Bị ít sữa phải làm sao và cách khắc phục

Nhiều mẹ sau sinh bị ít sữa hoặc bị tắc sữa không phải là hiếm gặp, vậy sữa mẹ về ít phải làm sao? Hay xem lời khuyên của các bác sĩ có chuyên môn.

Theo CNHS Trương Thị Hai – Bệnh viện Hoàn Mỹ , thì có Những Nguyên nhân thiếu sữa do mẹ như sau:

Nguyên Nhân Bị ít sữa

Xoa bầu ngực giảm tắc tuyến sữa

Do mẹ :
  • Mẹ cho bé bú ít, cho bú không đúng tư thế và ngậm bắt núm vú không đúng cách
  • Ngực của mẹ không có đủ mô tạo sữa (phải đi khám mới phát hiện được).
  • Mẹ đã từng phẫu thuật ở ngực, chẳng hạn như nâng ngực, thu nhỏ ngực, xạ trị.
  • Tâm trạng căng thẳng ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa, cụ thể làm mẹ thiếu sữa cho con bú ngay sau khi sinh.
  • Ăn uống thiếu chất, kiêng khem quá mức trong thời gian ở cữ hoặc giảm cân sau sinh quá sớm.
  • Thuốc kháng sinh dùng với mẹ sinh mổ làm cản trở sự tiết sữa.Các bệnh về tuyến vú hoặc bất kỳ bệnh lý nào mà mẹ chưa phát hiện ra. Lúc này, thiếu sữa thường đi kèm với nhiều triệu chứng khác

Một số nguyên nhân khác khiến mẹ không sản xuất đủ sữa cho con là:

  • Vú không phát triển đầy đủ trong thời kỳ mang thai – điều này có thể xảy ra nếu vú mẹ không có đủ mô sản xuất sữa (tuyến tạo sữa).
  • Mẹ đã phải trải qua phẫu thuật hay xạ trị ở vú.
  • Mất cân bằng nội tiết tố.
  • Mẹ dùng một số loại thuốc ảnh hưởng tới sản xuất sữa.
  • Phụ nữ từng phẫu thuật, chẳng hạn như để nâng ngực hoặc thu nhỏ ngực, có thể gặp khó khăn trong việc sản xuất đủ sữa cho con. Một số mẹ hoàn toàn không thể sản xuất được ra sữa.
    ( Theo bs Tạ Quốc Bản – Vinmec)
Do bé:
  • Bé bú kém hoặc ngủ li bì làm cữ bú giảm đi.
  • Bé quen với sữa công thức và không còn mặn mà với sữa mẹ.
  • Bé ngậm bắt núm vú không đúng cách.

Dấu hiệu bé bị thiếu sữa

Làm sao biết sữa mẹ hết chất dinh dưỡng? Khi nào nên cai sữa cho bé?

  • Thời gian bú quá ngắn hoặc quá dài
  • Bé chậm tăng cân
  •  Số tã ướt, tã bẩn ít
  • Sữa tiết ra không tăng sau nhiều ngày
  • Ngực mẹ bị xẹp xuống
  • Bụng và núm vú bị đau khi cho con bú
  • Không có cảm giác “châm kim” khi bé bú xong ( Theo bs Tạ Quốc Bản – Vinmec)

Cách khắc phục ít sữa

Ăn uống- cải thiện sức khỏe

1.      Ăn đủ năng lượng

Mẹ cho con bú cần thêm 500 kcal mỗi ngày so với nhu cầu năng lượng bình thường. Một ly sữa dành cho bà bầu có khoảng 150 kcal, 100g thịt bò bít-tết có khoảng 190 kcal, 1 quả trứng có khoảng 70 kcal. Để bổ sung thêm năng lượng, ngoài 3 bữa ăn chính mẹ sữa có thể ăn thêm 2 bữa dặm bằng bánh ngọt, chè đậu, trứng luộc, sữa…Nếu bình thường mẹ kén ăn thì bây giờ phải chịu khó siêng nạp thêm năng lượng để có thể đủ sữa cho bé nha! Ăn uống đủ năng lượng cũng sẽ giúp mẹ tươi tỉnh, khoẻ khoắn và vui vẻ, có sức để mà thức đêm chăm sóc bé yêu nữa.

2.      Ăn đạm nhiều hơn bình thường

Ảnh minh họa – Nguồn internet

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ăn ít đạm sẽ làm lượng sữa giảm. Người Việt Nam có thói quen ăn nhiều tinh bột (cơm, bánh canh, hủ tiếu…) mà ít đạm (thịt, cá). Thỉnh thoảng, có  mẹ sữa “bị ép” ăn cơm với cá kho mặn, thịt kho tiêu nên ăn càng ít thịt. Lại còn tập quán kiêng thịt bò nếu sinh mổ nữa! Những tập quán kiêng cữ đó vừa không khoa học vừa làm cho lượng sữa ít đi. Mẹ sữa có thể ăn tất cả các món ăn thông thường để đảm bảo lượng đạm cần thiết như cá chiên, thịt luộc, thịt nướng, thịt ram, thịt xào…Chỉ cần kiêng thịt tái, thịt sống thôi!

3.      Không cần ăn quá nhiều chất béo mà cần chọn lựa chất béo có ích cho em bé

Các nhà khoa học đã so sánh các bà mẹ ăn nhiều chất béo và ăn ít chất béo thì thấy tổng lượng chất béo trong sữa mẹ vẫn gần giống nhau. Ăn nhiều chất béo không làm tăng lượng sữa mẹ. Vậy nên mẹ sữa không cần ngày nào cũng ăn chân giò mà chỉ cần ăn bình thường những món chiên xào thông dụng, uống sữa. Mẹ cho con bú nên chọn ăn các loại cá biển, nhất là cá hồi, cá trích và các loại hạt, trái bơ để tăng DHA và ARA trong sữa mẹ. Hai loại chất béo này rất cần thiết để phát triển hệ thần kinh và mắt cho bé.

4.      Uống nước nhiều cũng giúp tăng lượng sữa mẹ

Mẹ sữa cần uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày. Bận bịu và mệt mỏi hay làm mẹ quên uống nước. Vì vậy, cần để nước uống ở nhiều nơi trong nhà và cứ rảnh là đi uống nước, không đợi khát mới uống. Mẹ sữa có thể tập thói quen trước khi cho bú và sau khi cho bú là uống 1 ly nước. Ngoài nước chín, mẹ sữa nên uống thêm nước trái cây và ăn thêm trái cây nhiều nước (táo, cam, dưa hấu…) để bổ sung thêm vitamin.

5.      Ăn uống không phải là cách duy nhất để tăng lượng sữa mẹ.

Quan trọng nhất là mẹ phải cho con bú thật nhiều lần, sau mỗi lần cho bú phải chịu khó vắt hết sữa còn lại trong 2 vú ra và phải làm việc này đều đặn mỗi 3-4 giờ một lần. Các nhà khoa học đã thử nghiệm thấy dù các bà mẹ cảm thấy con đã bú cạn vú nhưng vẫn thừa sữa trong vú mỗi ngày ít nhất 100 mL. Nếu để ứ lại sữa thừa như vậy, chất ức chế bài tiết sữa có trong sữa mẹ sẽ khoá các tế bào tiết sữa làm giảm bài tiết sữa dần dần. Vắt cạn sữa ra thì các tế bào tiết sữa sẽ vẫn làm việc hết công suất. Vì vậy, các bà mẹ hiến tặng sữa cho Ngân hàng sữa mẹ không lo vắt sữa nhiều sẽ làm giảm sữa dần đâu nha!

6.      Điều quan trọng thứ hai là tinh thần của mẹ lúc nào cũng phải vui vẻ, lạc quan và tin tưởng vào khả năng tiết sữa của mình.

Tâm trạng buồn, lo lắng sẽ ức chế việc tiết sữa vì trung tâm điều khiển việc tiết sữa là bộ não, không phải cái vú đâu nha! Điều này không chỉ phụ thuộc mẹ mà còn phụ thuộc vào bố và các thành viên khác trong gia đình. Các mẹ hiến tặng sữa cho ngân hàng sữa mẹ hãy nghĩ đến các em bé sinh non đang trông chờ sữa mẹ hiến tặng và đang khoẻ lên từng ngày nhờ những giọt vàng yêu thương của các mẹ. Cả nhà hãy cùng hỗ trợ và yêu thương mẹ sữa để mẹ lúc nào cũng tràn trề sữa nhé!

Theo BS CK 2 NGUYỄN THỊ TỪ ANH

(KHOA SƠ SINH- BỆNH VIỆN TỪ DŨ)

Video

Sữa về nhanh - cách này vừa an toàn, vừa hiệu quả

Sữa mẹ là “thức ăn” tốt nhất cho trẻ, được sản xuất tự nhiên từ tuyến vú và cung cấp những chất dinh dưỡng cơ bản cho trẻ sơ sinh trong suốt những tháng đầu ...

Hướng dẫn pha sữa đúng cách cho trẻ

sua #suacongthuc #treem Trong bất cứ trường hợp nào thì sữa mẹ vẫn luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ ...

Nguồn Video: BV Vinmec

 

Dùng Máy hút sữa ( máy vắt sữa)

Công dụng:  là loại thiết bị chuyên dùng để lấy sữa ra từ bầu ngực, nhằm hỗ trợ quá trình nuôi con của các mẹ trở nên đơn giản, dễ dàng hơn. Đối với mẹ bỉm sữa bận rộn, máy hút sữa là sản phẩm không thể thiếu để hút, dự trữ, bảo quản sữa cho con hiệu quả.

Công dụng của máy hút sữa: Hạn chế tình trạng tắc tia sữa, Kích thích tiết sữa, Bảo vệ bầu ngực,Giúp mẹ tận dụng nguồn sữa non,Là trợ thủ đắc lực giúp mẹ vừa đi làm vừa có đủ sữa cho bé uống

Cách chọn máy hút sữa phù hợp

chọn loại máy có chất liệu an toàn
Cân nhắc thiết kế khi mua máy hút sữa

Tiêu chí chọn máy hút sữa :

Lực hút của máy– nên lựa chọn loại máy hút sữa có nhiều cấp độ hút khác nhau để có thể dễ dàng điều chỉnh lực hút phù hợp với mình.

Chọn loại máy hút sữa phù hợp với nhu cầu :Máy hút sữa có hai loại là máy hút sữa bằng tay và máy hút sữa bằng điện. Tùy vào nhu cầu sử dụng và điều kiện kinh tế, các mẹ lựa chọn loại máy hút sữa phù hợp.

Thiết kế: của máy nên chọn những chiếc máy có thiết kế đơn giản, dễ sử dụng, thuận tiện trong việc di chuyển

Chất liệu  nên chọn loại máy có chất liệu an toàn như PP, PES hay thủy tinh và không chứa BPA độc hại.

Mềm mại và không gây đau cho ngực mẹ

Tiện lợi  chọn một chiếc máy hút sữa cắm nguồn/sạc pin bằng phích cắm USB trực tiếp với máy tính hoặc smartphone mà không cần bộ đổi nguồn, vô cùng thuận tiện cho mẹ khi cần hút sữa tại công sở hoặc đi xa.

Thương hiệu Unimom, Spectra, hay Medela của Thụy Sỹ, Philips Avent của Anh Quốc,…

Giá thành sản phẩm :

  • Khoảng 400.000đ – 1.500.000đ: Bạn có thể tìm đến một số loại máy như: Máy hút sữa bằng tay Mezzo Unimom, Máy hút sữa bằng tay Ku Ku, Máy hút sữa đơn bằng tay Evenflo, Máy hút sữa Evenflo Simplygo Single Breast Pump, Máy hút sữa Evenflo Simplygo Single Breast Pump, Máy hút sữa bằng tay Avent, Máy hút sữa bằng tay Aven,…
  • Khoảng 1.500.000đ – 2.500.000đ: Sẽ có nhiều sản phẩm tốt hơn để bạn lựa chọn như: Máy hút sữa Medela Mini Electric, Máy hút sữa Spectra, Máy hút sữa Unimom Allegro, Máy hút sữa đơn dùng điện hoặc pin Evenflo, Máy hút sữa 2 giai đoạn Spectra, Máy hút sữa điện Unimum, Máy hút sữa Cimilre,…
  • Khoảng 2.500.000đ trở lên: Bạn hoàn toàn có thể tìm đến nhiều dòng sản phẩm cao cấp như: Máy hút sữa đơn dùng pin hoặc điện Evenflo, Máy hút sữa điện/pin đơn ARDO Calypso, Máy hút sữa dùng điện Philips AVENT, Máy hút sữa Medela, Máy hút sữa đôi cao cấp Spectra, Máy hút sữa điện/pin đôi ARDO Calypso,… MÁY HÚT SỮA ĐIỆN ĐÔI FATZNội dung được tổng hợp từ : BV Vimec, BV Từ Dũ, BV Hoàn Mỹ, Điện Máy Xanh

Sản phẩm gợi ý

[HCM]Máy hút sữa đôi Spectra 9 Plus thiết kế nhỏ gọn cao cấp + Tặng 3 món quà trị giá : 775.000
[HCM]Máy hút sữa đôi Spectra 9 Plus thiết kế nhỏ gọn cao cấp + Tặng 3 món quà...
Máy hút sữa bằng điện Philips Avent 394.11
Máy hút sữa bằng điện Philips Avent 394.11

Máy hút sữa bằng điện Philips Avent SCF394/11 Hút sữa và kích thích núm vú như cách bú sữa tự nhiên của trẻ. Công nghệ chuyển động tự nhiên giúp hút sữa nhanh hơn, nhiều hơn, trong thời gian ngắn...

998.000₫ 982.000
Máy Hút Sữa Điện Đôi Ichiko Nhật Bản ( Tặng Kèm Quà Của Hãng )
Máy Hút Sữa Điện Đôi Ichiko Nhật Bản ( Tặng Kèm Quà Của Hãng ), ICHIKO

#máy #hút #sữa #điện #đôi CẢNH BÁO : hiện nay đang có bên làm giả thương hiệu và mẫu mã của ICHIKO nhằm làm khách hàng nhầm lẫn và bán hàng với chất lượng kém Quý khách CHÚ Ý : máy hút sữa ICHIKO chính hãng sẽ có đầy đủ mã vạch sản phẩm Quý khách khi đặt hàng hãy chú ý để được đảm bảo quyền lợi...

450.000₫ 250.000
Máy hút sữa điện đôi Real bubee
Máy hút sữa điện đôi Real bubee

MÁY HÚT SỮA ĐIỆN ĐÔI REAL BUBEE * Hút cùng lúc 2 bên có chế độ Masage kích sữa * Sử dụng bằng cách cắm cable USB vào cục sạc điện thoại, pin dự phòng, laptop... * Rất thuận tiện khi đi du lịch hoặc cho các mẹ thường xuyên phải mang tới cơ quan. * Máy có chế độ massage và chế độ hút mô phỏng bé bú...

300.000₫ 169.000
Máy hút sữa điện đôi Real Bubee ( Có chế độ massa kích sữa,điều chỉnh tăng giảm áp lực)
Máy hút sữa điện đôi Real Bubee ( Có chế độ massa kích sữa,điều chỉnh tăng...

MÁY HÚT SỮA ĐIỆN ĐÔI REAL BUBEE * Sử dụng bằng cách cắm điện trực tiếp. * Đặc biệt có thể kết nối và sử dụng nguồn điện từ SẠC DỰ PHÒNG điện thoại, máy tính thông qua cáp USB. Rất thuận tiện khi đi du lịch hoặc cho các mẹ thường xuyên phải mang tới cơ quan. * Máy có chế độ massage và chế độ hút...

219.000₫ 167.000
Máy hút sữa điện đôi Electric Breast Pump 3 chế độ 9 cấp hút ( massage, kích sữa, hút sữa ) - Minso Kids
Máy hút sữa điện đôi Electric Breast Pump 3 chế độ 9 cấp hút ( massage, kích...

Thông tin sản phẩm: - Tên sản phẩm; Máy hút sữa điện đôi Electric Breast Pump 3 chế độ 9 cấp lực - Xuất xứ: Đài Loan - Chất liệu: Nhựa PP cao cấp - Lực hút: ≤ -50 kpa - Nguồn điện đầu vào 110V - 220V - Điện áp đầu ra 5V 1A - Tiếng ồn: 45 dB Mô tả sản phẩm - Chất liệu Nhựa PP cao cấp, không BPA,...

92.000₫ 89.000
Máy hút sữa điện đôi fatz baby, máy vắt sữa fatz baby resonance có mát xa, kích sữa [tặng kèm áo hút sữa]
Máy hút sữa điện đôi fatz baby, máy vắt sữa fatz baby resonance có mát xa,...

Máy hút sữa điện đôi fatz baby, máy vắt sữa fatz baby resonance có mát xa, kích sữa [tặng kèm áo hút sữa] - Máy hút sữa điện đôi fatz baby Resonance mang đến cảm giác tuyệt vời cho mẹ bởi thiết kế trang nhã, hiện đại cùng với 3 chế độ hút sữa tự động và đèn LED vào ban đêm để mẹ có thể hút sữa mà...

1.465.000₫ 1.399.000
🍁 Máy hút sữa điện MISUTA tặng 15 túi trữ sữa
🍁 Máy hút sữa điện MISUTA tặng 15 túi trữ sữa

MÁY HÚT SỮA ĐIỆN ĐƠN MISUTA Electric Breast Pump THÔNG TIN SẢN PHẨM: 💁Là máy hút sữa bằng điện, có tích hợp pin sạc khô. 💁Máy hút sữa điện đơn Electric Breast Pump giúp mẹ hút sữa từng bên, không đau rát nhờ công nghệ hút sữa 2 giai đoạn như quá trình bé bú: + Chế độ mát xa bầu...

250.000
Máy hút sữa cmbear máy hút sữa điện đôi cao cấp chính hãng masa kích sữa, điều chỉnh áp lực không đau đầu ti BH 12 tháng
Máy hút sữa cmbear máy hút sữa điện đôi cao cấp chính hãng masa kích sữa,...

Máy hút sữa cmbear máy hút sữa điện đôi cao cấp chính hãng CAM KẾT VÀ CHÍNH SÁCH 🏪 Chuỗi cửa hàng ATOTO Phân phối các sản phẩm ngũ cốc lợi sữa, dinh dưỡng số 1 Miền Bắc 💋💄 ✅Uy tín đã được đảm bảo qua hàng vạn đơn hàng trên khắp cả nước 🏆 ✅Cam kết hàng...

259.000
Máy hút sữa điện đôi 5 chế độ hút không đau, có massage ( Hàng nhập khẩu chính hãng BH 24 tháng ) - Minso
Máy hút sữa điện đôi 5 chế độ hút không đau, có massage ( Hàng nhập khẩu...

* THÔNG TIN CHI TIẾT: - Sản phẩm: Máy hút sữa điện đôi - Xuất xứ: Đài Loan - Chức năng: Hút sữa, Massage, Kích sữa, Mô phỏng, Đếm thời gian. - Tích pin sạc: Không - Trọng lượng: 0,6Kg - Điện áp: DC5V - 3A - Lực hút: ≤ -50 kpa - Nguồn điện đầu vào 110V - 220V - Điện áp đầu ra 5V 3A - Tiếng ồn: 45...

130.000₫ 117.000
Máy hút sữa bằng tay Kichi - tặng kèm 6 túi trữ sữa 100ml ( chính
Máy hút sữa bằng tay Kichi - tặng kèm 6 túi trữ sữa 100ml ( chính, Kichi

Nhiều màu, giao ngẫu nhiên Máy hút sữa bằng tay mẫu mới tặng kèm 6 túi trữ sữa - 150k Sản phẩm mới được cải tiến từ mẫu máy hút sữa đời cũ Bộ sản phẩm gồm: 01 bình sữa cổ rộng , 01 núm t i , 01 cuống kẹp tay cầm, 01 tay cầm bóp, 01 phễu matxasilicone, 01 phễu chụp nhựa cứng, 01 nắp đậy phễu chụp...

150.000₫ 89.000
Máy hút sữa điện đôi 5 chức năng ( Kích sữa, Hút sữa, Massage, Đếm giờ, Mô phỏng ) hàng nhập khẩu chính hãng BH 24
Máy hút sữa điện đôi 5 chức năng ( Kích sữa, Hút sữa, Massage, Đếm giờ, Mô...

* THÔNG TIN CHI TIẾT: - Sản phẩm: Máy hút sữa điện đôi - Xuất xứ: Đài Loan - Chức năng: Hút sữa, Massage, Kích sữa, Mô phỏng, Đếm thời gian. - Tích pin sạc: Không - Trọng lượng: 0,6Kg - Điện áp: DC5V - 3A - Lực hút: ≤ -50 kpa - Nguồn điện đầu vào 110V - 220V - Điện áp đầu ra 5V 3A - Tiếng ồn: 45...

650.000₫ 585.000

Amazon US

Xem Thêm  Chọn máy hút sữa loại nào tốt?cách chọn máy hút sữa tốt
      Shopping cart