹn không Nhung? Có thấy bé ăn được miếng nào đâu ...

Cho trẻ ăn phô mai đúng cách

Trẻ bao nhiêu tháng ăn được phô mai con bò cười? Như đã đề cập ở trên, trẻ 7 – 11 tháng nên ăn từ 12 – 14g, 12 – 18 tháng ăn từ 14 – 17g. Không những thế, mẹ nên chọn loại phô mai có hàm lượng chất béo không vượt quá 20%. Bé có thể ăn phô mai ở dạng miếng hoặc nghiền nhuyễn chung với các loại khác. Ví dụ như nghiền hay xay phô mai chung với hoa quả chẳng hạn.

Phô mai phù hợp trộn chung với các loại bột ăn dặm như cà rốt, thịt bò, gà, tôm… Không nên trộn phô mai với cháo cua, lươn, rau mồng tơi, rau dền. Khi cháo hay bột còn ấm khoảng 80 độ, mẹ có thể cho phô mai vào.

Tóm lại ngoài việc trẻ bao nhiêu tháng ăn được phô mai con bò cười thì mẹ cần lưu ý cách ăn loại thực phẩm này sao cho đúng.

Những điều nên biết khi cho bé ăn phô mai

Mẹ có thể tán nhuyễn phô mai với nước ấm rồi cho bé ăn

Ăn phô mai vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?

Nếu ăn không đúng cách, bé sẽ không hấp thụ được chất dinh dưỡng có trong phô mai. Mẹ nên cho bé ăn phô mai vào buổi sáng. Với lượng protein, vitamin và khoáng chất dồi dào, phô mai cung cấp năng lượng cho bé cả ngày. Buổi chiều cũng là một thời điểm tốt để cho bé ăn phô mai. Việc này trước tiên giúp bé không bị đói vào buổi xế chiều sau khi ngủ dậy.

Ngoài ra, váng sữa cung cấp thêm năng lượng cho bé hoạt động vào buổi chiều. Tuy nhiên, mẹ không nên cho bé ăn trước khi ngủ để tránh tình trạng bé bị khó ngủ.

Trẻ Ăn Dặm Bị Táo Bón: Nguyên Nhân Giải Pháp Cho Mẹ Thông Thái

Bé dễ bị táo bón nếu ăn quá nhiều phô mai

Không nên cho bé ăn quá nhiều phô mai

Qua các thông tin trên, mẹ hẳn đã biết bé mấy tháng ăn được phô mai bò cười cũng như cách ăn như thế nào mới an toàn và tốt cho trẻ. Dù phô mai chứa nhiều dinh dưỡng nhưng chỉ nên bổ sung như một thức ăn phụ. Các mẹ không nên dùng phô mai thay cho và thức ăn của bé.

Cho trẻ ăn quá nhiều phô mai trẻ dễ bị táo bón và nguy cơ béo phì. Mẹ nên bổ sung canxi, vitamin, khoáng chất từ các nguồn thực phẩm khác để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho bé. Đặc biệt, mẹ cũng đừng quên bổ sung rau quả để cung cấp chất xơ chống táo bón cho trẻ.

Những sản phẩm hữu ích gợi ý cho bạn:

 

 

Có thể săn sale tại Shop Phô Mai bò cười chính hãng  :  [maxbutton id=”7″ url=”https://go.isclix.com/deep_link/5448494653086031007/5786010441000142416?url=https%3A%2F%2Fshopee.vn%2Fbelvietnam.conbocuoi” text=”Shopee.vn” ]

[mopromo offerid=”shopee” category=”” coupon=”all” take=”10″ orderby=”created_at” ordertype=”asc”]

[mopromo offerid=”concung” category=”” coupon=”all” take=”10″ orderby=”created_at” ordertype=”asc”]

[mopromo offerid=”lzd-vn” category=”” coupon=”all” take=”10″ orderby=”created_at” ordertype=”asc”]

Sách Hướng Dẫn Ăn Dặm:

Sản Phẩm Từ PhoMai

Cho trẻ ăn váng sữa có tốt không? Có các loại váng sữa nào?


Trên thị trường thực phẩm cho trẻ nhỏ, váng sữa là sản phẩm được ca ngợi hết lời với những tác dụng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ từ giai đoạn ăn dặm trở đi. Vậy sự thật váng sữa có tốt như quảng cáo không và nên cho trẻ ăn váng sữa như thế nào là đúng? Chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu nhé!

Trẻ 6 tháng tuổi đã ăn được váng sữa chưa?
Trẻ 6 tháng tuổi đã ăn được váng sữa chưa?

Váng sữa là gì?

Váng sữa có tên tiếng Anh là Milk Scum được hình thành từ sự kết tinh các của các nguyên tử chất béo đọng phía trên ly sữa khi tách bằng máy li tâm, đun nóng hoặc để yên một thời gian mà không đậy nắp. Như vậy, váng sữa là chế phẩm của sữa có nhiều chất béo và vị thơm đặc trưng của sữa.

Câu hỏi: Váng sữa được làm từ gì?

Câu trả lời: Váng sữa là chế phẩm của sữa có chứa nhiều chất béo, có vị thơm đặc trưng của sữa.

Váng sữa được làm từ gì?
Váng sữa được làm từ gì?

Phân loại các loại váng sữa

Dựa vào hàm lượng chất béo, người ta phân loại váng sữa ra làm 3 loại như sau:

  • Váng sữa có hàm lượng chất béo cao từ 35-50%: Đây là loại váng sữa nguyên chất, rất béo ngậy nên không dùng ăn trực tiếp mà chủ yếu để chế biến thành các món ăn như salad, súp hay món tráng miệng.
  • Váng sữa thông thường với hàm lượng chất béo từ 10-30%: Bơ và phô mai chính là sản phẩm của loại váng sữa này.
  • Váng sữa nguyên kem với hàm lượng chất béo từ 6-15%: Đây chính là các sản phẩm váng sữa bán rộng rãi trên thị trường có thể dùng ăn ngay.

Vậy, với trẻ em thì loại váng sữa nào là phù hợp? trẻ em ăn váng sữa có tốt không?

Trẻ em ăn váng sữa có tốt không?

Nhiều mẹ lầm tưởng rằng váng sữa là sự chắt lọc những gì tốt nhất của sữa và có thể dùng thay thế hoàn toàn cho sữa mẹ hay sữa công thức trong các bữa ăn hàng ngày của trẻ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, thành phần chính của váng sữa là chất béo, ít đạm. Váng sữa là nguồn cung cấp năng lượng cao nhưng không cung cấp quá nhiều vitamin và khoáng chất khác cần thiết cho trẻ. Do vậy, các mẹ không nên dùng váng sữa để thay thế sữa cho con.

Nhìn chung, váng sữa là thực phẩm tốt cho trẻ nhỏ, chất béo trong váng sữa giúp bé phát triển trí não và tăng chỉ số thông minh, đặc biệt trong 2 năm đầu đời. Ngoài ra, những vitamin khác trong váng sữa như vitamin A, E, B2, C, beta-carotene… góp phần hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.

Trẻ thừa cân, tiêu chảy thì không nên ăn váng sữa
Cho trẻ ăn váng sữa có tốt không?

Trẻ mấy tháng ăn được váng sữa?

Bé từ 6 tháng tuổi trở lên có thể ăn được ăn váng sữa, đây cũng là giai đoạn mà các bé bắt đầu với hành trình ăn dặm của mình nên mẹ có thể bổ sung váng sữa vào chế độ ăn dặm bổ sung cho bé. Với hàm lượng chất béo cao, váng sữa cung cấp nguồn năng lượng dồi dào và sẽ phát huy tối đa tác dụng với các trẻ bị suy dinh dưỡng, trẻ thiếu cân, trẻ mới ốm dậy cần phục hồi sức khoẻ.

Tuy nhiên, liệu váng sữa có tốt với tất cả trẻ nhỏ hay không? Đối với những trẻ bị thừa cân, tiêu chảy hoặc dị ứng với các thành phần của váng sữa, sữa bò… không nên ăn váng sữa bởi việc bổ sung một lượng chất béo lớn cho cơ thể sẽ khiến trẻ bị béo phì.

>> Gợi ý món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi:

Cho trẻ ăn váng sữa đúng cách như thế nào?

Váng sữa rất tốt cho trẻ nhỏ, vậy có nên cho trẻ ăn nhiều váng sữa không? Cho bé ăn váng sữa thế nào đúng cách? lượng váng sữa trẻ nên ăn mỗi ngày là bao nhiêu?. Việc cho trẻ ăn váng sữa không đúng cách sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ và sự phát triển của trẻ nhỏ.

5.1. Váng sữa nên ăn khi nào trong ngày là tốt?

Cho trẻ ăn váng sữa khi nào là điều đầu tiên mẹ cần quan tâm khi cho trẻ ăn váng sữa. Như đã nói ở trên, các mẹ không nên lạm dụng váng sữa thay cho bữa ăn chính của trẻ mà chỉ nên coi váng sữa là một bữa phụ trong ngày, nên ăn xong bữa chính rồi mới ăn váng sữa để đảm bảo bé được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Mẹ cũng không nên cho bé ăn váng sữa trước khi đi ngủ bởi có thể khiến bé bị đầy bụng, khó ngủ, quấy khóc, nôn mửa…không tốt cho hệ tiêu hoá.

5.2. Váng sữa ăn bao nhiêu là đủ?

Các bé từ 6-12 tháng có thể ăn ½-1 hộp váng sữa/ngày. Bé trên 1 tuổi ăn từ 1-2 hộp/ngày tuỳ vào mức độ dung nạp của bé. Các mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều bởi có thể khiến trẻ bị đầy bụng, khó tiêu, tích tụ hàm lượng chất béo quá cao gây béo phì.

Ăn váng sữa bao nhiêu là đủ?
Ăn váng sữa bao nhiêu là đủ?

Cách chọn váng sữa tốt cho bé

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại váng sữa, vậy làm sao để ba mẹ có thể chọn mua được sản phẩm váng sữa tốt, phù hợp với trẻ nhỏ?

Đầu tiền ba mẹ nên chọn mua váng sữa từ các thương hiệu nổi tiếng tại các cửa hàng, siêu thị uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

Tiếp theo, khi mua váng sữa hãy chú ý tới hạn sử dụng bởi váng sữa có thời gian sử dụng ngắn hơn nhiều sản phẩm khác.

Ngoài ra, ba mẹ cũng cần chú ý đến đặc điểm phù hợp của váng sữa với khẩu vị của trẻ như: độ đặc, mùi vị, giá trị dinh dưỡng. Tốt nhất nên chọn váng sữa có hàm lượng chất béo tối đa chỉ từ 10-15%.

Hướng dẫn bảo quản váng sữa đúng cách

Rất nhiều mẹ gặp phải tình trạng mua váng sữa vẫn còn hạn sử dụng nhưng khi mở ra lại bị chua hay chảy nước là do vấn đề bảo quản không đúng cách. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta không nên để váng sữa ở cánh tủ lạnh bởi khi mở ra, mở vào sẽ làm thay đổi nhiệt độ và ảnh hưởng đến thực phẩm để ở ngăn này. Nhiệt độ tốt nhất để bảo quản váng sữa là từ 4-8 độ C nên các mẹ hãy đặt váng sữa ở ngăn kệ trên cùng để đảm bảo hơi lạnh toả ra nhiều ổn định nhất nhé.

Váng sữa khi đã mở ra phải dùng hết ngay, không để váng sữa thừa vào trong tủ lạnh khiến vi khuẩn xâm nhập dễ gây ra rối loạn tiêu hoá, đau bụng cho trẻ.

Bên cạnh đó, khi lấy váng sữa từ tủ lạnh ra, các mẹ nên để bên ngoài khoảng 15 phút hoặc ngâm vào nước nóng để tránh bé có thể bị viêm họng vì quá lạnh.

Như vậy, váng sữa là một loại thực phẩm tốt cho bé từ 6 tháng tuổi giúp bổ sung thêm năng lượng, tăng cân cho trẻ từ 6 tháng trở lên. Tuy nhiên, váng sữa chỉ nên là bữa ăn phụ, mẹ vẫn phải đảm bảo các bữa chính đủ chất, giàu dinh dưỡng cho bé.



Source link

TOP 7 loại váng sữa tốt nhất cho bé hiện nay


Váng sữa là món ăn vặt yêu thích của nhiều em bé, không chỉ có hương vị thơm ngon, váng sữa còn cung cấp dinh dưỡng hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Hiện nay trên thị trường Việt Nam có rất nhiều loại váng sữa cho bé từ 6 tháng tuổi của các thương hiệu ngoại nhập, nếu mẹ đang băn khoăn không biết nên chọn loại váng sữa nào tốt cho bé thì hãy tham khảo ngay những gợi ý dưới đây của Blog Mẹ Và Con nhé.

Chọn váng sữa cho bé loại nào tốt?

1. Váng sữa Monte

Váng sữa Monte

Nếu mẹ nào có hỏi váng sữa Monte có tốt không thì câu trả lời sẽ là đây. Đứng số 1 trong top các loại váng sữa tốt cho bé hiện nay chính là váng sữa Monte nhập khẩu chính hãng từ Đức và được nhiều người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn. Váng sữa Monte là sự kết hợp hoàn hảo giữa sữa nguyên chất và lớp kem sữa hảo hạng từ những chú bò được nuôi dưỡng đạt chuẩn trong các trang trại trên nước Đức. Nhờ đó, váng sữa Monte chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp bé phát triển cả về thể chất và trí tuệ. Đặc biệt, váng sữa Monte có hương vị thơm ngon đặc trưng của vani và sô cô la rất hấp dẫn các bé.

  • Giá bán lẻ: 56,000đ/ vỉ 4 hộp

2. Váng sữa Nestle

Váng sữa Nestle

Nestle là một thương hiệu dinh dưỡng cực kỳ nổi tiếng trên thế giới nên cũng không lạ gì khi váng sữa Nestle được hàng triệu bà mẹ lựa chọn cho bé yêu của mình. Thậm chí nhiều mẹ còn nói rằng đến người lớn còn thích ăn váng sữa Nestle nữa là trẻ em. Váng sữa Nestle được làm từ 90% sữa bò, cung cấp một lượng lớn protein đáp ứng nhu cầu về dưỡng chất của trẻ nhỏ, giúp bé tăng cần đều và tự nhiên. Với nhiều hương vị thơm ngon như vị vani, vị lúa mạch, vị chuối, vị bích quy, vị đào… giúp kích thích vị giác, cho bé ăn ngon hơn mà không hề bị ngấy. Một điểm đặc biệt nữa ở váng sữa Nestle chính là hoàn toàn không cần bảo quản trong tủ lạnh nên rất tiện lợi khi mang theo cho bé đi chơi, đi dã ngoại.

  • Giá bán lẻ: 105,000đ-130,000đ/ vỉ 6 hộp tuỳ vị

3. Váng sữa Heinz

Váng sữa Heinz

Đây là một trong những thương hiệu váng sữa nhập khẩu từ Úc tốt nhất cho trẻ em hiện nay. Nếu các loại váng sữa khác có thành phần chủ yếu từ sữa bò thì váng sữa Heinz lại sử nguyên liệu hoa quả tươi đảm bảo an toàn 100%, không tiêm chất bảo quản và không thuốc trừ sâu. Nhờ đó, váng sữa Heinz có hương vị thơm ngon, không quá ngọt, quá béo và quá ngấy như nhiều loại váng sữa khác. Hàm lượng canxi cao giúp phát triển hệ xương vững chắc cho trẻ, tránh tình trạng còi xương, loãng xương. Bên cạnh đó, thành phần protein hỗ trợ cho quá trình phát triển cơ của bé nhanh nhẹn hơn. Chất béo trong váng sữa Heinz đảm bảo bé có nhiều năng lượng để tăng cân đều, tránh bị suy dinh dưỡng. Ngoài ra, các thành phần khác của váng sữa Heinz còn góp phần phát triển trí não, tim mạch, thị giác cho trẻ nhỏ.

  • Giá bán lẻ: 75,000đ/ túi 120g

4. Váng sữa Hoff

Váng sữa Hoff

Váng sữa Hoff sử dụng váng sữa nguyên liệu nguyên chất nhập khẩu, được bổ sung sữa tươi sạch, đường, bột hạt dẻ, vani, tảo biển cho hương vị thơm ngon giàu dinh dưỡng. Dùng váng sữa Hoff trong các bữa ăn tráng miệng, bữa ăn phụ của trẻ giúp bổ sung nhiều dưỡng chất béo; vitamin A, D, K, E; canxi, photpho, magie, natri… Trong đó, váng sữa Hoff cung cấp chất béo cao đạt tới xấp xỉ 14g/100 sản phẩm, lượng chất béo trong một hũ váng sữa Hoff 55g gấp đôi so với chất béo trong 1 ly sữa thông thường của trẻ. Nguồn chất béo trong váng sữa Hoff đều là các axit béo bão hoà và chưa bão hoà giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ, sản xuất cholesterol có lợi, hỗ trợ lưu thông máu và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Trong một hộp váng sữa 55g còn cung cấp tơi 120mg Ca, đáp ứng 30% nhu cầu Ca hàng ngày của trẻ 7-12 tháng tuổi và 24% nhu cầu Ca hàng ngày của trẻ từ 1-3 tuổi. Nguồn năng lượng cao trong váng sữa Hoff đáp ứng cho trẻ tham gia các hoạt động học tập, vui chơi, vận động hàng ngày.

  • Giá bán lẻ: 50,000đ/ vỉ 4 hộp

5. Váng sữa Bledina

Váng sữa Bledina

Váng sữa Bledina nhập khẩu chính hãng từ Pháp là sản phẩm được các bà mẹ tin dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi. Váng sữa Bledina có thành phần gồm sữa và trái cây nguyên chất, không sử dụng chất bảo quản, tuyệt đối an toàn cho trẻ nhỏ. Nguồn dưỡng chất dồi dào giàu vitamin D, canxi giúp bé phát triển hệ xương chắc khoẻ, tăng trưởng chiều cao và hỗ trợ hệ tiêu hoá. Lượng chất béo trong một hũ váng sữa Bledina gấp đôi 1 ly sữa thông thường và chiếm đến trên 70% tổng năng lượng mà trẻ cần. Vì vậy, váng sữa Bledina rất tốt cho trẻ bị gầy ốm, suy dinh dưỡng, sụt cân. Việc bảo quản váng sữa Bledina cũng không cần để lạnh nhưng nếu trong mùa hè, mẹ có thể cho vào tủ mát trước khi ăn 30 phút. Không chỉ trẻ nhỏ mà bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể thưởng thức váng sữa Bledina.

  • Giá bán lẻ: 120,000đ/ vỉ 6 hộp

6. Váng sữa Burine

Váng sữa Burine

Thêm một loại váng sữa từ Đức góp mặt trong top các loại váng sữa tốt cho bé là váng sữa Burine được sản xuất tại Nhà máy Omira – 1 trong 10 nhà máy sữa lớn nhất nước Đức. Sử dụng nguyên liệu sữa tươi thơm ngon cùng quy trình sản xuất tuyệt đối an toàn nên váng sữa Burine được nhiều bố mẹ tin chọn cho bé yêu của mình. Thành phần chính của sản phẩm là sữa, đường, tinh bột làm chín và hương vị vani tự nhiên, hoàn toàn không chứa chất bảo quản. Hàm lượng chất béo, chất đạm, canxi và vitamin trong váng sữa giúp bé có một bộ não thông minh và cơ thể khoẻ mạnh. Hương vị thơm ngon của váng sữa Burine kích thích vị giác, giúp trẻ tăng cảm giác thích thú ăn uống, giảm tình trạng kén ăn, chậm lớn.

  • Giá bán lẻ: 95,000đ/ vỉ 6 hộp

7. Váng sữa Mixxo

Váng sữa Mixxo

Là cái tên không thể thiếu trong top những loại váng sữa tốt nhất cho bé, váng sữa Mixxo là sản phẩm của Công ty Ehrman – một trong những công ty sản xuất sữa hàng đầu tại Đức với hơn 100 năm hoạt động. Váng sữa Mixxo được tách ra từ bề mặt trên cùng của dòng sữa tươi hảo hạng qua hệ thống máy lọc ly tâm cho bé yêu nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Sản phẩm này đã được nghiên cứu và chứng minh là phù hợp với thể trạng của trẻ em Việt Nam, hỗ trợ tối đa cho hệ tiêu hoá non yếu, cung cấp nguồn canxi, chất béo dồi dào mang đến năng lượng dồi dào cho các bé suy dinh dưỡng, thấp còi hay mới ốm dậy. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất khác có trong váng sữa Mixxo như vitamin A, E, B12… góp phần hỗ trợ phát triển toàn diện cho bé cả về trí não và thể chất. Các mẹ có thể trộn váng sữa Mixxo với các loại trái cây để bé có thể hấp thụ thêm nhiều vitamin và ăn ngon miệng hơn.

  • Giá bán lẻ: 52,000đ/ vỉ 4 hộp

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp mẹ lựa chọn cho bé yêu của mình những loại váng sữa tốt và phù hợp nhất cho bé!



Source link

[Chia sẻ] 8 món cháo cá hồi cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng


Cá hồi là một loại thực thơm ngon, bổ dưỡng và là một loại thực phẩm được nhiều mẹ lựa chọn bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé. Để giúp các mẹ dễ dàng hơn trong việc chế biến các món ăn dặm với cá hồi. Dưới đây sẽ là gợi ý 8 món cháo ăn dặm với cá hồi cho bé dưới đây.

Gợi ý 8 món cháo cá hồi cho bé ăn dặm bổ dưỡng

Cá hồi với thành phần chứa nhiều Protein, Omega 3, 6, 9, DHA, EPA…đặc biệt tốt cho sự phát triển trí não của trẻ nhỏ. Chính bởi nguồn dinh dưỡng dồi dào này mà cá hồi được rất nhiều mẹ lựa chọn bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cho bé ăn dặm.

Và đặc biệt hơn, khi mẹ kết hợp cá hồi với những loại thực phẩm khác, chủ yếu là các loại rau có thể kể tới như bí đỏ, rau ngót, cà chua, hạt sen…Hãy cùng tìm hiểu chi tiết mẹ nhé!

1. Cháo cá hồi bí đỏ

Cháo cá hồi bí đỏ cho bé ăn dặm

Bí đỏ có tác dụng gì đối với trẻ nhỏ? Để nấu được món cháo bí đỏ cá hồi cho bé ăn dặm, mẹ cần chuẩn bị:

  • Cá hồi: 1 miếng vừa đủ
  • Bí đỏ: 1/4 quả
  • Gạo tẻ
  • Hành trắng

Cách nấu cháo:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

  • Cá hồi mẹ đem rửa sạch bằng chanh và nước muối pha loãng. Dùng khăn thấm khô cá hồi và để ráo nước rồi đem băm nhỏ.
  • Hành trắng bóc vỏ, rửa sạch và băm nhuyễn rồi đem phi thơm với một chút dầu ăn.
  • Bí đỏ gọt vỏ rồi rửa sạch, đem luộc chín rồi vớt ra, tán nhuyễn.

Bước 2: Nấu cháo

  • Sau khi phi hành thơm, mẹ cho cá hồi đã được băm nhỏ vào xào tới chín
  • Gạo tẻ vo sạch, nấu chín thành cháo trắng tới khi cháo sôi thì mẹ cho cá hồi vào và tiếp tục nấu tới sôi, cho tiếp bí đỏ vào và đun tiếp tới chín thì tắt bếp, nếm thêm một chút gia vị. Vậy là xong!

Bước 3: Cho bé ăn

  • Múc cháo ra bát ăn dặm và cho bé ăn. Mẹ hãy nhớ kiểm tra nhiệt độ cháo trước khi cho bé ăn để tránh làm bé bị bỏng.

2. Cháo cá hồi rau ngót

Cháo cá hồi rau ngót cho bé ăn dặm

Để nấu được món cháo cá hồi rau ngót. Nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị sẽ là:

  • Bột gạo: 40g (khoảng 4 muỗng canh)
  • Rau ngót: 10g (nên chọn lá)
  • Cá hồi: 20g
  • Nước lọc: 250ml
  • Dầu ăn trẻ em: 5ml

Cách nấu cháo

Để nấu được món cháo cá hồi rau ngót, mẹ hãy làm theo từng bước hướng dẫn dưới đây.

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Cá hồi mẹ đem rửa sạch, cho vào nồi nước rồi luộc tới chín. Vớt cá ra rồi để nguội => đem tán nhuyễn và cho thêm một chút nước vào bát thịt cá.
  • Rau ngót: Rửa sạch bằng nước muối pha loãng rồi đem luộc tới chín, tán nhuyễn rau bằng thìa.

Bước 2: Nấu cháo

  • Gạo đã vo sạch và nấu thành cháo chín. Khi cháo sôi thì mẹ cho hỗn hợp cá vào nồi và nấu cùng. Tiếp đó cho thêm phần rau ngót vào nồi và đun tiếp trong khoảng 2 phút rồi tắt bếp

Chú ý: Mẹ nên hầm với ngọn lửa nhỏ để nấu cho cháo chín nhừ.

Bước 3: Cho bé ăn

  • Múc cháo ra bát và cho bé ăn ngay. Tuy nhiên, mẹ nên kiểm tra lại nhiệt độ của cháo trước khi cho bé ăn mẹ nhé.

3. Cháo cá hồi cà chua, ngô ngọt cho bé 8 tháng ăn dặm

Cháo cá hồi cà chua, ngô ngọt cho bé ăn dặm

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Cháo trữ đông
  • Cá hồi: 1 miếng vừa đủ
  • Cà chua: 1 quả
  • Ngô ngọt: 1/2 bắp

Cách nấu cháo

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Cá hồi: mẹ đem rửa sạch bằng nước chanh pha với muối loãng ngâm cá trong 20 phút rồi đem rửa lại bằng nước gừng để khử đi mùi tanh của cá, để khô cá rồi đem thái nhỏ
  • Cà chua: Rửa sạch đem bỏ vỏ và bỏ hạt => băm nhuyễn.
  • Hành củ: bỏ vỏ, rửa sạch rồi thái nhỏ => phi thơm với dầu oliu rồi cho cà chua vào xào tới nhuyễn. Tiếp đó mẹ mới cho cá hồi xào cùng tới khi nào chín.
  • Ngô: mẹ đem tách hạt rồi rửa sạch, luộc tới chín rồi xay nhuyễn. Đem rây qua lưới để loại bỏ bã, bé sẽ dễ ăn hơn.
  • Bắc nồi cháo trắng lên => Cho cá hồi, cá chua vào, đảo đều => Cho ngô ngọt vào, quấy đều. Sau khoảng 1 phút thì mẹ nêm thêm một chút gia vị cho món cháo của bé rồi tắt bếp. Cho thêm 5ml dầu oliu để món cháo được hấp dẫn hơn.

4. Cháo cá hồi, bí đỏ, hạt sen

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Cá hồi: 50g
  • Gạo: 50g
  • Bí đỏ: 20g
  • Hạt sen: 20g
  • Dầu ăn cho bé

Cách nấu cháo

  • Cá hồi sau khi mua về, mẹ ngâm với sữa tươi khoảng 30 phút rồi thấm khô, hấp cùng vời lát gừng.
  • Tiếp đến, mẹ cho gạo, bí đỏ, hạt sen lên bếp cùng với 1 chút nước để nấu mềm
  • Khi cháo chín, mẹ cho cá hồi vào nấu cùng khoảng 3 phút
  • Tắt bếp, múc cháo ra bát rồi đánh nhuyễn hoặc xay cho bé. Cho thêm một chút dầu oliu nếu bé thích.

5. Cháo cá hồi cà rốt, rau cải

Cháo cá hồi rau cải cho bé ăn dặm

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Cá hồi: 1 miếng vừa đủ
  • Cà rốt: 1 miếng vừa đủ
  • Hành củ: 1 củ
  • Cải bó xôi: vừa đủ
  • Thêm 1 viên phô mai
  • Cháo trắng: 1 bát con

Cách nấu cháo

  • Hành mẹ bỏ vỏ, rửa sạch rồi đem thái nhỏ. Thành đem phi thơm rồi cho cá hồi vào để xào cùng. Cá hồi mẹ có thể băm nhỏ ra hoặc lấy thìa tán ra.
  • Cà rốt: Mẹ đem gọt vỏ, rửa sạch rồi luộc tới chín mềm => đem nghiền nhuyễn.
  • Rau cải: mẹ nên chọn cọng non rồi rửa sạch và chần qua với nước luộc cà rốt hoặc nước sôi cũng được.
  • Cuối cùng, mẹ múc 1 bát cháo ra (tuỳ vào độ tuổi của bé mà mẹ cân đối lượng cháo ăn dặm cho bé nhé) rồi đun trên bếp vặn nhỏ lửa tới sôi. Cho cá hồi, cà rốt vào nồi cháo và đảo đều tới khi sôi thì cho rau vào đảo đều và để bếp trong 1 phút thì tắt đi.
  • Nêm thêm một thìa cà phê dầu oliu, 1 miếng phô mai vào, dằm nhỏ để món cháo ăn dặm của bé được bổ dưỡng hơn.

6. Cháo cá hồi phô mai

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Thịt cá hồi: 200g
  • Gạo nứt xay nhỏ: 150g
  • Phô mai: 1 lượng vừa đủ
  • Rau củ: hành ngò, dầu mè, nấm hương…

Cách nấu cháo

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Gạo nứt: mẹ đem vò sạch rồi ngâm với nước trong khoảng 1 giờ cho nở để khi nấu cháo được nhanh hơn. Vớt gạo ra rổ rồi để ráo nước
  • Cá hồi: đem rửa sạch rồi xay nhuyễn. Mẹ cần chú ý loại bỏ hết xương khi xay nhuyễn để không ảnh hưởng tới bé. Tiếp đến cho thêm 2 thìa nước rồi hấp chín cá hồi
  • Nấm hương: Ngâm trong nước muối trong khoảng 1 giờ, rửa sạch rồi vớt ra và để cho ráo nước => băm nhuyễn => hấp chín.
  • Rau thơm đem rửa sạch và băm nhuyễn.

Bước 2: Nấu cháo

  • Gạo đã vò sạch đem cho vào nồi với nước và nấu thành cháo trắng, ninh tới nhừ.
  • Cho nấm hương và cá hồi đã hấp chín vào nồi cháo và khuấy đều. Cho thêm một chút dầu mè vào để món cháo được hấp dẫn hơn.
  • Cho thêm 2 viên phô mai vào và đảo đều để món cháo được hấp dẫn hơn.
  • Nêm thêm một chút gia vị cho món cháo rồi tắt bếp.

Bước 3: Cho bé ăn

7. Cháo cá hồi khoai lang

Để nấu được món cháo cá hồi khoai lang đầy đủ dưỡng chất cho bé. Nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị bao gồm:

  • Cá hồi: 1 miếng vừa đủ
  • Khoai lang: 3-4 miếng nhỏ
  • Phô mai: nửa miếng
  • Gạo tẻ
  • Dầu ăn, dầu oliu
  • Nấm ngư nhi (nếu có)

Cách nấu cháo

  • Gạo tẻ đem vo sạch rồi nấu chín để nhuyễn nhừ.
  • Cá hồi: Rửa sạch, bỏ phần da và ngâm trong nước sạch trong khoảng 10 phút để cá bớt đi mùi tanh rồi băm nhỏ.
  • Hành tây rửa sạch rồi băm cùng với cá hồi. Cho một chút dầu ăn vào chảo tới khi dầu ăn sôi thì mẹ đổ hỗn hợp cá hồi + hành tây vào xào tới khi thịt cá chín tới.
  • Khoai lang đem gọt vỏ, rửa sạch, thái thành miếng nhỏ, hấp chín rồi dằm nhuyễn ra.
  • Cháo chín đang sôi thì mẹ cho hỗn hợp cá hồi, hành tây vào đảo đều. Tiếp đến cho khoai lang dầm nhuyễn vào nồi cháo và đun tới chín.
  • Cuối cùng, cho phô mai và nấm ngư nhi vào, đun tới sôi thì tắt bếp và cho một chút dầu ôliu vào. Vậy là xong!

8. Súp cá hồi khoai tây cho bé trên 7 tháng tuổi

Súp cá hồ khoai tây cho bé 7 tháng ăn dặm

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Cá hồi phi lê (có da): 50g
  • Khoai tây: 4 củ
  • Hành tây: 1 cây
  • Hành tây trắng: 2 củ
  • Rau thì là

Cách nấu cháo:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Khoai tây gọt vỏ rồi rửa sạch, đem cắt thành hạt lựu và đun tới chín mềm
  • Cá hồi đem rửa sạch, cắt thành khúc nhỏ vừa ăn.
  • Rau đem rửa sạch, cắt thành khúc nhỏ.

Bước 2: Cách nấu cháo:

  • Cho một ít dầu ăn vào chảo tới sôi => cho cá hồi vào nồi nấu tới chín vừa, không nên để cá chín quá. Lúc chiên cá, mỗi mặt cá nên chiên trong khoảng 1 phút là vừa rồi cho vào nồi nấu.
  • Xào hành tây (củ và lá) cho vàng lên rồi cho vào nồi súp khoai tây.
  • Cho rau thìa là vào nồi, nêm thêm một chút gia vị cho món súp, đun tới sôi rồi tắt bếp.

Bước 3: Cho bé ăn

9. Cháo cá hồi đậu Hà Lan cho bé ăn dặm

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Gạo hay bột gạo: 20g
  • Cá hồi: 20g
  • Carrot: 20g
  • Khoai tây: 15g
  • Đậu Hà Lan: 10g
  • Dầu ăn: 1 muỗng cà phê nhỏ
  • 250ml nước

Cách nấu cháo

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

  • Cá hồi: đem rửa sạch, cắt khúc nhỏ rồi đem luộc tới chín. Để cá nguội rồi loại bỏ xương và ray nhuyễn.
  • Khoai tây: rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành miếng lự nhỏ
  • Đậu Hà Lan: Rửa sạch rồi để ráo nước

Bước 2: Nấu cháo

  • Bột gạo mẹ đem nấu thành cháo chín theo tỷ lệ 1:6. Tỷ lệ này phù hợp với các bé từ 8 – 11 tháng tuổi
  • Đem khoai tây, carrot, đậu Hà Lan hấp chín, tán nhuyễn với 1/3 chén nước
  • Cháo sôi, mẹ cho hỗn hợp cá hồi, khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan vào đảo đều, nồi ninh trên ngọn lửa nhỏ tới khi cháo sôi kỹ thì tắt bếp
  • Cho thêm một chút dầu ăn vào nồi cháo rồi trộn đều, tắt bếp.

Bước 3: Cho bé ăn

Trên đây là gợi ý 9 thực đơn ăn dặm với món cháo cá hồi giàu dinh dưỡng cho bé. Mong rằng những thông tin chia sẻ trên sẽ giúp ích cho các mẹ trong việc xây dựng cho bé một thực đơn ăn dặm khoa học, giàu dinh dưỡng. Chúc mẹ thành công!



Source link

TOP 3 loại váng sữa Pháp cho bé được nhiều bà mẹ tin chọn nhất

Như các mẹ cũng biết, Pháp là quốc gia xuất xứ của rất nhiều thương hiệu thực phẩm, dinh dưỡng hàng đầu thế giới với tiêu chuẩn sản xuất cực kỳ khắt khe. Trong số các sản phẩm đó không thể không kể tới ngành công nghiệp sữa vô cùng phát triển. Nếu mẹ đang quan tâm đến các loại váng sa Pháp cho bé yêu của mình và còn đang băn khoăn không biết nên chọn loại nào thì bài viết này sẽ gợi ý cho mẹ TOP 3 loại váng sữa Pháp được ưa chuộng nhất hiện nay.

TOP 3 loại váng sữa Pháp cho bé được nhiều bà mẹ tin chọn nhất

Nếu mẹ đang phân vân không biết váng sữa được làm từ gì, cho bé ăn váng sữa có tốt không? bé mấy tháng tuổi có thể ăn được váng sữa?. Tất cả những câu hỏi này của mẹ đã được giải đáp TẠI ĐÂY.

1. Váng sa Nestle

Thương hiệu Nestle được thành lập vào năm 1860 bởi dược sĩ Henri Nestle – người có công phát minh ra một loại thức ăn dành cho trẻ sơ sinh không thể nuôi bằng sữa mẹ hay thực phẩm thay thế khác, nhờ đó ông đã cứu sống được một bé sinh non. Đó chính là sữa bột Farine Lactée Henrie Nestlé sau đó được bày bán rộng rãi tại châu Âu. Dựa trên nền tảng đó, Nestle đã không ngừng phát triển và sáng chế ra nhiều dòng sản phẩm khác nhau, trong đó có sữa, chế phẩm từ sữa, thực phẩm dinh dưỡng cho bà mẹ và trẻ nhỏ được tin dùng trên khắp thế giới.

Váng sa Pháp Nestle được đánh giá là một trong những loại váng sữa tốt nhất cho bé hiện nay. Với thành phần 90,1% là sữa nguyên chất, đường, tinh bột chế biến, tinh bột ngô, sữa cô đặc, khoáng chất (magie citrate, kẽm sulfat), chất làm đặc, chất điều chỉnh độ chua kali hydroxit. Ưu điểm của loại váng sữa này là không cần bảo quản trong tủ lạnh, chứa nhiều chất béo tốt và cung cấp canxi dồi dào cho sự phát triển của trẻ nhỏ; hỗ trợ hệ tiêu hoá, chống táo bón và giải nhiệt. Hầu hết các mẹ cho con dùng váng sữa Nestle đều có phản rất hài lòng rằng bé rất thích ăn, váng sữa không bị quá ngọt, không ngấy; có hương vị thơm ngon, thanh mát.

Váng sữa Nestle

2. Váng sa Montblanc

Montblanc là một nhãn hiệu váng sữa nổi tiếng đến từ Pháp. Cũng giống như váng sữa Nestle, váng sữa Montblanc không cần được bảo quản trong tủ lạnh nên rất tiện lợi khi mang theo cho bé đi ra ngoài. Váng sữa Montblanc có thành phần dinh dưỡng cao với hàm lượng lớn protein giúp tăng cường thể chất, nâng cao hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và phòng bệnh cho bé. Chất béo trong váng sữa Montblanc cung cấp năng lượng dồi dào cho bé sức khoẻ dẻo dai để tham gia các hoạt động vui chơi, học tập. Hàm lượng khoáng chất cao đặc biệt là canxi rất tốt cho xương và răng, hỗ trợ phát triển chiều cao tối đa.

Ngoài ra, các vitamin khác trong váng sữa Montblanc giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, tăng cường thị lực, cải thiện chứng mệt mỏi, chán ăn. Hương vị vani thơm ngon, ngọt ngào cũng là một trong những lý do váng sữa Montblanc hấp dẫn các em bé. Các bố mẹ có thể hoàn toàn an tâm khi chọn váng sữa Montblanc cho con mình bởi sản phẩm được sản xuất theo quy trình kiểm nghiệm nghiêm ngặt của Pháp, tuyệt đối an toàn cho trẻ nhỏ từ 6 tháng tuổi trở lên.

Các mẹ nên bảo quản váng sữa Montblanc ở nơi thoáng mát, có thể để ở nhiệt độ thường nhưng tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Váng sữa Montblanc

3. Váng sa Bledina

Xếp thứ 3 trong các loại váng sữa Pháp tốt cho trẻ trên 6 tháng tuổi là váng sữa Bledina. Với mong muốn giúp các mẹ chăm sóc con dễ dàng hơn, các sản phẩm của Bledina chú trọng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Ra đời từ năm 1881, đến nay Bledina đã có cơ sở trên khắp châu Âu và sản phẩm được sử dụng bởi hàng triệu em bé trên khắp thế giới.

Váng sữa Bledina được làm từ sữa và trái cây nguyên chất, không sử dụng chất bảo quản nên tuyệt đối an toàn cho trẻ. Là một chế phẩm từ sữa vô cùng giàu dinh dưỡng, váng sữa Bledina cung cấp lượng lớn đạm và canxi giúp cải thiện cân nặng cũng như tầm vóc cơ thể trẻ rất tốt. Nếu bé đã ngán hương vị vani thì với váng sữa Bledina, mẹ có thể đổi cho bé sang nhiều hương vị trái cây thơm ngon như vị dâu, chuối, táo, lê… Váng sữa béo ngậy kết hợp với hương thơm đặc trưng của các loại trái cây sẽ khiến bé ăn ngon miệng và hết veo chỉ trong tích tắc.

Váng sữa Bledina

Váng sữa Bledina (1)

Với thành phần dinh dưỡng dồi dào cùng hương vị thơm ngon như vậy, váng sữa Pháp hiện được đông đảo các mẹ Việt lựa chọn cho bé yêu của mình. Nếu mẹ cũng đang quan tâm đến váng sữa Pháp thì đừng bỏ qua 3 gợi ý trên đây của Blog Mẹ Và Con nhé.

Source link

Hướng dẫn 6 cách làm bánh bí đỏ cho bé ăn dặm từ 7 tháng tuổi

Từ bí đỏ, mẹ có thể chế biến thành các món bột ăn dặm, cháo ăn dặm, các món soup ăn dặm và còn cả món bánh ăn dặm bí đỏ cho bé nhỉ? Vậy, hãy cùng tìm hiểu và thử làm các món bánh bí đỏ cho bé từ 7 tháng tuổi ăn dặm sau đây nhé.

Gợi ý 6 món bánh ăn dặm 3in1 với bí đỏ cho bé từ 7 tháng tuổi

Các mẹ đều biết bí đỏ là một loại thực phẩm rất giàu Vitamin A, C, K và nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khoẻ, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ như Canxi, sắt, Kali, chất xơ…

Mẹ có thể cho bé ăn dặm với bí đỏ từ 6 tháng tuổi với món bí đỏ nghiền hay các món cháo ăn dặm bí đỏ vừa giàu dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hoá và an toàn đối với trẻ nhỏ.

1. Bánh Flan bí đỏ Phô mai cho bé từ 7 tháng tuổi

Bánh Flan bí đỏ là một trong những loại bánh Flan cho bé ăn dặm được nhiều mẹ Việt chế biến cho bé ăn dặm. Để làm món bánh Flan bí đỏ phô mai cho bé ăn dặm. Mẹ cần chuẩn bị:

Nguyên liệu:

  • Trứng gà: 2 lòng đỏ trứng đã khuấy nhẹ
  • Sữa công thức pha sẵn: 120ml hoặc sữa tươi nếu bé trên 1 tuổi. Đối với sữa công thức mẹ cần pha sữa theo công thức pha sữa của bé nhé.
  • Bí đỏ: 1/2 quả (loại nhỏ) đã được làm sạch (cắt phần đầu, bỏ hết ruột và rửa sạch. Nên chọn quả bí đỏ có thể đứng được mẹ nhé).
  • Phô mai cho bé.

Khi đã chuẩn bị đầy ngủ nguyên liệu thì cùng bắt tay vào làm bánh ăn dặm bí đỏ cho bé thôi nào.

Cách làm:

Bước 1: Mẹ đun sữa cho ấm nóng là tắt bếp rồi sau đó đổ từ từ lòng đỏ trứng gà vào. Khuấy nhẹ 1 chiều, rồi sau đó hãy lọc lại bằng rây

Bước 2: Hấp cách thuỷ phomai rồi sau đó cho vào hỗn hợp trứng sữa đã rây trước đó.

Bước 3: Đổ toàn bộ hỗn hợp trên vào trong quả bí đỏ và bỏ đầu, bỏ hạt. Nếu vẫn còn dư thì mẹ có thể đổ vào lọ thuỷ tinh để bảo quản.

Bước 4: Đun sôi nước, mẹ  cho bí đỏ vào hấp (Cho quả bí đứng lên). Thời gian hấp chín khoảng 45 – 55 phút. Còn nếu mẹ hấp trong hũ thuỷ tinh thì thời gian hấp sẽ chỉ khoảng 25 phút mà thôi.

Lưu ý nhỏ: Khi hấp bí, mẹ nên hấp trên ngọn lửa nhỏ nhất có thể và dùng khăn che lên nồi để tránh tình trạng nước đọng lại và giọt vào bánh.

Bánh Flan bí đỏ Phô mai cho bé từ 7 tháng tuổi
Bánh Flan bí đỏ Phô mai cho bé từ 7 tháng tuổi

2. Bánh Pancake bí đỏ cho bé từ 7 tháng tuổi

Với món bánh Pancake bí đỏ cho bé từ 7 tháng tuổi. Mẹ cần chuẩn bị:

Nguyên liệu:

  • Bột mỳ: 60g
  • Bột nở: 1 muỗng
  • Sữa công thức pha sữa: 50 – 55ml
  • Bơ nhạt hoặc dầu: 25ml
  • Bí đỏ đã hấp chín: 40g
  • Trứng gà: 1 lòng đỏ

Lưu ý: Tất cả các nguyên liệu nên để ở nhiệt độ phòng.

Cách làm:

Bước 1: Bí đỏ đã được hấp chín mẹ đem nghiền nhuyễn rồi cho lòng đỏ trứng vào và đánh tan. Tiếp đến cho thêm bơ hoặc dầu, sữa vào và trộn đều sẽ cho mẹ một hỗn hợp ướt.

Bước 2: Bột mỳ và bột nở mẹ trộn với nhau, rây lại vào bát mẹ sẽ có một hỗn hợp khô.

Bước 3: Trộn nhẹ và dứt khoát 2 hỗn hợp ướt và khô vào với nhau (không nên trộn nhiều bánh vì sẽ khiến bánh bị chai và không nở)

Bước 4: Bắc chảo lên bếp, cho một vài giọt dầu vào và đun nóng trên ngọn lửa nhỏ, quét đều dầu.

Bước 5: Cho hỗn hợp trên vào chảo, đậy nắp khoảng 3-4 phút cho bánh chín thì trở mặt kia. Khi gặp nhiệt độ cao bánh sẽ nở ra.

Bánh Pancake bí đỏ cho bé từ 7 tháng tuổi
Bánh Pancake bí đỏ cho bé từ 7 tháng tuổi

3. Bánh Flan bí đỏ cho bé từ 7m và cho bé từ 1 tuổi

Để làm món bánh Flan bí đỏ cho bé 7 tháng, mẹ hãy chuẩn bị:

Nguyên liệu:

3.1 Cho bé dưới 1 tuổi:

  • Bí đỏ (bí đỏ hồ lô sẽ ngon hơn)
  • Sữa công thức: 110ml pha đặc hơn để bớt tanh.
  • Trứng gà: 1 lòng đỏ

3.2 Cho bé trên 1 tuổi:

  • Bí đỏ
  • Sữa tươi không đường: 110ml
  • Sữa đặc: gần 1 muỗng cơm
  • Một chút đường Vani (nếu không có cũng không sao)
  • Trứng gà: 1 lòng đỏ.

Cách làm:

Bước 1: Mẹ khéo tay có thể tỉa hoặc cắt ngang miệng quả bí đỏ, cạo bỏ ruột và rửa sạch, để cho ráo nước.

Bước 2: Lòng đỏ trứng gà đem đánh tan nhẹ, cho khoảng 1 muỗng nhỏ đường vani để bớt tanh (đối với các bé dưới 1 tuổi mẹ chỉ nên cho ăn lòng đỏ trứng gà đánh tan mà không cho đường).

Bước 3: Cho sữa tươi và sữa đặc vào nồi đun nóng (các bé dưới 1 tuổi thì dùng sữa công thức đun ấm nóng). Sau đó tắt bếp và cho từ từ sữa vào trứng. Quấy nhẹ nhành hỗn hợp theo 1 chiều rồi lọc qua rây 2-3 lần.

Bước 4: Cho hỗn hộp vừa rồi vào quả bí, nếu thừa thì cho vào hũ thuỷ tinh.

Bước 5: Nước đun đã sôi thì mẹ cho bí vào hấp và vặn nhỏ lửa nhất có thể. Hãy dùng khăn đậy ngang miệng nồi để nước không đọng lại. Thời gian hấp khoảng 45 – 55 phút tuỳ quả bí.

Bánh Flan bí đỏ cho bé từ 7m và cho bé từ 1 tuổi
Bánh Flan bí đỏ cho bé từ 7m và cho bé từ 1 tuổi

4. Bánh bí đỏ nhân phô mai, thịt và rau củ cho bé 8 – 9 tháng tuổi

Bí đỏ khi được kết hợp với thịt, rau củ tốt cùng phô mai sẽ tạo thành một món bánh ăn dặm rất bổ dưỡng và hấp dẫn cho bé.

Nguyên liệu:

– Nguyên liệu làm vỏ bánh:

  • Bí đỏ: 120g
  • Bột nếp hữu cơ: 40g
  • Bột năng hữu cơ: 1,5 muỗng
  • Dầu ăn trẻ em hoặc bơ: 1 chút

– Nguyên liệu làm nhân bánh:

  • Thịt băm: 40g
  • Hành tây đã cắt nhỏ: 1/5 củ
  • Hành tím đã được băm nhuyễn: 1 củ
  • Phô mai: 1/2 miếng được chia thành 6 phần nhỏ
  • Cà rốt, măng tây cắt nhỏ.
  • Thêm 1 chút tương cho bé như tương Lumlum hoặc tương Ofu (nếu có)

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cách làm:

1.1. Đầu tiên, hãy cùng tìm hiểu cách làm nhân bánh:

Bước 1: Mẹ ướp thịt và hành tím trong khoảng 30 phút.

Bước 2: Cho dầu ăn vào chảo để xào hành tây, sau đó cho thịt và rau củ vào xào cùng tới chín.

1.2. Tiếp đến là làm phần vỏ:

Bước 1: Luộc chín bí đỏ rồi nghiền nhuyễn. Tiếp đến cho thêm bột nếp, bột năng cùng 1/2 muỗng dầu ăn (bột nếp nên cho từ từ).

Bước 2: Trộn đều và nhào tới khi bột min, dẻo.

Bước 3: Nghỉ khoảng 10 phút rồi sau đó chia thành 6 phần bằng nhau.

Bước 4: Nắn bột và cho nhân thịt, phô mai vào làm nhân bán và tạo hình.

1.3. Cuối cùng là giai đoạn hấp bánh:

Đun nước thật sôi rồi hạ nhỏ lửa. Mẹ xếp bánh vào và hấp. Hãy nhớ trước khi đậy nắp nhớ lấy khăn che lên miệng nồi để tránh hơi nước đọng.

Thời gian hấp chín khoảng 15 – 20 phút.

Bánh bí đỏ nhân phô mai, thịt và rau củ cho bé 8 – 9 tháng tuổi
Bánh bí đỏ nhân phô mai, thịt và rau củ cho bé 8 – 9 tháng tuổi

5. Bánh bí đỏ thịt bò phomai cho bé 8 – 9  tháng tuổi

Đối với món bánh bí đỏ thịt bò & phô mai cho bé từ 8 tháng tuổi ăn dặm này. Mẹ cần chuẩn bị:

Nguyên liêu:

  • Thịt bò băm nhuyễn
  • Pho mai hàn
  • Hành tím đã được cắt nho
  • Bí hấp chín để nghiền nhuyễn
  • Dâu ăn
  • Bột yến mạch (yến mạch mẹ phải xay ra)

Cách làm:

Bước 1: Hành mẹ đem phi thơm rồi xào với thịt bò tới khi thịt bò chín.

Bước 2: Bí đem hấp chín rồi nghiền nhuyễn.

Bước 3: Cho thịt bò, phô mai, dầu ăn, bột yến mạch vào và trộn đều > nắn thành bánh.

Bước 4: Đêm bánh đi rán tới khi bánh thơm là được (chỉ nên dùng 1 chút dầu thôi mẹ nhé).

Bánh bí đỏ thịt bò phomai cho bé 8 – 9  tháng tuổi | Ảnh Liên Lê
Bánh bí đỏ thịt bò phomai cho bé 8 – 9  tháng tuổi | Ảnh Liên Lê

6. Bánh bí đỏ chiên cho bé trên 1 tuổi

Đây là một món bánh ăn dặm dành cho bé trên 1 tuổi với thành phần nguyên liệu:

Nguyên liệu:

  • Bí đỏ: 150g, chỉ lấy phần thịt
  • Bột mì hữu cơ: 30g
  • Bột chiên xù: 10 – 20g
  • Thịt bằm: 40g
  • Một chút nấm mèo đã được ngâm nước cho mềm
  • Hành tím: 1 củ
  • Tương Lumlum cho bé (đối với các bé dưới 1 tuổi thì nên dùng tương Ofu)
  • Dầu cải
Bánh bí đỏ chiên cho bé từ 1 tuổi ăn dặm
Nguyên liệu cần chuẩn bị làm món bánh bí đỏ chiên

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Nấm mèo đã được rửa sạch mẹ đem băm nhỏ.
  • Hành tím băm nhỏ

Bước 2: Cho nấm mèo, hành tím vào thịt bằm, cho thêm 1 chút tương ướp và ướp trong khoảng 30 phút.

Bước 3: Đem hỗn hợp thịt ướp xào tới chín, cho thêm hành lá vào rồi tắt bếp.

Bước 4: Bí đỏ hấp chín, nghiền nhuyễn rồi trộn thêm 30g bột mì, cho thêm một chút dầu > trộn đều.

Bước 5: Chia bột thành 6 – 8 phần, mỗi phần mẹ nắn dẹp rồi cho nhân thịt vào giữa, nắn thành hình bánh và cho ra đĩa. Mẹ nên thoa một chút dầu ăn lên tay để không bị dính bột.

Bước 6: Sau khi đã nắn bánh xong thì mẹ cho bánh vào chiên.

Vì trong công thức làm bánh ăn dặm bí đỏ này có bột chiên xù có chút muối nên mẹ nên cho bé từ 1 tuổi trở lên ăn nhé.

Bánh bí đỏ chiên cho bé từ 1 tuổi ăn dặm
Bánh bí đỏ chiên cho bé từ 1 tuổi ăn dặm

Trên đây là gợi ý cách làm bánh ăn dặm bí đỏ hấp dẫn và rất giàu dinh dưỡng cho các bé từ 7 tháng tuổi ăn dặm theo kiểu 3in1. Mong rằng những công thức làm món ăn dặm cho bé này sẽ giúp ích được cho các mẹ. Chúc mẹ thành công và cùng chia sẻ này thành phẩm của mẹ để các mẹ khác cùng học hỏi nhé.

Nguồn: ST

Source link

Tìm hiểu 6 loại cá rất tốt cho bé ăn dặm không thể bỏ qua

 

Cá luôn là thực phẩm đứng đầu danh sách được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên đưa vào thực đơn dinh dưỡng cho bé ăn dặm. Cá chứa ít chất béo có hại cho cơ thể so với các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật khác, giúp các bé có một sức khỏe tốt. Vậy có những loại cá nào tốt cho bé ăn dặm?

Lợi ích của cá khi cho bé ăn dặm?

Cá là loại thực phẩm chứa nhiều protein và khoáng chất, tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Protein trong cá rất dễ hấp thụ, vì vậy, với hệ tiêu hóa nhạy cảm của bé có thể tiếp nhận được. Ngoài ra, trong cá còn chứa rất nhiều vitamin cần thiết như: vitamin A, D, phốt pho, magie, kẽm…Đặc biệt chú ý tới là lượng canxi có trong các loại cá như cá hồi, cá thu… rất tốt cho sự hình thành và phát triển xương ở trẻ.

Thành phần dinh dưỡng quan trọng không thể không nhắc tới trong cá đó là chất béo và giàu axit béo omega-3. Thành phần chủ yếu trong omega-3 là DHA giúp trẻ hình thành và phát triển chất xám và phát triển trí thông minh.

Khi nào nên cho bé ăn cá?

Cá là một thực phẩm tốt và không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé. Ngay từ khi bé làm quen với các thực phẩm bột khác ngoài sữa mẹ thì cá luôn là món xếp đầu bảng được các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên cho bé ăn. Vì thế, bé được 6 tháng tuổi, khi đã làm quen với một số thực phẩm phù hợp mẹ có thể bắt đầu cho bé làm quen với cá. Trường hợp bé có quá trình ăn dặm không được suôn sẻ, mẹ có thể cho bé thử khi sang tháng thứ 7 hoặc khi bé 8 tháng tuổi. Có rất nhiều các loại cá tốt cho bé các mẹ có thể tham khảo dưới đây.

Các loại cá tốt cho bé ăn dặm không thể bỏ qua

Và để giúp các mẹ dễ dàng trong việc chọn, chế biến cá kết hợp với các loại rau củ tốt cho bé ăn dặm sẽ thành các món ăn dặm thơm, ngon và giàu dinh dưỡng cho bé. Blog ăn dặm sẽ gợi ý cho các mẹ 6 loại cá tốt cho bé ăn dặm dưới đây.

1. Cá hồi

Cá hồi rất tốt cho bé ăn dặm
Cá hồi rất tốt cho bé ăn dặm

Trong cá hồi chứa nhiều vitamin A, B, D, E và canxi, sắt, kẽm, magie, phốt pho, và lượng lớn axit béo khoog bão hòa tốt cho sự phát triển não bộ giúp trẻ thông minh hơn. Ngoài ra, cá hồi với thịt mềm, mịn, hương thơm, ít xương và màu sắc tươi sáng có thể kết hợp với nhiều loại rau củ, rất tuyệt vời cho trẻ ăn dặm. Với cá hồi, mẹ có thể nấu thành nhiều món ăn khác nhau như món cháo cá hồi cho bé thích thú hơn trong việc ăn uống.

2. Cá quả (cá lóc)

Cá quả (cá lóc) không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé
Cá quả (cá lóc) không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé

Trong môi trường nước ngọt, cá quả hay còn có tên gọi khác là cá lóc được xem là laoij cá chứa hàm lượng dinh dưỡng cao với các vi chất như pritid, lipid, canxi, phốt pho, sắt và một số dưỡng chất khác tốt cho sự phát triển trí tuệ và tăng sức đề kháng cho trẻ, đặc biệt dễ tiêu hóa, thích hợp cho hệ tiêu hóa còn non nớt của bé.

Bên cạnh đó, thịt cá quả thơm ngon, ít xương, dễ chế biến. Tuy nhiên, mẹ nên chọn các loại cá lóc đồng vì cá lóc đồng sẽ giàu dinh dưỡng hơn cá lóc nuôi.

3. Cá basa

Cá basa giàu dinh dưỡng, tốt cho bé ăn dặm
Cá basa giàu dinh dưỡng, tốt cho bé ăn dặm

Đây là loại cá chứa nhiều axit amin và chất béo không no có lợi cho sự phát triển trí não của bé trong những năm đầu đời. Thịt cá ba sa rất mềm, không bị ngán, sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn. Khi chế biến, mẹ không nên bỏ phần mỡ cá vì đây là nơi chứa nhiều chất dinh dưỡng và omega-3 nhất.

4. Cá trê

Cá trê giàu protein, vitamin B canxi và sắt...tốt cho bé ăn dặm
Cá trê giàu protein, vitamin B canxi và sắt…tốt cho bé ăn dặm

Là loại cá giàu protein, vitamin B canxi và sắt, đây là những chất có tác dụng rất tốt với bé trong giai đoạn phát triển. Cá trê còn có công dụng rất tốt trong việc cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ. Tuy nhiên, khi cho bé ăn loại cá này, mẹ cần gỡ bỏ xương cẩn thận vì cá trê có rất nhiều xương dăm.

5. Cá kèo

Cá kèo bổ sung DHA, protein, axit amin sẽ hỗ trợ trí não bé phát triển tốt
Cá kèo bổ sung DHA, protein, axit amin sẽ hỗ trợ trí não bé phát triển tốt

Cá kèo là loại cá thân nhỏ, thịt mềm, có tính mát. Nó chứa một hàm lượng lớn chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bé. Các chất có chứa trong cá như DHA, protein, axit amin sẽ hỗ trợ trí não bé phát triển tốt, giúp bé thông minh hơn.

Đối với cá kèo, mẹ nên hấp sau đó gỡ thịt cá cho bé ăn vì như vậy các chất trong cá sẽ được giữ nguyên vẹn giúp bé hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong cá.

6. Cá diêu hồng

Cá diêu hồng giàu selen, vitamin A, kali và axit béo omega-3 tốt cho sự phát triển của trẻ.
Cá diêu hồng giàu selen, vitamin A, kali và axit béo omega-3 tốt cho sự phát triển của trẻ.

Đây là loại cá rất giàu selen, vitamin A, kali và axit béo omega-3 tốt cho sự phát triển của trẻ. Khi chuyển sang giai đoạn ăn dặm, bé cần nhiều năng lượng hơn cho cac hoạt động trườn, bò…và cá diêu hồng là lựa chọn thích hợp mẹ nên đưa vào thực đơn cho bé.

Cá diêu hồng có thể kết hợp được với nhiều loại thực phẩm khác như rau xanh, cải xoăn, khoai lang…giúp bé háp thụ thêm nhiều dinh dưỡng ngoài thịt cá.

Ngoài 6 loại cá kể trên, cá chép cũng là một loại thực phẩm tốt cho bé ăn dặm mà mẹ có thể tham khảo thực đơn 5 món cháo cá chép cho bé 6 tháng ăn dặm.

Cá là loại thực phẩm bổ dưỡng cho bé, các mẹ nên cho bé ăn 2-3 bữa cá/ tuần sẽ giúp bé có đầy đủ chất dinh dưỡng và một cơ thể khỏe mạnh. Với cá, mẹ có thể chế biến thành nhiều món ăn dặm khác nhau như cháo cá, làm ruốc cá ăn dặm cho các bé lớn hơn một chút đều sẽ là những món ăn hấp dẫn và rất giàu dinh dưỡng cho bé.

Source link

TOP 6 loại dầu cho bé ăn dặm mẹ nên chọn

  • 1 Tại sao phải cho bé ăn dầu ăn?
  • 2 Tại sao không thể cho bé ăn dặm với dầu ăn thông thường?
  • 3 TOP 6 loại dầu cho bé ăn dặm mẹ nên chọn
    • 3.1 1. Dầu gấc tốt cho bé ăn dặm
    • 3.2 2. Dầu Oliu cho bé ăn dặm
    • 3.3 3. Dầu mè cho bé ăn dặm
    • 3.4 4. Dầu óc chó cho bé ăn dặm
    • 3.5 5. Dầu cá hồi cho bé ăn dặm
    • 3.6 6. Dầu dừa cho bé ăn dặm

Dầu ăn là nhóm thực phẩm không thể thiếu cho bé ăn dặm giúp bổ sung năng lượng cho bé. Vậy, có những loại dầu ăn nào tốt cho bé ăn dặm mà mẹ nên chọn? Hãy cùng Blog Mẹ Và Con tìm hiểu chi tiết mẹ nhé.

Tại sao phải cho bé ăn dầu ăn?

Tại sao phải cho bé ăn dầu ăn?

Như đã nói ở trên, dầu ăn là một nhóm chất dinh dưỡng không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé. Theo thạc sĩ, bác sĩ Phan Bích Nga, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, khi trẻ được 6 tháng tuổi, nhu cầu về dinh dưỡng và năng lượng của bé sẽ nhiều hơn trước. Đó là lý do mà tại sao bé 6 tháng tuổi cần được ăn dặm. Nếu 1g chất đạm, tinh bột, đường chỉ cung cấp 4 kcal thì với 1g chất béo bổ sung tới 9kcal cho cơ thể. Vậy, trẻ được bổ sung một lượng chất béo hợp lý sẽ bổ sung nguồn năng lượng dồi dào, hạn chế tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng.

  • Dầu ăn giúp bổ sung năng lượng cho bé.
  • Đặc biệt là chất béo bão hòa như Omega 3 chiếm tới 60% chất cần thiết cho các hoạt động và sự phát triển não bộ như điều khiển hành vi, tăng cường trí nhớ và khả năng học hỏi.
  • Chất béo giúp hình thành các mô mỡ giúp điều hòa thân nhiệt của trẻ.
  • Bổ sung chất béo giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu các loại vitamin A, D, E, K…DHA quan trọng với cơ thể.

Việc bé ăn dặm thiếu dầu ăn sẽ khiến cơ thể trẻ khó hấp thu Vitamin D dẫn tới còi xương, bé chậm tăng cân, chậm lớn.

Khi bé bước vào độ tuổi ăn dặm, mẹ có thể cho 1-2 thìa cà phê dầu ăn vào các món bột, cháo ăn dặm, đảo đều sẽ giúp bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, giúp bé phát triển toàn diện hơn.

Tuy nhiên, không phải bất kỳ loại dầu ăn nào mẹ cũng có thể sử dụng cho bé ăn dặm. Vậy bé ăn dặm có thể sử dụng những loại dầu ăn nào? Loại dầu ăn nào tốt cho bé ăn dặm?

Tại sao không thể cho bé ăn dặm với dầu ăn thông thường?

Về thành phần dinh dưỡng, những loại dầu ăn thông thường chủ yếu được làm từ mỡ động vật nên không thể đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ như Omega 3, Omega 6, chất béo bão hòa, vitamin A, K…

Về mùi vị: Mùi vị của dầu ăn thông thường sẽ khá gắt, hơi khó ăn đối với trẻ nhỏ.

TOP 6 loại dầu cho bé ăn dặm mẹ nên chọn

Về những loại dầu ăn cho bé ăn dặm tốt, mẹ có thể tham khảo 6 gợi ý dưới đây nhé.

1. Dầu gấc tốt cho bé ăn dặm

Được nhiều mẹ quan tâm nhất trong số những loại dầu ăn tốt cho bé ăn dặm là dầu gấc. Vậy dầu gấc cho bé ăn dặm có tác dụng gì?

Dầu gấc tốt cho bé ăn dặm

Dầu gấc được tinh chế từ màng của quả gấc chín đỏ có tác dụng:

  • Bổ sung chất Beta caroten và Lycopen quan trọng giúp tăng sức đề kháng của cơ thể.
  • Hàm lượng Beta caroten trong dầu gấc còn giúp phát triển hệ xương, giúp bé phát triển chiều cao đáng kể.
  • Bổ sung hàm lượng Vitamin A cao giúp da bé luôn được mềm mịn, phát triển thị lực, rất tốt cho mắt.
  • Đặc biệt, dầu gấc còn bổ sung Omega 3 và Omega 6 với hàm lượng lớn cùng các axit béo cần thiết giúp trẻ phát triển cân đối, thông minh và phát triển toàn diện hơn.

Ngoài ra, dầu gấc còn bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ như kẽm, sắt cùng các loại vitamin và khoáng chất khác. Giúp bé ăn ngon miệng, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, tốt cho hệ tiêu hóa và hạn chế tình trạng suy dinh dưỡng.

2. Dầu Oliu cho bé ăn dặm

Dầu Oliu tốt cho bé ăn dặm

Thứ 2 trong danh sách dầu ăn cho trẻ ăn dặm tốt là dầu oliu. Dầu oliu là một chất béo được triết xuất 100% từ quả Oliu (Olea Europaea) được sản xuất bằng phương pháp cơ học, không có bất kỳ một loại hóa chất nào thêm vào được gọi là dầu Oliu nguyên chất (Virgin Oil) rất tốt cho bé ăn dặm.

  • Bổ sung hàm lượng lớn Omega 3 và Omega 6 giúp phát triển thể chất và não bộ trẻ nhỏ.
  • Bổ sung hàm lượng Vitamin A cần thiết để bé có một làn da hồng hào, mịn màng, phát triển thị lực.
  • Bổ sung Vitamin E chống oxy hóa, ngăn chặn bệnh nguy hiêm như ung thư.
  • Hàm lượng acid oleic trong dầu Oliu có tác dụng tốt đối với hệ miễn dịch. Thành phần polyphenol chống viêm nhiễm, kháng khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.
  • Hàm lượng Vitamin D kết hợp với polyphenol tốt cho xương.

Ngoài ra, dầu Oliu còn có tác dụng hạn chế tình trạng béo phì, thừa chân, bệnh tiểu đường hay bệnh tim mạch.

3. Dầu mè cho bé ăn dặm

Dầu mè cho bé ăn dặm

Dầu mè là chất béo được triết xuất từ cây mè (hồ ma) giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

  • Bổ sung Omega 3 và DHA giúp bé phát triển trí não.
  • Bổ sung Vitamin E, Omega 3 và Omega 6 tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, giúp bé phát triển khỏe mạnh, tránh được những bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ.
  • Bổ sung chất béo giúp hình thành các mô mỡ, điều hòa thân nhiệt.
  • Thành phần dinh dưỡng trong dầu mè dễ hấp thu, bổ sung chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ.
  • Bổ sung hàm lượng canxi, kẽm cao để bé có một hệ xương chắc khỏe.
  • Tốt cho hệ tim mạch với hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Bổ sung Vitamin K chống đông máu, giúp máu lưu thông trong cơ thể hiệu quả.
  • Tốt cho da.

4. Dầu óc chó cho bé ăn dặm

Dầu óc chó cho bé ăn dặm

Quả óc cho không chỉ tốt đối với phụ nữ mang thai mà còn tốt với các bé trong độ tuổi ăn dặm. Bổ sung dầu óc chó vào thực đơn ăn dặm mỗi ngày của bé có tác dụng:

  • Bổ sung hàm lượng Omega 3 và axit docosahexaenoic hỗ trợ phát triển trí não và thị lực ở trẻ nhỏ.
  • Bổ sung thành phần Kẽm, Mangan là thành phần chính của tuyến yên, giúp điều hòa nội tiết tố của cơ thể.
  • Thành phần Phospholipid giúp phát triển trí thông minh đồng thời duy trì các chức năng bình thường của hệ thần kinh.

5. Dầu cá hồi cho bé ăn dặm

Dầu cá hồi cho bé ăn dặm
Dầu cá hồi cho bé ăn dặm

Cá hồi là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé. Trên Blog cũng đã có một bài chia sẻ về các món cháo ăn dặm từ cá hồi cho bé mà mẹ có thể tham khảo.

Về lợi ích của dầu cá hồi cho bé ăn dặm có thể kể đến như:

  • Dầu cá hồi bổ sung Omega 3 là eicosapentaenoic (EPA) và docosahexaenoic (DHA) đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não của trẻ nhỏ.
  • Giảm nguy cơ mắc hen suyễn, viêm đường hô hấp.
  • Tốt cho hệ tim mạch, hệ thần kinh, hệ miễn dịch của trẻ nhỏ.

6. Dầu dừa cho bé ăn dặm

Dầu dừa cho bé ăn dặm

Trong thành phần của dầu dừa chứa tới 50% là acid lauric, một loại acid có trong sữa mẹ có khả năng chống vi khuẩn tốt, giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, tránh bệnh tật.

  • Bé dễ dàng hấp thu.
  • Bổ sung dưỡng chất giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, giúp bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
  • Ngoài ra, dầu dừa còn giúp phòng tránh và điều trị rôm sẩy.

Vậy mà mẹ đã cùng Blog Mẹ Và Con tìm hiểu 6 loại dầu ăn cho bé ăn dặm tốt nhất hiện nay. Với mỗi loại dầu ăn cho bé, mẹ có thể tự chế biến hoặc chọn mua những sản phẩm của những thương hiệu lớn tại các hệ thống cửa hàng mẹ và bé uy tín để đảm bảo an toàn, chất lượng.

Chúc bé hay ăn, chóng lớn, phát triển toàn diện.

Source link