Tìm kiếm nhanh với google search
[ad_1]
Mật ong là thức uống tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng gấp nhiều lần. Tuy nhiên, khi sử dụng mật ong, bạn nên lưu ý không mắc phải những sai lầm sau kẻo dễ rước thêm bệnh tật vào người.
Sai lầm thường gặp khi uống mật ong
Uống mật ong khi bạn thức dậy
Khi mới ngủ dậy bụng đói, nếu vội uống mật ong hoặc nước chanh sẽ làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa, làm tổn thương dạ dày, gây đau bụng, tiêu chảy.
Ngoài ra, mật ong chứa nhiều đường có thể khiến lượng đường trong máu tăng cao, nếu bệnh nhân tiểu đường, đường huyết cao sử dụng mật ong khi bụng đói sẽ vô cùng nguy hiểm.
Vì vậy, mọi người nên uống một cốc nước ấm, ăn nhẹ rồi mới nghĩ đến việc uống nước mật ong hoặc nước chanh mật ong.
Bảo quản mật ong không đúng cách
Nếu bảo quản mật ong không đúng cách, mật ong có thể mất đi một số tính chất kháng khuẩn, bị nhiễm vi khuẩn hoặc bắt đầu biến chất, gây hại cho người sử dụng.
Bạn nên bảo quản mật ong trong hũ, lọ, hộp inox có nắp đậy kín. Bảo quản chúng ở nơi khô ráo, thoáng mát: Lý tưởng nhất là bảo quản mật ong ở nhiệt độ dưới 50°F (10°C). Tuy nhiên, bảo quản ở nhiệt độ phòng mát mẻ từ 50-70°F (10-20°C) nói chung là ổn.
Dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi
Mật ong dễ bị nhiễm botulinum trong quá trình vận chuyển hoặc pha chế, bào tử có thể tồn tại ngay cả ở nhiệt độ 100 độ C.
Trong khi đó, trẻ nhỏ chức năng tiêu hóa và giải độc gan chưa hoàn thiện nên botulinum dễ thấm qua thành ruột gây ngộ độc. Vì vậy, ngay cả với trẻ trên 1 tuổi, khi dùng mật ong cũng cần chú ý đến liều lượng chính xác.
Người tiểu đường có nên dùng mật ong?
Mật ong chứa nhiều glucose và fructose – những loại đường đơn giản có thể được hấp thụ trực tiếp vào máu. Người bệnh tiểu đường nếu dùng mật ong thường xuyên sẽ làm tăng đường huyết rất nhanh, có nguy cơ gặp nhiều biến chứng. Tốt nhất người bị tiểu đường nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mật ong.
[ad_2] Share on Facebook
